Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Gemüse mit Lachs aus dem Ofen

15 Min.

158 kcal

100

Kalorienarm aus dem Ofen

Gefüllte Zucchini mit Quinoa

20 Min.

50 Min.

482 kcal

Clean-Eating-Mittag

20 Min.

45 Min.

312 kcal

Smart frühstücken

Chia-Joghurt-Pudding

Spaghetti mit Kürbis und Joghurt-Kräuter-Sauce

15 Min.

135 Min.

259 kcal

Saisonale Küche

36 Min.

609 kcal

Kürbissuppe mit Salbei und Walnüssen

Gnocchi-Hackfleisch-Pfanne

30 Min.

442 kcal

Schnell und einfach

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

655 kcal

Makkaroni mit Paprika-Hüttenkäse-Soße

Linguine mit Spinat, Feta und Radieschen

25 Min.

582 kcal

Saisonale Küche

25 Min.

457 kcal

Entzündungslindernd

Lachs mit Bärlauchkruste

Hirse-Taboulé mit Joghurtcreme

25 Min.

40 Min.

416 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

597 kcal

Superfood aus der Heimat

Spinat-Quinoa-Suppe

Möhren-Zucchini-Salat mit Blaubeeren

30 Min.

271 kcal

Superfood aus der Heimat

30 Min.

132 kcal

Smart frühstücken

Pancakes mit Obst

Smashed Potatoes mit Käse

25 Min.

40 Min.

289 kcal

5-Zutaten-Küche

Shakshuka mit Tomaten und Zucchini

25 Min.

55 Min.

380 kcal

Low Carb ohne Fleisch

(38)

35 Min.

522 kcal

Feine Gemüseküche

Bunte Gemüsepfanne

mit Schafskäse

(30)

30 Min.

186 kcal

Macht glücklich

Bärlauch-Hummus

Schnelles Low-Carb-Rezept

15 Min.

257 kcal

Hähnchenschnitzel in Kokos-Nuss-Kruste auf Feldsalat

Herzhafte Waffeln mit Joghurt und Radieschen

35 Min.

613 kcal

Für die ganze Familie

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

457 kcal

Kichererbsen-Pasta mit Weichkäse und Birnen

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

30 Min.

601 kcal

Besonders kalorienarm

Hähnchen vom Blech griechische Art

20 Min.

253 kcal

Leichtes Abendessen

Erbsenpasta-Auflauf mit Zitronen-Béchamelsauce

20 Min.

45 Min.

823 kcal

Protein-Kick zum Mittag

15 Min.

30 Min.

450 kcal

Clever naschen

Rüblitorte

Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip

35 Min.

95 Min.

371 kcal

Leichtes Abendessen

20 Min.

30 Min.

643 kcal

Cremige Hummus-Pasta

30 Min.

277 kcal

5-Zutaten-Küche

5-Zutaten-Proteinshake

10 Min.

299 kcal

Überbackene Gnocchi

Geschnetzeltes mit Pilzen

20 Min.

60 Min.

339 kcal

Clean Eating für Gäste

Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen

30 Min.

265 kcal

Feine Gemüseküche

20 Min.

50 Min.

411 kcal

Linsen-Dal mit Spinat und Tofu

Smarter Butterkuchen mit Mandeln

25 Min.

416 kcal

Smarter Klassiker

30 Min.

100 Min.

197 kcal

Smart frühstücken

Chia-Mandelmilch-Pudding

Low-Carb-Pancakes mit Banane

5 Min.

45 Min.

298 kcal

Low Carb Frühstück

10 Min.

20 Min.

311 kcal

Protein-Power am Abend

Poké Bowl

Pasta mit Brokkoli, Champignons und Feta

60 Min.

593 kcal

Schnelles Mittagessen

30 Min.

604 kcal

Vegan backen

Bananenbrot-Muffins

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

45 Min.

250 kcal

Gebackene Pastinaken

mit Mandeln und Rosmarin

Veganes Pilzragout mit Brokkoli

25 Min.

45 Min.

192 kcal

Vegan für Genießer

Gesunder Mittelmeergenuss

25 Min.

414 kcal

Griechischer Nudelsalat mit Feta

45 Min.

550 kcal

Figurbewusst genießen

Gedünsteter Kabeljau

Kohlrabischnitzel mit Bärlauch-Kräuter-Quark

30 Min.

242 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gorgonzola-Birnen vom Grill

45 Min.

345 kcal

Grillen auf leichte Art

mit Walnüssen

Schnelles Low-Carb-Rezept

40 Min.

289 kcal

Rumpsteak mit Tomaten

und Rucola

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

35 Min.

422 kcal

Cremiges Kartoffelpüree

mit Haselnussbutter

45 Min.

205 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Gratinierte Feigen

mit zartem Quark-Eischnee und Mandeln

30 Min.

353 kcal

Clever naschen

Zwetschgenkuchen

mit Grünkernmehl