Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Erfrischender Tomatendrink

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25 Min.

127 kcal

100

Kartoffel-Lachs-Gratin mit Olivenhaube

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90 Min.

696 kcal

Wirsingrouladen zu Asia-Gemüse

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90 Min.

Ohne raffinierten Zucker

Aprikosensauce

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20 Min.

88 kcal

Calamari-Salat mit Petersilie und Pinienkernen

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30 Min.

354 kcal

Frische Tomatensuppe

mit Balsamico-Crème-fraîche

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35 Min.

193 kcal

Hummerkrabben-Salat

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20 Min.

30 Min.

Gefüllter Kürbis mit Hack

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90 Min.

Gefüllte Kartoffeln mit Käse überbacken

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75 Min.

365 kcal

Bohnen-Sellerie-Salat

mit Pistazien

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30 Min.

35 Min.

Rahm-Pfifferlinge

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35 Min.

323 kcal

Chicorée-Paprika-Salat

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25 Min.

Blattsalat mit Hähnchenbrustfilet und Senf-Joghurt-Dressing

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40 Min.

267 kcal

Gefüllte Tomaten roh

mit Champignons und Sellerie

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30 Min.

Ricotta-Pistazien-Bällchen

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20 Min.

170 Min.

356 kcal

Hähnchen mit Kürbisgemüse

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75 Min.

135 Min.

Perlhuhnbrust mit Ofensellerie, frischem Mais und Lorbeerjus

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60 Min.

995 kcal

Pangasiusfilet

mit Zucchini-Sahne-Gemüse

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40 Min.

100 Min.

563 kcal

Putengeschnetzeltes

mit Champignons

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30 Min.

435 kcal

Hühnereintopf mit Graupen und Gemüse

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40 Min.

243 kcal

Spargel asiatisch

mit mariniertem Rinderfilet und Mango

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35 Min.

278 kcal

Hühnchen mit Pflaumen-Mandel-Sauce

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60 Min.

887 kcal

Lauch-Spinat-Quiche

(0)

75 Min.

368 kcal

Weiße Bohnencremesuppe mit Garnelen

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25 Min.

Kürbis-Kartoffel-Stampf

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40 Min.

274 kcal

Orientalischer Kohl mit Kichererbsen

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90 Min.

312 kcal

Karpfen blau mit Möhren-Gemüse

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60 Min.

Röstkartoffelsalat

mit Kirschtomaten

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40 Min.

242 kcal

100

Tomatensalat mit Fenchel

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25 Min.

167 kcal

Orientalischer Bohnensalat mit Minze

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30 Min.

129 kcal

100

Minestrone mit Gremolata

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70 Min.

370 kcal

Rohkost mit Kräuter-Sardellen-Dip

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60 Min.

Munster mit Kräutersahne

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45 Min.

748 kcal

Kartoffelgratin mit schwarzem Trüffel

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40 Min.

422 kcal

Paprika-Orangen-Antipasti mit Safran

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45 Min.

360 kcal

100

Belugalinsen-Salat mit Jakobsmuscheln

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30 Min.

60 Min.

407 kcal

Reispfanne mit Tomaten und Champignons

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30 Min.

287 kcal

Reispfanne mit Zucchini und Möhren

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40 Min.

300 kcal

Lammrückenfilet mit Oliven

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50 Min.

492 kcal

Salat mit Hähnchenstreifen in Honig

mit Honighähnchen

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30 Min.

50 Min.

393 kcal

Couscous mit Lamm und Gemüse

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30 Min.

50 Min.

478 kcal

Spargelsalat mit Waldmeister-Avocado-Creme

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45 Min.

Sesamsauce

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15 Min.

112 kcal

100

Couscous mit Poularde

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50 Min.

945 kcal

Maurische Wachteln

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30 Min.

363 kcal

Spargelsalat in kleinen Gläschen

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30 Min.

Tomatensalat in einer Fleischtomate

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25 Min.

Olivensalat mit Dicken Bohnen

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30 Min.

290 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.