Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.832 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gebackenes Frühlingsgemüse

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20 Min.

55 Min.

203 kcal

100

Mangoldquiche

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45 Min.

130 Min.

4631 kcal

Loup de mer mit Gremolata

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15 Min.

22 Min.

190 kcal

Brunnenkressesalat mit Apfelsine, Grapefruit und Blauschimmelkäse

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20 Min.

308 kcal

Lammeintopf mit Kichererbsen und Safran dazu Couscous

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80 Min.

656 kcal

Paprika-Kaiserschoten-Salat mit Ingwer

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15 Min.

25 Min.

116 kcal

100

Hähnchen mit Ingwer und Cashews

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40 Min.

356 kcal

Salat aus grünem Spargel und Spinat mit Wachteleiern

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30 Min.

160 kcal

Hähnchen mit Thymian und Zitronen

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20 Min.

80 Min.

397 kcal

Tajine mit Topinambur und Weißbrot

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20 Min.

55 Min.

196 kcal

100

Grüner Bohnensalat mit Topinambur und Cherrytomaten

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25 Min.

178 kcal

Ofenkartoffel mit Amarantsoße

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70 Min.

242 kcal

Bratkartoffel-Kabeljau-Pfanne

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25 Min.

65 Min.

335 kcal

Gebackenes Hähnchen in Salz-Kräuter-Mantel

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25 Min.

100 Min.

1115 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Kaviar und Kapern

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20 Min.

224 kcal

Zaziki-Tomaten-Häppchen

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30 Min.

50 Min.

Pumpernickel mit gehacktem Matjes

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40 Min.

848 kcal

Shrimpssuppe auf kreolische Art

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20 Min.

50 Min.

452 kcal

Herzhaftes Kartoffelsoufflee

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25 Min.

90 Min.

352 kcal

Möhrenküchlein

(0)

25 Min.

40 Min.

277 kcal

Kabeljau mit Ziegenkäse überbacken

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25 Min.

35 Min.

549 kcal

Shrimps- und Tofuspieße

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35 Min.

73 Min.

423 kcal

Gegrillter Lachs mit Bratkartoffeln und grünen Bohnen

(0)

15 Min.

541 kcal

Zucchinicrêpes mit Champignon-Nuss-Gemüse

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60 Min.

745 kcal

Hähnchen mit Mandelblättchen auf indische Art

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25 Min.

65 Min.

491 kcal

Gegrillte Wachteln mit Sesamcreme-Zitronen-Soße

(0)

20 Min.

95 Min.

907 kcal

Zucchini mit Füllung

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25 Min.

55 Min.

375 kcal

Suppe aus Artischocken

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60 Min.

303 kcal

Kürbispizza mit Feta

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40 Min.

125 Min.

3957 kcal

Steak in Estragonsoße mit Erbsen und Kartoffeln

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30 Min.

90 Min.

787 kcal

Lammfleischeintopf auf irische Art

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20 Min.

125 Min.

1187 kcal

100

Hähnchenschlegel mit Ricotta gefüllt dazu Gemüse

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30 Min.

75 Min.

771 kcal

Gemüse-Feta-Salat mit Pesto

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35 Min.

294 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Curry

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45 Min.

285 kcal

Gebratener Safran-Blumenkohl

(0)

10 Min.

20 Min.

196 kcal

Tarte Caprese

(0)

30 Min.

90 Min.

3561 kcal

Würzige Kürbissuppe im Kürbis

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25 Min.

60 Min.

189 kcal

100

Lammcurry mit Süßkartoffel dazu Wildreis

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20 Min.

155 Min.

943 kcal

Kalbsbraten mit Paprika-Kartoffel-Salat

(0)

45 Min.

165 Min.

685 kcal

Rotbarsch mit Rapunzel

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25 Min.

60 Min.

230 kcal

Gefüllte Nudeln mit Forelle und Flusskrebs dazu Rote-Bete-Soße

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50 Min.

110 Min.

475 kcal

Zanderfilet mit Kartoffel- oder Rote-Bete-Haube

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40 Min.

338 kcal

100

Vollkornnudeln mit Kartoffeln und grünen Bohnen

(0)

30 Min.

422 kcal

Cremige Rucolasuppe mit Grießnockerl

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40 Min.

382 kcal

Püree mit Walnüssen und Ziegenfrischkäse

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40 Min.

573 kcal

Hähnchenfilet mit Tomatensoße und überbackenem Blumenkohl

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40 Min.

583 kcal

Marinierte Peperoni mit Ziegenkäse-Füllung

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20 Min.

4364 kcal

Quiche mit Waldpilzen

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40 Min.

105 Min.

3433 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.