Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.894 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Käse mit Bärlauch

(1)

20 Min.

773 kcal

Scholle mit Orangensauce

(1)

25 Min.

267 kcal

Auberginenrouladen mit Quark und Walnüssen gefüllt

(1)

25 Min.

45 Min.

464 kcal

Shrimps auf Polentaplätzchen

(1)

20 Min.

60 Min.

251 kcal

Jakobsmuscheln mit Sprossen

(1)

20 Min.

142 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Kaviar und Garnelen

(1)

30 Min.

372 kcal

Eier mit Guacamole und rotem Pfeffer

(1)

30 Min.

90 kcal

Ingweretee

(1)

10 Min.

3 kcal

100

Zwiebel-Kirsch-Gemüse aus dem Ofen

(1)

20 Min.

55 Min.

187 kcal

Zum Mitnehmen

Schafskäse-Taschen

(1)

100 Min.

128 kcal

Erfrischend und leicht

Meloneneis mit Pistazien

(1)

20 Min.

380 Min.

148 kcal

Für Glücksgefühle

Einfacher Schokoladenkuchen für die Kastenform

(1)

20 Min.

65 Min.

415 kcal

Glutenfrei backen

Glutenfreier Schokoladenkuchen

(1)

30 Min.

80 Min.

594 kcal

Smart snacken

Vollkornbrot und Quark mit Bärlauch

(1)

15 Min.

247 kcal

Backen mit Vollkorn

Brot mit Tomaten und Rosmarin

(1)

30 Min.

140 Min.

80 kcal

Gut für's Herz

Pfannkuchen-Räucherlachstorte

(1)

60 Min.

781 kcal

Smart frühstücken

Schnelle Backpulver-Brötchen

(1)

20 Min.

40 Min.

257 kcal

Smart frühstücken

Müsli mit Beeren

(1)

15 Min.

337 kcal

Gesundes Brot mit Kernen und Samen

(1)

30 Min.

150 Min.

2155 kcal

100

5-Zutaten-Küche

Bauernbrot mit Hefe

(1)

30 Min.

135 Min.

107 kcal

Vegan naschen

Wassermelonen-Smoothie mit Pitahaya

(1)

10 Min.

122 kcal

Rote Smoothie-Bowl mit Erdbeeren für den Thermomix®

(1)

10 Min.

13 Min.

317 kcal

Erdbeer-Kokos-Smoothie

(1)

10 Min.

272 kcal

Apfel-Fruchtaufstrich mit Grapefruit

(1)

30 Min.

35 Min.

66 kcal

Cremige Selleriesuppe mit Gebäck und Blauschimmelkäse

(1)

35 Min.

Cremige Käse-Mais-Suppe mit feurigem Popcorn

(1)

30 Min.

45 Min.

283 kcal

Früchte mit Käse und Schinken

(1)

10 Min.

Hühner-Ananas-Eintopf

(1)

135 Min.

Backen nach Clean Eating

Blondies mit Äpfeln

(1)

20 Min.

60 Min.

238 kcal

Fischkringel im Backteig

(1)

20 Min.

376 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Englischer Früchtekuchen

(1)

120 Min.

141 kcal

Energy-Kick am Morgen

Brombeerkonfitüre mit Cassis

(1)

30 Min.

90 Min.

10 kcal

Backen mit Vollkorn

Kirsch-Pie

(1)

70 Min.

269 kcal

Smart frühstücken

Kaki-Schoko-Crumble

(1)

15 Min.

45 Min.

741 kcal

Kräuter-Hefeflocken-Creme mit Gurkenscheiben

(1)

20 Min.

50 Min.

429 kcal

Quarknocken mit Kräuterbutter

(1)

40 Min.

Tsatziki

(1)

20 Min.

187 kcal

Verschiedene Kräuterbutter

(1)

15 Min.

3728 kcal

Käse-Aufstrich

(1)

15 Min.

217 kcal

Tomaten-Rosmarinbutter

(1)

15 Min.

1976 kcal

Grüne Smoothie-Bowl mit Kiwi für den Thermomix®

(1)

10 Min.

15 Min.

306 kcal

Ohne Backen

Käsekuchen mit Beeren

(1)

40 Min.

280 Min.

328 kcal

Sharon-Torte

(1)

60 Min.

240 Min.

269 kcal

Feldsalataufstrich

(1)

20 Min.

333 kcal

Olivenpaste

(1)

10 Min.

121 kcal

Vegan für Genießer

Kartoffelsalat mit Radieschen

(1)

25 Min.

75 Min.

229 kcal

Veganer Frischkäse

(1)

15 Min.

8655 Min.

422 kcal

Kräuter-Omelette

(1)

20 Min.

151 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.