Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Schafskäse mit Rosmarin-Honig

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10 Min.

335 kcal

Erbsen-Mango-Suppe mit Sesamöl

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20 Min.

85 Min.

273 kcal

Salbei-Nockerl mit Parmesan

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50 Min.

90 Min.

420 kcal

Kabeljau mit Nusskruste

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35 Min.

340 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfelkuchen mit Mandelblättchen

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40 Min.

110 Min.

306 kcal

Kräuter-Kefir-Drink

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5 Min.

159 kcal

Avocado-Kalbfleisch-Röllchen

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30 Min.

105 Min.

230 kcal

Kleine Pistazienkuchen

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30 Min.

76 Min.

364 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Kekse mit Zitronen-Baiser

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60 Min.

150 kcal

Heidelbeer-Pancakes

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15 Min.

45 Min.

314 kcal

Rote-Zwiebel-Quiche

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25 Min.

90 Min.

2453 kcal

Mangodrink

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10 Min.

40 Min.

294 kcal

Bohnen-Endivien-Suppe

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25 Min.

790 Min.

249 kcal

Smart snacken

Knabberstangen

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30 Min.

105 Min.

359 kcal

Fruchtsalat in der Grapefruit

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20 Min.

221 kcal

Lamm-Löwenzahn-Gratin

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45 Min.

95 Min.

519 kcal

Haferflocken-Müsli mit Früchten

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10 Min.

301 kcal

Kerbel-Shake

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10 Min.

40 kcal

Exotischer Mango-Smoothie

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10 Min.

100 kcal

Pumpernickel mit Avocadoaufstrich

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20 Min.

115 kcal

Birnen-Holunderbeeren-Suppe

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20 Min.

25 Min.

183 kcal

Punsch mit Schwarztee

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15 Min.

92 kcal

Himbeer-Soda

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5 Min.

50 kcal

Lachs-Spargel-Pies

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45 Min.

100 Min.

265 kcal

Lollo Biondo mit Gambas und Salatgurke

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20 Min.

24 Min.

212 kcal

Gegrillte Zucchinirollen mit Schafskäse und getrockneten Tomaten

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25 Min.

31 Min.

Lammkeule auf Couscous

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30 Min.

180 Min.

518 kcal

Lammchops mit grünen Bohnen

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30 Min.

160 Min.

805 kcal

Lachs-Porree-Quiche

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50 Min.

130 Min.

4706 kcal

Schwarzbrot mit Belag aus Kartoffeln, Sardellen, Kapern und Zwiebeln

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30 Min.

60 Min.

Scharfe Kokos-Scampi-Suppe nach Thai-Art

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20 Min.

45 Min.

401 kcal

Rinderragout mit Gemüse und Petersilienkartoffeln

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30 Min.

120 Min.

495 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Kräuterfüllung

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30 Min.

45 Min.

442 kcal

Rote-Bete-Fenchel-Saft

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60 Min.

49 kcal

100

Blaubeerjoghurt

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15 Min.

205 kcal

Herzhafte Windbeutel mit Frischkäse-Oliven-Füllung

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60 Min.

90 Min.

84 kcal

Beerenmilch mit griechischem Joghurt

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10 Min.

110 kcal

Melonenkügelchen in der Melone

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25 Min.

45 Min.

255 kcal

Süße Blaubeerknödel

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25 Min.

65 Min.

95 kcal

Fruchtjoghurt

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15 Min.

238 kcal

Quittencreme mit Trauben

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30 Min.

80 Min.

168 kcal

Cremige Kressesuppe

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25 Min.

55 Min.

223 kcal

Glutenfreie Müsliriegel

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30 Min.

90 Min.

164 kcal

Yorkshire Puddings mit Roastbeefstreifen und Meerrettich

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30 Min.

95 kcal

Kürbis-Ziegenkäse-Taschen

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45 Min.

165 Min.

316 kcal

Teigtaschen mit Linsenfüllung

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50 Min.

203 kcal

Zwiebel-Teigtaschen

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35 Min.

125 Min.

117 kcal

Pikanter Kartoffelmuffin

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15 Min.

45 Min.

130 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.