Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

150 kcal

Besonders bekömmlich

Hähnchen-Bananen-Curry

45 Min.

440 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Cremige Kartoffelsuppe

Avocado-Tatar mit Garnelen

20 Min.

40 Min.

260 kcal

Pasta mit Zucchini und Schafskäse

20 Min.

320 kcal

Perfekt zum Abnehmen

15 Min.

35 Min.

581 kcal

Leichter Braten-Genuss

Rosmarin-Putenkeule

30 Min.

90 Min.

337 kcal

Nudel-Zucchini-Gratin

Pikantes Kokosgemüse mit Reis

30 Min.

80 Min.

767 kcal

Vegan für Genießer

30 Min.

302 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Vanillekipferl mit Ei

40 Min.

120 Min.

71 kcal

Sellerie-Kürbis-Suppe

25 Min.

45 Min.

74 kcal

Wurzelgemüse aus dem Ofen mit Honig, Thymian und Kümmel

Feine Gemüseküche

Gebratenes Lachsfilet mit Bärlauchkruste

30 Min.

90 Min.

433 kcal

Besonders eiweißreich

Erdnussbutter-Schokoladen-Kekse

30 Min.

45 Min.

505 kcal

Clever naschen

40 Min.

85 Min.

71 kcal

Melonensalat

10 Min.

159 kcal

Smarter Klassiker

Tzatziki

Ofenkartoffeln mit Hackfüllung

25 Min.

186 kcal

Smarter Klassiker

Pfannkuchen mit Vanillecreme

25 Min.

60 Min.

367 kcal

Smart frühstücken

Raclette mit Pilzen und Käse

15 Min.

50 Min.

475 kcal

Smarte Resteküche

25 Min.

284 kcal

Backen mit Vollkorn

Kuchen mit Bratäpfeln

Salatröllchen mit Hähnchenfüllung und frischer Mayonnaise

45 Min.

105 Min.

392 kcal

Nudeln mit grünem Pesto und Schafskäse

30 Min.

95 Min.

502 kcal

Gesunder Feierabend

Cremesuppe aus Chicorée und Süßkartoffeln

20 Min.

30 Min.

720 kcal

Smarte Hausmannskost

Käsespätzle mit Champignons

20 Min.

50 Min.

239 kcal

Gute-Laune-Rezept

Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

60 Min.

100 Min.

381 kcal

Regionale Küche

30 Min.

287 kcal

Gemüsecurry mit Ofenkartoffeln

Feine Gemüseküche

50 Min.

617 kcal

Kastenkuchen mit Apfel-Ricotta-Füllung

Clever naschen

90 Min.

215 Min.

225 kcal

Smart frühstücken

Ofen-Pancakes

mit Heidelbeeren

10 Min.

25 Min.

103 kcal

Feine Gemüseküche

Rohkostsalat mit Kohl

Reispapierröllchen mit Huhn, Spinat und Koriander

35 Min.

247 kcal

Smart snacken

Reich an Omega-3-Fettsäuren

50 Min.

297 kcal

Möhren-Basilikum-Risotto mit Räucherlachs

Bohnen und Hirse mit Kichererbsen-Dressing

60 Min.

533 kcal

Meal-Prep-Gericht

40 Min.

655 kcal

Spitzkohlsalat mit Apfel

Rindfleischspießchen mit Gurkensalat

15 Min.

259 kcal

Erfrischend und leicht

Kabeljau-Eintopf mit Lauch und Kartoffeln

25 Min.

505 kcal

Seelenwärmer

Curry mit Kürbis, Linsen und Joghurt

40 Min.

60 Min.

533 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

35 Min.

262 kcal

Rote-Bete-Curry mit Butternusskürbis

Klassiker mal anders

Quinoa-Kichererbsen-Pfanne mit Gemüse

45 Min.

75 Min.

221 kcal

Schnell und einfach

Ofensüßkartoffeln mit Hähnchenunterkeulen

30 Min.

390 kcal

Protein-Kick zum Mittag

20 Min.

40 Min.

713 kcal

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Taboulé

Kern-Mix mit Joghurt und Kiwi

30 Min.

392 kcal

Low Carb Dessert

15 Min.

334 kcal

Pasta mit Rosenkohl-Knoblauch-Sauce

Veganer Bananen-Schoko-Kuchen

25 Min.

449 kcal

Vegan backen

20 Min.

60 Min.

154 kcal

Ratatouille mit gegrillter Hähnchenbrust

40 Min.

500 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüse mit roten Linsen

20 Min.

60 Min.

381 kcal

Grünkohl-Quinoa

mit Lachs

40 Min.

391 kcal

Fruchtiger Kürbissalat

Nudelsalat im Glas mit Spargel und Erbsen

40 Min.

305 kcal

Perfekt fürs Büro

Romanasalat mit Radieschen und Avocado-Joghurtsauce

30 Min.

452 kcal

Figurbewusst genießen