Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüsecurry mit grünen Bohnen

(1)

30 Min.

40 Min.

428 kcal

Fladenbrot

(1)

160 Min.

288 kcal

Klassiker mal anders

Kürbissuppe mit Frischkäse

(1)

15 Min.

30 Min.

469 kcal

Lachs mit Quinoa

(1)

15 Min.

40 Min.

605 kcal

Lammfleisch-Marinade

(1)

5 Min.

125 Min.

136 kcal

Kürbiscurry mit Bohnen

(1)

15 Min.

35 Min.

146 kcal

Meldegemüse mit Sahne

(1)

20 Min.

27 Min.

Salat mit Himbeeren, Mozzarella und Pinienkernen

(1)

15 Min.

364 kcal

Bohnenmus mit Kräutern

(1)

10 Min.

30 Min.

211 kcal

Soufflé mit Kürbispüree

(1)

20 Min.

55 Min.

270 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratene Wildschweinkeule

(1)

30 Min.

200 Min.

479 kcal

Vegetarische Tajine mit Kartoffeln und Möhren

(1)

25 Min.

60 Min.

351 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Filetspitzen (Filet Mignon) mit Butter und Gemüse

(1)

20 Min.

40 Min.

401 kcal

Tomatentartar mti Oliven und Grillkäse

(1)

30 Min.

345 kcal

Klassiker mal anders

Cranberry-Marmelade

(1)

20 Min.

140 Min.

89 kcal

Lammfilet mit Joghurt-Minz-Soße und Salat

(1)

30 Min.

60 Min.

497 kcal

Hühnersuppe mit Joghurt und Minze

(1)

20 Min.

25 Min.

312 kcal

Moschuskürbis-Ragout

(1)

30 Min.

55 Min.

Mohn-Apfel-Hörnchen

(1)

40 Min.

130 Min.

248 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Apfel-Chutney mit Ingwer

(1)

25 Min.

170 kcal

Eingelegte Tomaten

(1)

20 Min.

35 Min.

43 kcal

Deutscher Klassiker

Grüne Bohnen milchsauer eingelegt

(1)

30 Min.

60480 Min.

76 kcal

Geräucherter Lachs mit Mango und Kapern

(1)

20 Min.

233 kcal

Forellen-Sandwich

(1)

15 Min.

456 kcal

Warmer Champignonsalat

(1)

30 Min.

130 kcal

Vollkorn Bruschetta

(1)

15 Min.

251 kcal

Cremige Pastinakensuppe mit Schellfisch

(1)

45 Min.

249 kcal

Auberginen gebraten mit Minze und Feta

(1)

15 Min.

40 Min.

209 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Grüner Spargel mit Kräutern

(1)

30 Min.

45 Min.

288 kcal

Kartoffeltortilla mit Kidneybohnen und Schinken

(1)

20 Min.

50 Min.

357 kcal

Erfrischend und leicht

Buttermilch-Gemüsesuppe

(1)

25 Min.

190 kcal

Eintopf mit Hülsenfrüchten und Wildreis

(1)

30 Min.

675 Min.

425 kcal

Blumenkohlcremesuppe ohne Kartoffeln

(1)

30 Min.

159 kcal

Erfrischendes Wasser

(1)

5 Min.

65 Min.

3 kcal

100

Dinkelbrot mit Oliven und Tomaten

(1)

30 Min.

130 Min.

138 kcal

Klassiker mal anders

Reisfrikadellen mit Gemüse

(1)

45 Min.

537 kcal

Schnelles Mittagessen

Überbackener Ziegenkäse mit Röstbrot und Salat

(1)

20 Min.

30 Min.

496 kcal

Essig- und Öl aromatisieren

(1)

10 Min.

Kartoffelpuffer mit gemischtem Gemüse und Kresse

(1)

30 Min.

50 Min.

372 kcal

Kabeljaufilet mit Paprikagemüse

(1)

20 Min.

45 Min.

385 kcal

Rotkohl-Linsen-Salat

(1)

30 Min.

90 Min.

515 kcal

Zucchini-Buttermilch-Drink

(1)

10 Min.

149 kcal

Salat mit Obst und Hähnchen

(1)

25 Min.

441 kcal

Feldsalat mit Melone und Roter Bete

(1)

20 Min.

276 kcal

Rindersteak vom Grill

(2)

15 Min.

1012 kcal

Schnelle Vollkorn-Quarkbrötchen

(1)

20 Min.

50 Min.

234 kcal

Gebratener Reis mit Gemüse und Ei

(1)

20 Min.

55 Min.

412 kcal

Gebratener Loup de mer mit Kartoffelbrei und Kräutern

(1)

20 Min.

35 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.