Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Matjeshering mit Bohnensalat und Kartoffeln

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30 Min.

733 kcal

Teigtaschen mit Joghurtsoße auf türkische Art

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45 Min.

75 Min.

562 kcal

Gebratenes Steak mit Ofenkartoffeln und Quark

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45 Min.

95 Min.

515 kcal

Römersalat mit Avocados und Palmherzen

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30 Min.

528 kcal

Hühnerbrühe mit Gemüse und Nockerl

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45 Min.

135 Min.

758 kcal

Tarte mit Zwiebeln und Tomate

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90 Min.

2458 kcal

Tomatenkuchen

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75 Min.

2230 kcal

Gebackene Fleisch-Gemüsemischung mit Kartoffelpüree

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50 Min.

537 kcal

Verlorenes Ei mit Pastinakenmousse und schwarzem Trüffel

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33 Min.

Gegrillte Rosmarin-Hähnchenbrust

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30 Min.

158 Min.

317 kcal

Gebratenes Fischfilet mit sahniger Soße

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30 Min.

424 kcal

Brokkoligratin mit Röstzwiebeln

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50 Min.

523 kcal

Cottage Pie mit Putenfleisch

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40 Min.

100 Min.

403 kcal

Hähnchenstreifen mit Paprikagemüse

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40 Min.

409 kcal

Zartes Rindergulasch

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120 Min.

422 kcal

Paprikagemüse und Polenta

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30 Min.

50 Min.

239 kcal

Rondini mit Hackfleisch und Reis gefüllt dazu Tomatensoße

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30 Min.

60 Min.

749 kcal

Gegrillte Rindersteaks

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15 Min.

286 kcal

Geflügelsalat mit Paprika, Zwiebeln, Tomaten und Rucola

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30 Min.

314 kcal

Gemischtes Grillgemüse

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40 Min.

319 kcal

100

Pikantes Reisgratin auf indische Art

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30 Min.

65 Min.

Smarte Hausmannskost

Rindfleisch-Gemüsesuppe mit Graupen

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25 Min.

90 Min.

487 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Salsa aus Mango

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20 Min.

80 Min.

309 kcal

Hähnchen in pikanter Masalasoße

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40 Min.

595 Min.

660 kcal

Griechischer Bauernsalat mit Dressing

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20 Min.

558 kcal

Lammkeule mit Füllung dazu Paprika und Bratkartoffeln

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150 Min.

727 kcal

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen

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30 Min.

38 Min.

374 kcal

Miesmuscheln vom Grill

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30 Min.

40 Min.

324 kcal

Kartoffeltortilla mit Spinat

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15 Min.

327 kcal

Sandwich mit Truthahnaufschnitt

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15 Min.

260 kcal

Orangen-Blattspinat-Salat

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15 Min.

218 kcal

Pesto Genovese

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15 Min.

1262 kcal

Lammhaxe mit Petersilie, Kartoffeln und Karotten

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90 Min.

2086 kcal

Cremige Kohlrabi-Apfel-Suppe

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40 Min.

Knoblauchcreme auf griechische Art

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15 Min.

30 Min.

181 kcal

Tatar von Jakobsmuscheln

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15 Min.

144 kcal

Mousse aus Meerrettich mit Rote-Bete-Salat

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40 Min.

280 Min.

478 kcal

Linsencurry mit Kartoffeln

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30 Min.

795 Min.

354 kcal

100

Fritterte Hähnchenfrikadellen auf brasilianische Art

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105 Min.

Mediterraner Fischeintopf

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40 Min.

70 Min.

310 kcal

Hähnchenflügel nach kreolischer Art

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40 Min.

766 kcal

Hähnchen-Zwiebel-Spieße mit Zitronen-Dip

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30 Min.

366 kcal

Linsenbratlinge mit Joghurt und Salat

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75 Min.

436 kcal

Reispfanne mit Hähnchen und Kokos

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30 Min.

1057 kcal

Verlorene Eier mit Basilikumsoße

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40 Min.

75 Min.

360 kcal

Wirsingpäckchen im italienischen Stil

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60 Min.

354 kcal

Hähnchen mit schwarzen Bohnen

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75 Min.

795 Min.

371 kcal

Gurkensuppe mit Garnelen

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40 Min.

220 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.