Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Joghurt-Limetten-Mix

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5 Min.

210 kcal

Mango-Rosen-Salat mit Feigen-Herzen

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50 Min.

95 Min.

3178 kcal

Rindersteak mit Saubohnen-Salat

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15 Min.

77 Min.

522 kcal

Birnen mit Blauschimmelkäse-Füllung

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20 Min.

276 kcal

Karottencreme

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10 Min.

30 Min.

229 kcal

Beerenmilch

(0)

15 Min.

154 kcal

Pikante Windbeutel mit Kräuterquark

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30 Min.

55 Min.

124 kcal

Mango-Eiscreme

(0)

30 Min.

270 Min.

2224 kcal

Teigtaschen mit Hähnchen-Mais-Füllung

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60 Min.

115 Min.

693 kcal

Gebratene Äpfel mit Blauschimmelkäse und Walnüssen

(0)

25 Min.

50 Min.

322 kcal

Herzhafte Windbeutel mit Blauschimmelkäse

(0)

45 Min.

75 Min.

111 kcal

Gegrillte Feigen mit Ricotta

(0)

10 Min.

370 Min.

127 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Mürbteigplätzchen

(0)

45 Min.

237 Min.

73 kcal

Roter Smoothie aus Cranberrys und Himbeeren

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10 Min.

30 Min.

402 kcal

Pommes frites

(0)

20 Min.

50 Min.

234 kcal

Spinatwaffeln mit Frischkäsefüllung

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30 Min.

85 Min.

989 kcal

Herzhafte Muffins mit Basilikum

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45 Min.

239 kcal

Rote-Bete-Apfelsaft mit Ingwer

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15 Min.

279 kcal

100

Gefülltes Omelett mit grünen Chili

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15 Min.

27 Min.

385 kcal

Quittenkompott mit Zimt, Vanille und Lorbeer

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20 Min.

60 Min.

170 kcal

Shrimps-Cocktail

(0)

20 Min.

211 kcal

Grüner Salat mit Pflaumen und Hähnchenbrust

(0)

35 Min.

42 Min.

394 kcal

Kürbis mit Bohnen-Tomaten-Füllung

(0)

30 Min.

60 Min.

384 kcal

100

Kartoffelsuppe mit Porree und Scampi

(0)

25 Min.

55 Min.

364 kcal

Lachsfilet und Tomaten-Oliven-Salat mit grünen Bohnen

(0)

20 Min.

45 Min.

428 kcal

Gegrillter Tintenfischsalat

(0)

15 Min.

23 Min.

341 kcal

Rinderfilet mit Kartoffelecken und Rosenkohl

(0)

40 Min.

75 Min.

529 kcal

Seebarschfilet mit Brunnenkresse

(0)

40 Min.

428 kcal

Rosmarinhühnchen aus der Toskana (Pollo al rosmarino)

(0)

25 Min.

85 Min.

420 kcal

Ricotta-Spinat-Ravioli

(0)

90 Min.

150 Min.

871 kcal

Vanille-Sanddorn-Mix

(0)

10 Min.

160 kcal

Gebackene Honig-Grapefruit

(0)

15 Min.

30 Min.

178 kcal

Orangensalat mit Cranberrys

(0)

10 Min.

70 Min.

133 kcal

100

Herzhafte Waffeln mit Frischkäse und Ofen-Tomaten

(0)

60 Min.

675 kcal

Orangenjoghurt mit Pistazien

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15 Min.

387 kcal

Gebackene Banane mit Frischkäse gefüllt

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20 Min.

299 kcal

Himbeergelee

(0)

20 Min.

145 Min.

48 kcal

Weizengras-Saft

(0)

15 Min.

Pilz-Strudel

(0)

40 Min.

120 Min.

3140 kcal

Tomaten-Smoothie mit Parmesan

(0)

20 Min.

50 Min.

Pfirsich-Orangen-Smoothie

(0)

15 Min.

551 kcal

Käsesalat mit Trauben und Kirschvinaigrette

(0)

20 Min.

428 kcal

Brätapfel mit Cranberry und Granatapfel gefüllt

(0)

30 Min.

55 Min.

306 kcal

Soufflee mit Käse

(0)

30 Min.

45 Min.

466 kcal

Senfvinaigrette

(0)

15 Min.

138 kcal

Naschen ohne Reue

Apfelkuchen mit Mohn

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45 Min.

90 Min.

331 kcal

Tomatensuppe mit Parmesan

(0)

25 Min.

50 Min.

110 kcal

Omelett-Waffel mit Rettich und Kresse

(0)

40 Min.

314 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.