Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rosmarin Blechkartoffeln

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50 Min.

562 kcal

Teigtaschen mit Joghurtsoße auf türkische Art

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45 Min.

75 Min.

562 kcal

Gegrillte Rosmarin-Hähnchenbrust

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30 Min.

158 Min.

317 kcal

Brokkoligratin mit Röstzwiebeln

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50 Min.

523 kcal

Paprikagemüse und Polenta

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30 Min.

50 Min.

239 kcal

Gegrillte Rindersteaks

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15 Min.

286 kcal

Gemischtes Grillgemüse

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40 Min.

319 kcal

100

Smarte Hausmannskost

Rindfleisch-Gemüsesuppe mit Graupen

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25 Min.

90 Min.

487 kcal

Hähnchen in pikanter Masalasoße

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40 Min.

595 Min.

660 kcal

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen

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30 Min.

38 Min.

374 kcal

Orangen-Blattspinat-Salat

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15 Min.

218 kcal

Kleine Bratkartoffeln mit Thymian

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20 Min.

60 Min.

Omelett mit Tomate, Gurke und Schafskäse

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30 Min.

342 kcal

Lachs in Marinade

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30 Min.

285 kcal

Kartoffelsalat mit Sardellen, Tomaten und Zwiebeln

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60 Min.

276 kcal

Lachs im Bratschlauch

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15 Min.

45 Min.

Pilaw mit Gewürzen, Karotten, Aprikosen und Rosinen

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25 Min.

70 Min.

504 kcal

Hähnchen in scharfer Schokoladensoße nach mexikanischer Art

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40 Min.

80 Min.

570 kcal

+54lBrathähnchen mit Zitrone, Knoblauch und Thymian

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35 Min.

95 Min.

477 kcal

Salat mit Blumenkohl

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25 Min.

158 kcal

Steak mit Kräuterbutter, gebackenen Kartoffeln und Tomaten

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60 Min.

110 Min.

666 kcal

Kartoffel-Buttermilch-Suppe mit Zwiebeln und Rosinen

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35 Min.

60 Min.

196 kcal

Auberginenschiffchen gefüllt mit Reis und Tomaten

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30 Min.

65 Min.

365 kcal

Focaccia mit Rosmarin

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20 Min.

105 Min.

2220 kcal

Reis-Kichererbsen-Salat mit Alfalfasproßen, Oliven und Tomaten

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45 Min.

544 kcal

Makrele mit französischem Senf und Porree

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30 Min.

362 kcal

Cevapcici mit Kartoffeln vom Grill

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30 Min.

Kartoffelrosetten

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50 Min.

417 kcal

Wurzelgemüse-Gratin

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20 Min.

50 Min.

356 kcal

Hähnchenbällchen mit Gemüse

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30 Min.

370 kcal

Maishuhn mit Couscous und Gemüse

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20 Min.

80 Min.

648 kcal

Rote-Bete-Salat auf griechische Art

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30 Min.

135 Min.

176 kcal

Omelett mit Shrimps

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20 Min.

253 kcal

Eingemachte Salzgurken

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20 Min.

1460 Min.

54 kcal

100

Grüne-Bohnen-Apfel-Salat

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25 Min.

203 kcal

Spinat-Putenroulade mit Gemüse

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40 Min.

115 Min.

442 kcal

Italienische Gemüsesuppe mit Parmesan (Minestrone)

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15 Min.

202 kcal

100

Herzhafter Orangen-Zwiebel-Salat mit Oliven

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15 Min.

35 Min.

225 kcal

Reis-Mango-Salat mit Tomaten

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30 Min.

391 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat

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15 Min.

254 kcal

Gefüllte Nudeln mit cremiger Kräutersoße und Pinienkernen

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60 Min.

90 Min.

561 kcal

Curry mit Putenfleisch

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50 Min.

390 kcal

Lamm mit Aprikosen und Mandeln aus der Tajine

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20 Min.

100 Min.

684 kcal

Spaghetti mit Gemüsesauce

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45 Min.

418 kcal

Loup de mer vom Grill

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15 Min.

35 Min.

Pesto verde

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20 Min.

864 kcal

Akazienhonig mit Essblüten

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10 Min.

10090 Min.

769 kcal

Salat mit Spaghettikürbis

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45 Min.

75 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.