Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.906 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Linsencurry mit Koriander

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40 Min.

441 kcal

Weizenschrotsuppe mit Lamm auf algerische Art

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25 Min.

75 Min.

594 kcal

Erbsensuppe mit Sahne

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30 Min.

245 kcal

Fleischeintopf auf irische Art (Irish Stew)

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45 Min.

135 Min.

629 kcal

Müsliriegel mit Nüssen

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50 Min.

170 kcal

Hagebuttentee

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10 Min.

130 Min.

Aloe-Drink mit Orange

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10 Min.

Gemüsesaft mit Roter Bete, Karotte und Ingwer

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15 Min.

Kaffee nach marokkanischer Art mit Kardamom und Zimt

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15 Min.

Waldmeistertee

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10 Min.

15 Min.

Reissuppe

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25 Min.

295 kcal

Pikante Gurkensauce

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25 Min.

115 kcal

Geschmortes Lamm mit Gemüse

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60 Min.

1019 kcal

Gebackener Kabeljau

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45 Min.

282 kcal

Gefüllte Seezunge

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50 Min.

Rindfleisch-Spieße in der Pfanne

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25 Min.

420 kcal

Frozen Joghurt selber machen ohne Eismaschine

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20 Min.

140 Min.

255 kcal

Oktopussalat

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195 Min.

278 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Glutenfreier Nudelteig mit Maismehl

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45 Min.

432 kcal

Leichte Kräutersauce

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15 Min.

113 kcal

In Öl eingelegte Pfifferlinge

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25 Min.

2108 kcal

Low-Carb-Champignonsuppe

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20 Min.

40 Min.

165 kcal

Gegrillte Steaks mit Gemüse

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20 Min.

528 kcal

Mousse aus grünen Spargel

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25 Min.

337 Min.

152 kcal

Pikant marinierte Hähnchenkeulen

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170 Min.

367 kcal

Bunter Salat mit Hafer

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60 Min.

276 kcal

100

Kabeljau-Garnelen-Pfanne

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150 Min.

242 kcal

Brotsuppe mit Zwiebeln

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15 Min.

220 kcal

Reis mit Ingwer

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30 Min.

359 kcal

Clever naschen

Ananasmarmelade

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20 Min.

24 kcal

Kalte Gurkensuppe

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25 Min.

436 kcal

Haferpuffer

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50 Min.

369 kcal

Spnat-Pfannkuchen mit Käsesauce überbacken

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60 Min.

773 kcal

Orientalisches Hähnchen mit Couscous

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80 Min.

741 kcal

Salat mit Kokos-Currydressing und Hähnchen

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25 Min.

365 kcal

Zitronen-Thymiansalz

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15 Min.

18 kcal

100

Koriander-Petersilienpesto

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15 Min.

86 kcal

Spargel-Linsengemüse

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35 Min.

434 kcal

Lachs mit Mangochutney

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30 Min.

535 kcal

Forellen aus dem Ofen

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20 Min.

45 Min.

383 kcal

Frittierte Pastinaken

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20 Min.

545 kcal

Bunte Grillspieße

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25 Min.

129 kcal

Hefekränze mit Osterei

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120 Min.

271 kcal

Garnelenspieße-Fingerfood

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30 Min.

204 kcal

Spargelsalat mit Honig-Vinaigrette

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90 Min.

100 kcal

Gebackene Tomaten mit Spinatfüllung

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40 Min.

179 kcal

Gefülltes Gemüse mit Hackfleisch

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75 Min.

650 kcal

Kirschlimonade

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75 Min.

519 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.