Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Für Glücksgefühle

Espresso-Eiscreme

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30 Min.

330 Min.

230 kcal

Kartoffelpuffer mit Mango-Birnen-Kompott

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30 Min.

45 Min.

460 kcal

Fondue auf chinesische Art

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30 Min.

271 kcal

Wasabi-Kartoffelpüree mit Sellerie und geräuchertem Lachs

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30 Min.

55 Min.

Pilz-Zwiebel-Suppe

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30 Min.

130 Min.

312 kcal

Clever naschen

Früchtebrötchen

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40 Min.

160 Min.

Gefülltes Hähnchenfilet mit Bohnen

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45 Min.

815 Min.

434 kcal

Smoothie aus Himbeeren und Cranberries

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20 Min.

70 Min.

313 kcal

Kleine Pizzen mit Oliven

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30 Min.

125 Min.

628 kcal

Kürbis-Linsen-Salat

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30 Min.

50 Min.

278 kcal

Sanddorn-Ananas-Punsch

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15 Min.

97 kcal

Rinderhack-Reispfanne mit Kräutern

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40 Min.

65 Min.

567 kcal

Bratkartoffeln mit Champignons, Fenchel und Ei

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30 Min.

45 Min.

305 kcal

Paprika-Auberginen-Salat

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30 Min.

90 Min.

127 kcal

100

Gegrillte Birnen mit Radicchio-Salat und Pinienkernen

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30 Min.

100 Min.

343 kcal

100

Kürbis-Muffins

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30 Min.

65 Min.

286 kcal

Rinderfiletsteak mit Salat-Püree

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30 Min.

60 Min.

423 kcal

Kleine Pies mit Kartoffelpüree und Fisch

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30 Min.

100 Min.

387 kcal

Garnelensalat mit Mango und Kaiserschoten

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25 Min.

33 Min.

399 kcal

Pesto aus Rucola

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25 Min.

327 kcal

Gegrillte Polentaschnitten mit sommerlichem Gemüse

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30 Min.

45 Min.

424 kcal

Gurken-Tomatensalat mit Hackklößchen

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30 Min.

177 kcal

Fisch in Salzkruste auf kanarische Art

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30 Min.

75 Min.

347 kcal

Chips aus verschiedenen Gemüsesorten

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30 Min.

371 kcal

Kohlrabiauflauf

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30 Min.

60 Min.

491 kcal

Mais-Bohnenpfanne mit Kalbsfleisch

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30 Min.

60 Min.

1379 kcal

Lammfilet mit Knoblauch-Buttermilch-Sauce, Bohnen und Kresse

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30 Min.

50 Min.

287 kcal

Raclette mit Kartoffeln und sauren Gurken

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20 Min.

55 Min.

471 kcal

Tomaten-Mozzarella-Auflauf

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30 Min.

60 Min.

516 kcal

Zucchini in Tempurateig

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30 Min.

326 kcal

Pikanter Spinat-Feta-Strudel

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50 Min.

110 Min.

8503 kcal

Brennnessel-Frischkäse

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15 Min.

242 kcal

Kartoffelklößchen mit Tomate-Mozzarella gefüllt

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45 Min.

85 Min.

2046 kcal

Karotten-Beeren-Shake mit Haferkleie

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10 Min.

174 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Butter und Salz

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10 Min.

60 Min.

288 kcal

Scharfer Obstsalat mit Chilicreme

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25 Min.

389 kcal

Brotfladen mit grünem Spargel, Cherrytomaten und Brie

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35 Min.

110 Min.

584 kcal

Gemüse-Linsen-Suppe

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30 Min.

55 Min.

234 kcal

100

Hähnchenbrust mit Mais und Paprika

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30 Min.

115 Min.

Kürbissalat mit Roter Bete, Zwiebeln, Spinat und Feta

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30 Min.

55 Min.

287 kcal

Röstbrot mit Matjestatar

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15 Min.

423 kcal

Hähnchenstreifen asiatische Art

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30 Min.

384 kcal

Garnelen-Limetten-Spieß

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15 Min.

97 kcal

Pilaw mit Gemüse, Mandeln und Chilis

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45 Min.

642 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Brokkoli

und ganz viel bunten Gemüse

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30 Min.

60 Min.

188 kcal

100

Auberginenrollen mit Tomatensoße

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45 Min.

493 kcal

Avocado-Erdnuss-Smoothie

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15 Min.

230 kcal

Champignonauflauf

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30 Min.

60 Min.

552 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.