Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.894 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Clever naschen

Schoko-Bananen-Taler

(1)

30 Min.

55 Min.

675 kcal

Ricotta-Quiche mit Queller

(1)

35 Min.

195 Min.

Gegrillte Steaks und Garnelen

(1)

40 Min.

379 kcal

Kalte Radieschen-Buttermilch-Suppe

(1)

20 Min.

487 kcal

Rucolacremesuppe

(1)

15 Min.

260 kcal

Bohneneintopf

(1)

70 Min.

790 Min.

272 kcal

100

Müsli

(1)

25 Min.

505 Min.

458 kcal

Clever naschen

Beeren-Apfel-Cobbler

(1)

30 Min.

55 Min.

461 kcal

Kartoffelsuppe mit Basilikum

(1)

25 Min.

55 Min.

323 kcal

Fusilli mit Gemüse

(1)

25 Min.

45 Min.

383 kcal

100

Gemüseeintopf mit Weizen

(1)

50 Min.

565 Min.

250 kcal

100

Seelenwärmer

Cremige Kürbissuppe mit Mandeln

(1)

15 Min.

45 Min.

Lammeintopf mit Wirsing

(1)

45 Min.

331 kcal

Blattsalat mit Quinoa und Tomaten

(1)

25 Min.

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Nektarinen mit Creme

(1)

30 Min.

35 Min.

306 kcal

Clever naschen

Herztörtchen mit Passionsfrucht

(1)

35 Min.

210 Min.

1514 kcal

Ziegenkäse-Spinat-Ravioli

(1)

45 Min.

120 Min.

Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen

(1)

30 Min.

179 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Panettone Früchtekuchen aus Mailand

(1)

30 Min.

150 Min.

207 kcal

Clever naschen

Kirsch-Schokoladenkuchen

(1)

25 Min.

75 Min.

306 kcal

5-Zutaten-Küche

Schokoladen-Blechkuchen

(1)

60 Min.

242 kcal

Clever naschen

Käsekuchen mit Mürbeteigboden

(1)

40 Min.

90 Min.

319 kcal

Regionale Küche

Englischer Schokoladenkuchen

(1)

30 Min.

60 Min.

393 kcal

Smart snacken

Schoko-Tassenkuchen

(1)

25 Min.

125 Min.

331 kcal

Seelenwärmer

Schokoladenherz

(1)

40 Min.

310 Min.

253 kcal

Vollkorntoast mit Käse und Paprika

(1)

20 Min.

478 kcal

Fischwickel mit Zucchini

(1)

30 Min.

45 Min.

736 kcal

Mit Paprika gefüllte Zucchini

(1)

15 Min.

Klassiker mal anders

Lachskuchen

(1)

60 Min.

175 Min.

365 kcal

Klassiker mal anders

Avocado-Lachs-Pfannkuchen-Torte

(1)

60 Min.

120 Min.

489 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Kartoffeltortilla auf geröstetem Knoblauchbrot

(1)

70 Min.

188 kcal

Gut für's Herz

Petersilien-Oliven

(1)

10 Min.

130 Min.

228 kcal

Gute-Laune-Rezept

Pistazienkuchen mit Früchten

(1)

20 Min.

80 Min.

310 kcal

Preiswert für Genießer

Ananas und Nektarinen mit Rosmarin

(1)

25 Min.

172 kcal

Spinatcremesuppe mit Parmesanklößchen

(1)

30 Min.

60 Min.

386 kcal

Gnochi mit Orangen

(1)

75 Min.

570 kcal

Kasnockerl auf Gemüse

(1)

50 Min.

582 kcal

Gebratene Gnocchi mit Erbsen, Saubohnen und Minze

(1)

40 Min.

65 Min.

697 kcal

Gnocchi mit Melde und Nüssen

(1)

50 Min.

90 Min.

Kokos-Kürbis-Suppe

(1)

30 Min.

55 Min.

199 kcal

Starkoch-Rezept

Karpfen auf Paprika-Kartoffel-Gulasch

(1)

60 Min.

468 kcal

Starkoch-Rezept

Kartoffel-Mohn-Gnocchi

mit Spinat-Birne und Blauschimmelkäse

(1)

75 Min.

367 kcal

Lachs mit Gemüse en papilotte

(1)

30 Min.

317 kcal

Bataviasalat mit Shrimpscocktail

(1)

30 Min.

Gemüse und Essblüten mit Dips

(1)

40 Min.

553 kcal

Roastbeef mit Spargel

(1)

45 Min.

470 kcal

Fenchelauflauf mit Nüssen

(1)

45 Min.

90 Min.

290 kcal

Reis-Champignongratin

(1)

20 Min.

60 Min.

509 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.