Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Schupfnudeln selber machen

(1)

45 Min.

90 Min.

572 kcal

Rote Bete mit Käsefüllung

(1)

40 Min.

120 Min.

532 kcal

Tomate-Mozzarella

(1)

15 Min.

272 kcal

Spargelgratin mit Grieß und Bärlauch

(1)

30 Min.

60 Min.

468 kcal

Leichtes Abendessen

Shrimps-Spießchen mit Ananas

(1)

15 Min.

20 Min.

194 kcal

Gebackener Spinat mit Ei

(1)

20 Min.

35 Min.

215 kcal

Himbeer-Buttermilchshake

(1)

10 Min.

267 kcal

Pikanter Tofu

(1)

10 Min.

222 kcal

Putenfrikadellen mit Sahnesauce

(1)

20 Min.

503 kcal

Kaviar-Blinis

(1)

30 Min.

60 Min.

634 kcal

Pikante Dinkel-Muffins

(1)

30 Min.

60 Min.

161 kcal

Ofengebackene Pilze und Zwiebeln mit Käse

(1)

20 Min.

35 Min.

353 kcal

Krabbensalat auf Gurke

(1)

30 Min.

202 kcal

Gemüsespieße mit Bohnenpüree

(1)

25 Min.

100 Min.

Pflaumensalat mit Schafshartkäse

(1)

30 Min.

319 kcal

Gebackene Kürbisspalten

(1)

20 Min.

60 Min.

96 kcal

100

Rettichsalat mit Räucherfisch

(1)

25 Min.

30 Min.

Hummus mit Tomaten

(1)

30 Min.

840 Min.

106 kcal

100

Zucchini mit Erbsenpüree

(1)

30 Min.

85 Min.

Kresse-Eier-Quark und Bärlauch-Ziegenfrischkäse

(1)

30 Min.

268 kcal

Clever naschen

Torrone

(1)

20 Min.

110 Min.

314 kcal

Tomaten-Hähnchen

(1)

110 Min.

361 kcal

Scharfe heiße Schokolade

(1)

5 Min.

667 kcal

Smoothie mit Himbeere, Cranberry und Melone

(1)

5 Min.

530 kcal

Suppe mit Hafermilch

(1)

20 Min.

40 Min.

273 kcal

Gefülltes Omelett mit Zuckerschoten, Möhren und Koriander

(1)

40 Min.

343 kcal

Klassiker mal anders

Vanille-Schokokipferl

(1)

110 Min.

88 kcal

Paprikasalat mit Mozzarella und Basilikum

(1)

40 Min.

374 kcal

Suppe mit Bananen und Mandeln

(1)

20 Min.

581 kcal

Smarter Klassiker

Rindfleisch-Gemüsesuppe

(1)

140 Min.

478 kcal

100

Mais-Gröstl

(1)

150 Min.

510 Min.

489 kcal

Fetacreme

(1)

10 Min.

436 kcal

Tomaten mit Pesto

(1)

15 Min.

377 kcal

Petersiliensauce

(1)

75 Min.

142 kcal

Kornspitz-Sandwich mit Käse und Feige

(1)

5 Min.

260 kcal

Blattsalat mit Linsen, Shrimps und Mango

(1)

60 Min.

375 kcal

Blattsalat mit Joghurtdressing

(1)

15 Min.

37 kcal

Eier in Kräuterrahm mit Kartoffeln

(1)

40 Min.

505 kcal

Kräuter-Madeleines

(1)

40 Min.

55 Min.

217 kcal

Smart snacken

Panforte

(1)

40 Min.

80 Min.

124 kcal

Marinade mit Senf

(1)

5 Min.

87 kcal

Fruchtiger Couscoussalat

(1)

30 Min.

60 Min.

638 kcal

Tomaten-Mozzarellasalat

(1)

15 Min.

389 kcal

Sellerie-Apfelsalat mit Hähnchen

(1)

25 Min.

647 kcal

Kerbelcremesuppe mit Lachs

(1)

20 Min.

312 kcal

Spargel-Feldsalat mit Grapefruit

(1)

50 Min.

Currysuppe mit Papaya, Ingwer und Fisch

(1)

40 Min.

Fisch-Kokos-Auflauf mit Süßkartoffeln

(1)

50 Min.

629 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.