Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Mini-Quiches mit Brokkoli und Pinienkernen

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40 Min.

100 Min.

595 kcal

Fischrouladen mit grünem Spargel und Tomatenragout

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30 Min.

45 Min.

443 kcal

Crostini mit Bohnencreme und Rucola

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30 Min.

45 Min.

Gebratene Kartoffeln und Gemüse auf italienische Art

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40 Min.

70 Min.

280 kcal

100

Kartoffel-Gemüse-Pfanne

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30 Min.

80 Min.

270 kcal

100

Rindfleischcurry mit Fenchel und Karotten

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30 Min.

50 Min.

480 kcal

Forelle gegrillt in Alufolie

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30 Min.

266 kcal

Deftiger Gemüseeintopf Omas Art

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30 Min.

50 Min.

181 kcal

100

Lammrücken mit Sommergemüse

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40 Min.

90 Min.

341 kcal

Auberginenscheiben mit Tomatensoße

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25 Min.

55 Min.

189 kcal

Curryfondue mit Kokos

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30 Min.

534 kcal

Spanische Tortilla

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30 Min.

50 Min.

401 kcal

Grüner Wintersalat mit Brokkoli, Zucchini und Rucola

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25 Min.

35 Min.

Ofenkartoffeln mit Kräuterbutter

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70 Min.

396 kcal

Kichererbsen-Curry mit Reis

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30 Min.

795 Min.

672 kcal

Kartoffelgnocchi mit getrockneten Tomaten

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30 Min.

75 Min.

492 kcal

Kartoffelküchlein mit geräuchertem Lachs und Schmand

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30 Min.

669 kcal

Curry mit Meeresfrüchten, Shrimps und Mango

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30 Min.

465 kcal

Kartoffelpizza mit Lauchzwiebeln

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60 Min.

120 Min.

699 kcal

Geflügelgelee mit Orange, Kiwi und Salbei

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30 Min.

240 Min.

400 kcal

Kräuterquiche

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20 Min.

115 Min.

3707 kcal

Pfannkuchensuppe

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30 Min.

75 Min.

176 kcal

Matjeshäppchen mit Paprika

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20 Min.

494 kcal

Wildreis-Salat mit Radieschen und Ingwer

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30 Min.

60 Min.

359 kcal

Kartoffelpfanne mit Lauchzwiebeln

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40 Min.

270 kcal

Gebratener Tofu mit Karotten, Brokkoli und Kefen

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25 Min.

40 Min.

426 kcal

Kartoffelpüree auf griechische Art

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45 Min.

383 kcal

Reibekuchen mit Apfelmus und Preiselbeeren

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35 Min.

55 Min.

Kräuterquark-Brote mit Gemüse

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20 Min.

Grünkern-Rucola-Salat

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30 Min.

232 kcal

100

Hähnchensalat mit Ananas auf kreolische Art

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25 Min.

390 kcal

Lassi mit Minze

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15 Min.

75 Min.

40 kcal

Cremige Linsensuppe mit Curry und Sojamilch

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30 Min.

65 Min.

215 kcal

100

Eingelegte Schwarzwurzeln mit Zwiebeln und Salbei

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20 Min.

88 kcal

100

Quarkeis mit Honigmelone

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30 Min.

270 Min.

264 kcal

Stockfisch nach sizilianischer Art

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20 Min.

35 Min.

871 kcal

Wurzelfleisch mit Meerrettich und Kartoffeln

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30 Min.

170 Min.

Rote-Obstspieße

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20 Min.

50 Min.

101 kcal

Gratinierte Pfannkuchen mit Spinat gefüllt

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40 Min.

70 Min.

765 kcal

Marinierte Steinpilze mit Kräutern

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20 Min.

35 Min.

221 kcal

Käsebrote vom Grill

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30 Min.

600 kcal

Bananen-Reis

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30 Min.

373 kcal

Kefir-Kräuter-Drink mit Sprossen

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15 Min.

108 kcal

Omelett mit Steinpilzen

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30 Min.

50 Min.

303 kcal

Spinat-Shrimps-Pfanne mit Maiskölbchen auf asiatische Art

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25 Min.

320 kcal

Gebratenes Zanderfilet mit Spinat

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35 Min.

430 kcal

Ravioli mit Salbei

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45 Min.

105 Min.

463 kcal

Rindfleisch-Sellerie-Eintopf

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40 Min.

110 Min.

342 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.