Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Feta-Spinat-Taschen

(1)

45 Min.

130 Min.

131 kcal

Gnocchi mit Tomaten und Mozzarella

(1)

40 Min.

95 Min.

545 kcal

Paprika-Hackfleisch

(1)

15 Min.

291 kcal

Schnelle Kürbiscremesuppe

(1)

25 Min.

Seelenwärmer

Quarkschmarrn mit Zwetschgenkompott

(1)

40 Min.

80 Min.

404 kcal

Vegan für Genießer

Knoblauch-Paprikaöl

(1)

20 Min.

2880 Min.

7391 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Butter-Spritzgebäck

(1)

75 Min.

88 kcal

Halloumi mit Salat

(1)

25 Min.

37 Min.

490 kcal

Lachs auf Lauchgemüse mit Senf-Dill-Sauce

(1)

20 Min.

50 Min.

526 kcal

Smart frühstücken

Obstsalat zum Frühstück

(1)

15 Min.

135 kcal

Rosenkohl mit Gorgonzola

(1)

30 Min.

417 kcal

Backen mit Superfood

Brombeertorte

(1)

50 Min.

100 Min.

305 kcal

Gurkensalat auf orientalische Art

(1)

15 Min.

112 kcal

Gebratene Garnelen auf Feldsalat und Chicorée

(1)

30 Min.

287 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Halbmonde (Fettgebackenes)

(1)

60 Min.

168 kcal

Schnell und einfach

Arme Ritter mit Zwieback und Zwetschgenkompott

(1)

45 Min.

406 kcal

Leichtes Abendessen

Gurken-Schafskäse-Gazpacho

(1)

35 Min.

155 Min.

142 kcal

100

Pilzcurry mit Karotten und Zwiebeln dazu Reis

(1)

30 Min.

651 kcal

Energy-Kick am Morgen

Stachelbeergelee mit Minze

(1)

30 Min.

40 kcal

Vollkornbrot mit Frischkäse und Räucherlachs

(1)

10 Min.

124 kcal

Kräuterbutter mit Bärlauch

(1)

15 Min.

235 kcal

Frischkäse-Olivencreme

(1)

5 Min.

224 kcal

Kichererbsenaufstrich

(1)

20 Min.

780 Min.

182 kcal

100

Fruchtiger Couscoussalat mit Minze

(1)

30 Min.

45 Min.

341 kcal

Gute-Laune-Rezept

Hackfleisch-Kartoffelbrei-Auflauf aus England

(1)

45 Min.

90 Min.

666 kcal

Seelenwärmer

Toffee

(1)

30 Min.

50 Min.

47 kcal

Backen mit Vollkorn

Gebäck zu Silvester

(1)

150 Min.

77 kcal

Gefüllte runde Zucchini

(1)

20 Min.

70 Min.

356 kcal

Kichererbsen-Dip für den Thermomix®

(1)

6 Min.

137 kcal

Salat mit Feta, Oliven, Paprika, Zwiebeln und Hähnchenstreifen

(1)

30 Min.

424 kcal

Clever naschen

Haselnuss-Rhabarber-Kuchen

(1)

30 Min.

75 Min.

229 kcal

Couscoussalat mit Trauben und Käse

(1)

20 Min.

603 kcal

Gute-Laune-Rezept

Canapes mit Lachs, Krabben, Kaviar und zwei Croutons

(1)

60 Min.

Smart snacken

Gurkenhäppchen mit Schafskäse

(1)

30 Min.

150 kcal

Frühlingshafte Suppe mit weißem Spargel

(1)

25 Min.

50 Min.

124 kcal

Lauchsuppe mit Lachs

(1)

4020 Min.

4045 Min.

423 kcal

Spitzkohleintopf mit Kalbsfleischbällchen

(1)

40 Min.

90 Min.

Pilawreis mit Hähnchenbrust

(1)

45 Min.

576 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Gemüsesuppe mit Markklößchen

(1)

105 Min.

430 kcal

Gemüseeintopf mit Linsen für den Thermomix®

(1)

15 Min.

25 Min.

93 kcal

100

Scharfe indische Tomatensuppe

(1)

30 Min.

45 Min.

119 kcal

Gratinierter Fenchel

(1)

30 Min.

50 Min.

300 kcal

Bubble and squeak

(1)

50 Min.

270 kcal

Moussaka mit Kartoffel und Zucchini

(1)

30 Min.

75 Min.

634 kcal

Seelenwärmer

Süßer Rhabarber-Auflauf

(1)

25 Min.

55 Min.

228 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Nudeln mit Spinat-Ricotta-Füllung dazu Salbeibutter

(1)

45 Min.

57 Min.

763 kcal

Gnocchi mit Walnuss-Butter und Basilikum

(1)

20 Min.

506 kcal

Rote-Bete-Sauerkraut-Suppe

(1)

70 Min.

252 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.