Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Tonka-Quark-Soufflé mit Früchten

15 Min.

307 kcal

Low Carb Dessert

35 Min.

150 kcal

Quinoa-Risotto mit Lachs und Garnelen

Unterstützt beim Abnehmen

35 Min.

65 Min.

656 kcal

Paprika gefüllt mit Bulgur und Halloumi

30 Min.

50 Min.

631 kcal

Bauchschmeichler

Mango-Joghurt-Grießbrei

20 Min.

366 kcal

Saisonale Küche

Brokkoli-Zucchini-Suppe

Rotkohlsalat mit Feta und Granatapfel

30 Min.

433 kcal

Entzündungslindernd

Rotkohlsalat mit Äpfeln und Walnüssen

20 Min.

251 kcal

Figurbewusst genießen

25 Min.

243 kcal

Feine Gemüseküche

Gebackener Chinakohl

Hähnchen-Tikka-Masala mit Reis

10 Min.

25 Min.

242 kcal

Seelenwärmer

45 Min.

105 Min.

658 kcal

Saisonale Küche

Grünkohl mit Räuchertofu

Pasta mit Spinat und Tomaten

20 Min.

242 kcal

Schnell und einfach

30 Min.

449 kcal

Gratinierter Chicorée

20 Min.

50 Min.

110 kcal

Zucchini-Ratatouille

30 Min.

152 kcal

Tomaten-Zucchini-Auflauf mit Knoblauch

20 Min.

55 Min.

167 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Rotes Pesto aus getrockneten Tomaten

Fruchtiger Couscous-Salat mit gegrillter Wassermelone

10 Min.

130 Min.

269 kcal

Mit Hackfleisch gefüllte Zucchinirollen

35 Min.

352 kcal

Buddha-Bowl mit Quinoa und Gemüse

15 Min.

45 Min.

356 kcal

Clean-Eating-Rezept

35 Min.

543 kcal

Karotten-Miso Dressing

Eiweißreich und vegetarisch

15 Min.

221 kcal

Gemüse-Curry mit Tofu und Spargel-Linsen-Salat

Würziger Kichererbsensalat

45 Min.

489 kcal

Meal-Prep-Gericht

25 Min.

376 kcal

Saisonale Küche

Spargelsalat mit Lachs

Kartoffel-Petersilienwurzel-Küchlein

30 Min.

398 kcal

Bohnen-Quinoa-Bratlinge mit Roter Bete

30 Min.

40 Min.

319 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kichererbsenburger vom Grill

40 Min.

403 kcal

Grillen auf leichte Art

40 Min.

367 kcal

Gesundes Grundrezept

Indisches Hähnchen-Curry

Vegetarische Lasagne mit Tomaten und Spinat

40 Min.

473 kcal

Meal-Prep-Gericht

Bulgur-Kokos-Pfanne mit Gemüse

60 Min.

120 Min.

459 kcal

Cremiges Rosenkohl-Kastanien-Gemüse

35 Min.

534 kcal

Feine Gemüseküche

30 Min.

70 Min.

652 kcal

Sellerie-Apfelsuppe

20 Min.

45 Min.

335 kcal

Seelenwärmer

Ananas-Curry-Suppe

25 Min.

279 kcal

Smart frühstücken

Bananen-Maracuja-Joghurt

Rote Smoothie-Bowl mit Erdbeeren

15 Min.

203 kcal

Smart frühstücken

Pancakes mit Sommerfrüchten

15 Min.

319 kcal

30 Min.

45 Min.

451 kcal

Clever naschen

Cheesecake-Muffins

45 Min.

75 Min.

202 kcal

Regional & saisonal

Knödel mit Zwetschgen

45 Min.

90 Min.

160 kcal

Clean-Eating-Mittag

Quinoa-Salat mit Tofu

Smarte Weihnachtsplätzchen

40 Min.

380 kcal

Plätzchen mit Feigencreme und Macadamianüssen

Rotkrautsalat mit Granatapfelkernen

60 Min.

130 Min.

93 kcal

Smarter Klassiker

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

60 Min.

242 kcal

Bulgur-Avocado-Salat

mit Minze und Schafskäse

(32)

15 Min.

514 kcal

Kochen für Kinder

Nudeln mit Gemüsesauce

(20)

15 Min.

35 Min.

500 kcal