Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Gekochtes Huhn mit Gemüse

10 Min.

15 Min.

374 kcal

65 Min.

241 kcal

Lemon-Soda

Ungarisches Kesselgulasch mit Kartoffeln

5 Min.

160 kcal

25 Min.

145 Min.

Schweizer Hafersuppe

Kartoffelpuffer mit Haferflocken

20 Min.

30 Min.

507 kcal

30 Min.

Kotelett natur gebraten

(Grundrezept)

20 Min.

1462 kcal

Gekochte Rinderzunge

Staudensellerie gedünstet

40 Min.

120 Min.

Pizza auf neapolitanische Art

20 Min.

227 kcal

30 Min.

100 Min.

2214 kcal

Vegetarisches Raclette

French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip

60 Min.

989 kcal

Superfood aus der Heimat

(15)

15 Min.

458 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Cashew-Mousse mit Erdbeeren

(14)

15 Min.

255 Min.

384 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree

(13)

5 Min.

15 Min.

425 kcal

100

Saisonale Küche

Risotto mit Lachs und Erdbeeren

45 Min.

798 kcal

Backen mit Superfood

Rote-Bete-Bagels

Gefüllte Avocado mit Erdbeer-Salsa

40 Min.

165 Min.

290 kcal

Smart frühstücken

25 Min.

299 kcal

Fast Food ohne Reue

Fischnuggets

40 Min.

519 kcal

Clever naschen

Birnen-Schoko-Crumble

15 Min.

40 Min.

273 kcal

Paprikapäckchen mit Melone und Schafsfrischkäse

20 Min.

269 kcal

Clean Eating Snack

Obstsalat mit Pesto

Radicchiosalat mit Möhren und Nüssen

20 Min.

163 kcal

Entzündungslindernd

Kurbelt den Stoffwechsel an

30 Min.

317 kcal

Erdbeer-Kiwi-Smoothie mit Gurke

Buchweizen mit Roggenbrotsauce und Knoblauchpilzen

10 Min.

115 kcal

Vegetarisch für Genießer

Nachmittagsbrei ab 9. Monat (milchfrei)

45 Min.

457 kcal

Möhren-Kartoffelbrei mit Mango

20 Min.

214 kcal

Vegan für Genießer

Erbsen-Crostini

Papayasmoothie mit Pfirsich

20 Min.

30 Min.

194 kcal

Eiweißreich und vegan

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

15 Min.

488 kcal

Kokos-Mango-Smoothie

Gratinierte Zucchini-Garnelen-Röllchen

15 Min.

438 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Saibling mit Artischockenkruste

30 Min.

45 Min.

228 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Schoko-Erdbeeren mit Kardamom

35 Min.

447 kcal

Naschen ohne Reue

(9)

20 Min.

30 Min.

156 kcal

Seelenwärmer

Rote-Bete-Suppe mit Dill

(9)

20 Min.

50 Min.

119 kcal

Clever naschen

Schokoküchlein mit karamellisierten Feigen

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

60 Min.

506 kcal

Erdbeer-Papaya-Drink

mit Kiwipüree

Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat

10 Min.

110 kcal

100

Enthält viele gute Fette

mit Fenchel und Brunnenkresse

Gebackenes Gemüse mit Knoblauch-Senf-Dressing

25 Min.

336 kcal

Saisonale Küche

Spinat-Kiwi-Smoothie-Bowl

50 Min.

377 kcal

Smart frühstücken

French Toast mit Quark, Nüssen und Zimt-Birnen

20 Min.

167 kcal

Clean-Eating-Rezept

25 Min.

752 kcal

Clever naschen

Würzige Kerne

Eggs Florentine auf Süßkartoffelscheiben

10 Min.

30 Min.

177 kcal

Klassiker mal anders

Schnelles Low-Carb-Rezept

40 Min.

304 kcal

Zucchini-Nudeln mit Radicchio

35 Min.

266 kcal

Detox Drink

Grüner Kräuter-Smoothie

10 Min.

201 kcal

Frischkäsebrote mit Radieschen

15 Min.

200 kcal

Gesundes Grundrezept

Frischkäse selber machen

Kürbiswaffeln mit Pilz-Garnelen

30 Min.

45 Min.

83 kcal

Klassiker mal anders

45 Min.

447 kcal

Apfel-Majoran-Brote

mit Lauch

30 Min.

60 Min.

229 kcal

Frischkäsebällchen mit Rucola und Kresse

Sommerliches Quinoagratin

15 Min.

16 kcal

Protein-Power am Abend