Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.894 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Geflügelspieße mit Papaya-Chili-Dip

(1)

30 Min.

Rote Bete Risotto

(1)

40 Min.

444 kcal

Gurken-Rucolasalat mit Mozzarella

(1)

20 Min.

366 kcal

Kürbisspalten mit fruchtigem Spinatsalat

(1)

30 Min.

Mozzarella mit Champignons

(1)

15 Min.

389 kcal

Alfalfa-Radicchio-Salat

(1)

35 Min.

233 kcal

Pfifferlinge

mit Salzkartoffeln

(1)

35 Min.

290 kcal

Gemüse-Geflügel-Curry

(1)

30 Min.

504 kcal

Smarte Energiebombe

Avocado-Krebssalat

(1)

90 Min.

332 kcal

Clean-Eating-Mittag

Nudeln mit Zucchini

(1)

35 Min.

504 kcal

Gerstenrisotto mit Spargel

(1)

25 Min.

65 Min.

537 kcal

Omelett mit Bohnen

(1)

35 Min.

55 Min.

446 kcal

Fischgratin mit Broccoli

(1)

25 Min.

50 Min.

593 kcal

Omelett mit Schafskäse und Frühlingszwiebeln

(1)

10 Min.

25 Min.

469 kcal

Rosenkohlsüppchen mit Mandeln

(1)

35 Min.

60 Min.

266 kcal

Verschiedene Pesto

(1)

50 Min.

645 kcal

Erbsensuppe mit Blumenkohl

(1)

30 Min.

55 Min.

343 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Lachs

(1)

30 Min.

70 Min.

527 kcal

Scharfe Hähnhenspieße

(1)

30 Min.

160 Min.

247 kcal

Zitronenhähnchen

(1)

30 Min.

170 Min.

359 kcal

Olivenpaste

(1)

15 Min.

229 kcal

Tomatenreis mit Garnelen im Ofen

(1)

40 Min.

70 Min.

511 kcal

Ziegenkäse im Zucchinimantel

(1)

30 Min.

35 Min.

454 kcal

Topinamburcremesuppe mit Pilzen

(1)

20 Min.

35 Min.

253 kcal

Terrine mit Spinat und Ei

(1)

50 Min.

125 Min.

Früchtereis

(1)

35 Min.

180 kcal

Reis mit Hähnchen und Zucchini

(1)

45 Min.

80 Min.

732 kcal

Tortillas mit Pilzen, Äpfeln und Rucola

(1)

45 Min.

382 kcal

Kalbsbraten mit Gemüse

(1)

60 Min.

468 kcal

Figurbewusst genießen

Putenröllchen mit Kohlrabigemüse

(1)

35 Min.

125 kcal

Linsensuppe mit Wirsing, Reis und Käse

(1)

50 Min.

230 Min.

445 kcal

Kürbis-Ravioli

(1)

105 Min.

155 Min.

Gebratene Shrimps mit Safranreis

(1)

25 Min.

75 Min.

Käse und Pilze auf Röstbrot

(1)

20 Min.

2086 kcal

Müsli mit Banane

(1)

10 Min.

Pikante Pesto-Taler (vegan)

(1)

45 Min.

120 Min.

Gegrillte Hähnchenbrust mit Joghurtsauce

(1)

30 Min.

53 Min.

340 kcal

Vegetarisch für Genießer

Ziegenkäsetaler mit Gemüse

(1)

30 Min.

619 kcal

Grillspieße mit Hähnchenbrustfilet, Tomaten und Paprika

(1)

25 Min.

37 Min.

214 kcal

100

Leichtes Abendessen

Salat mit Hähnchen und Melone

(1)

15 Min.

30 Min.

357 kcal

Hähnchen-Reispfanne

(1)

20 Min.

70 Min.

798 kcal

Salsa verde

(1)

15 Min.

261 kcal

Süßkartoffelgratin

(1)

20 Min.

65 Min.

683 kcal

Artischockengemüse mit Topinambur

(1)

45 Min.

75 Min.

132 kcal

100

Tofu-Gemüse-Pfanne

(1)

15 Min.

20 Min.

215 kcal

Kürbisgnocchi mit Salbeibutter auf Ofenkürbis

(1)

40 Min.

140 Min.

621 kcal

Hühnersalat mit Trauben und Joghurt

(1)

25 Min.

37 Min.

325 kcal

Eistee mit Ingwer

(1)

5 Min.

95 Min.

21 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.