Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemischter Salat mit Granatapfeldressing

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30 Min.

233 kcal

Bohnen-Steinpilz-Topf

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30 Min.

75 Min.

75 kcal

100

Hack-Kartoffel-Eintopf mit Erbsen und indischen Gewürzen

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30 Min.

60 Min.

286 kcal

Tomatensalsa mit Tortilla-Chips

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20 Min.

188 kcal

100

Weihnachtliches Brathähnchen

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30 Min.

90 Min.

366 kcal

Lauchgemüse mit Shrimps

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30 Min.

40 Min.

386 kcal

Hähnchen-Gemüse-Ragout mit Reis

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30 Min.

55 Min.

572 kcal

Pikantes Soufflee mit Mais

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30 Min.

60 Min.

496 kcal

Fleischeintopf auf jüdische Art (Tscholent)

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600 Min.

1269 kcal

Gebackener Kürbis mit Rosmarin

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30 Min.

75 Min.

117 kcal

Rindereintopf auf russische Art (Boeuf Stroganoff)

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25 Min.

45 Min.

404 kcal

Beugt Erkältungen vor

Cremige Gemüsesuppe mit Karotten

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30 Min.

60 Min.

251 kcal

Bohnensalat mit Tomaten und Oliven

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25 Min.

144 kcal

Marinierte Okraschoten

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25 Min.

35 Min.

80 kcal

100

Marinierte Zwiebel auf italienische Art

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30 Min.

480 Min.

135 kcal

BBQ-Sauce

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30 Min.

50 Min.

68 kcal

Hähnchen auf Tandoori-Art

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30 Min.

790 Min.

424 kcal

Frittierte Gemüsetaschen

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45 Min.

65 Min.

2501 kcal

Pfefferminztee auf marokkanische Art

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10 Min.

2 kcal

Ingwer-Thymian-Tee

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20 Min.

121 kcal

Gebratene Zucchini mit Feta und Pinienkernen

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25 Min.

40 Min.

383 kcal

Pilz-Zwiebel-Suppe

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30 Min.

130 Min.

312 kcal

Clever naschen

Früchtebrötchen

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40 Min.

160 Min.

Bratkartoffeln mit Champignons, Fenchel und Ei

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30 Min.

45 Min.

305 kcal

Fisch in Salzkruste auf kanarische Art

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30 Min.

75 Min.

347 kcal

Chips aus verschiedenen Gemüsesorten

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30 Min.

371 kcal

Lammfilet mit Knoblauch-Buttermilch-Sauce, Bohnen und Kresse

(0)

30 Min.

50 Min.

287 kcal

Raclette mit Kartoffeln und sauren Gurken

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20 Min.

55 Min.

471 kcal

Tomaten-Mozzarella-Auflauf

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30 Min.

60 Min.

516 kcal

Pikanter Spinat-Feta-Strudel

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50 Min.

110 Min.

8503 kcal

Brennnessel-Frischkäse

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15 Min.

242 kcal

Kartoffelklößchen mit Tomate-Mozzarella gefüllt

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45 Min.

85 Min.

2046 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Butter und Salz

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10 Min.

60 Min.

288 kcal

Hähnchenstreifen asiatische Art

(0)

30 Min.

384 kcal

Klare Gemüsesuppe mit Brokkoli

und ganz viel bunten Gemüse

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30 Min.

60 Min.

188 kcal

100

Champignonauflauf

(0)

30 Min.

60 Min.

552 kcal

Kartoffel-Gemüse-Pfanne

(0)

30 Min.

80 Min.

270 kcal

100

Rindfleischcurry mit Fenchel und Karotten

(0)

30 Min.

50 Min.

480 kcal

Lammrücken mit Sommergemüse

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40 Min.

90 Min.

341 kcal

Kichererbsen-Curry mit Reis

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30 Min.

795 Min.

672 kcal

Gebratener Tofu mit Karotten, Brokkoli und Kefen

(0)

25 Min.

40 Min.

426 kcal

Kartoffelpüree auf griechische Art

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45 Min.

383 kcal

Eingelegte Schwarzwurzeln mit Zwiebeln und Salbei

(14)

20 Min.

88 kcal

100

Stockfisch nach sizilianischer Art

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20 Min.

35 Min.

871 kcal

Wurzelfleisch mit Meerrettich und Kartoffeln

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30 Min.

170 Min.

Marinierte Steinpilze mit Kräutern

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20 Min.

35 Min.

221 kcal

Käsebrote vom Grill

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30 Min.

600 kcal

Bananen-Reis

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30 Min.

373 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.