Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Backkartoffel mit Mangoldgemüse

60 Min.

373 kcal

Saisonale Küche

in Safransauce

45 Min.

477 kcal

Seelenwärmer

Spargel-Schinken-Toast

mit Eiercreme

40 Min.

50 Min.

284 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Maiskolben aus dem Ofen

35 Min.

266 kcal

Smart snacken

Spirulina Eis

10 Min.

250 Min.

203 kcal

Clever naschen

Vegane Nussecken

Jackfruit-Frikassee mit Erbsenreis

30 Min.

120 Min.

216 kcal

Klassiker für Vegetarier

45 Min.

584 kcal

Zucchini-Melonen-Carpaccio

mit Schafskäse

30 Min.

210 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Thai-Gurkensalat

mit Erdnüssen und Minze

25 Min.

45 Min.

156 kcal

Schlank und vegan

Fenchel-Birnen-Salat

mit Brunnenkresse

Balsam-Hühnchen mit Tomaten

15 Min.

98 kcal

Chinakohl-Apfel-Salat mit Camembert

30 Min.

55 Min.

302 kcal

Hähnchenkeule mit buntem Gemüse

20 Min.

533 kcal

40 Min.

70 Min.

690 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Aprikosenfruchtaufstrich

Brokkolisuppe mit Garnelen und Mandeln

20 Min.

740 Min.

30 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

40 Min.

240 kcal

Grüner Bohnensalat mit pikantem Käse und Trauben

Curry thailändische Art mit Gemüse und Tofu

20 Min.

30 Min.

368 kcal

Veganer Sattmacher

25 Min.

40 Min.

351 kcal

Tofu-Spargel-Pfanne

35 Min.

368 kcal

Kabeljau mit Kokosmilch und Gemüse

Kokoscreme mit frischen Beeren

35 Min.

60 Min.

474 kcal

25 Min.

85 Min.

220 kcal

Lamm in der Salzkruste

Kokos-Hühner-Suppe mit Champignons

25 Min.

115 Min.

354 kcal

Mediterranes Gemüseragout mit Rosmarinkartoffeln

40 Min.

390 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

391 kcal

Kokosmilchsuppe mit Spinat und Lauch

Hähnchenbrust mit Rosenkohl und Äpfeln überbacken mit Ziegenkäse

15 Min.

30 Min.

302 kcal

30 Min.

60 Min.

437 kcal

Zucchini-Lasagne mit Frischkäse

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

259 kcal

Pasta mit Tomaten, Zucchini und Auberginen

30 Min.

528 kcal

Smarte Hausmannskost

Grüne Spargelsuppe

30 Min.

186 kcal

Blattsalat mit Wassermelone und Schafskäse

Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Joghurtsoße

20 Min.

250 kcal

Leichtes Abendessen

30 Min.

55 Min.

420 kcal

Süsskartoffelsuppe

Gebackene Kartoffeln mit Tomatensoße auf spanische Art

40 Min.

Vegan für Genießer

30 Min.

230 kcal

Gnocchi mit Paprikasauce

80 Min.

279 kcal

Vegetarisch für Genießer

Bunte Gemüselasagne

Eiweißreich und vegetarisch

55 Min.

85 Min.

757 kcal

Gnocchi mit Salbei und Parmesan

Salat mit Kichererbsen und Roter Bete

70 Min.

503 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Muskat-Kürbis

55 Min.

250 kcal

Feine Gemüseküche

Mini Pfannkuchen mit Räucherlachs und Schmand (Blinis)

25 Min.

55 Min.

312 kcal

Leichtes Fingerfood

Römersalat mit Croutons und Parmesan (Caesar Salad)

20 Min.

60 Min.

141 kcal

Low Carb Lunch

Pfannengemüse mit Ananas dazu Reis

30 Min.

243 kcal

Pasta mit sahniger Spinatsoße

30 Min.

55 Min.

476 kcal

Klassiker für Vegetarier

Shephards Pie auf vegetarische Art

25 Min.

40 Min.

689 kcal

Vegetarische Quiche mit Blumenkohl und Brokkoli

90 Min.

361 kcal

Mini-Pancakes mit Blaubeeren

40 Min.

110 Min.

2422 kcal

Für die ganze Familie

15 Min.

45 Min.

327 kcal

Hähnchentopf mit Gemüse

40 Min.

130 Min.

375 kcal

Mangoldauflauf mit Hähnchen

Süßes Walnussbrot mit Birne

20 Min.

50 Min.

526 kcal

Backen nach Clean Eating

Pancakes mit Sommerfrüchten

40 Min.

175 Min.

263 kcal