Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Quiche mit Tomaten, Käse und Rucola

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45 Min.

155 Min.

3836 kcal

Hühnersuppe mit Zitrone und Kräutern

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20 Min.

30 Min.

494 kcal

Salat mit Pute, Feta und Kiwi

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30 Min.

331 kcal

Pesto aus Bärlauch

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15 Min.

1638 kcal

Rindercarpaccio mit Beeren

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30 Min.

31 Min.

384 kcal

Tofuomelett mit Paprika

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20 Min.

35 Min.

404 kcal

Mango-Avocado-Salat mit Pute

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30 Min.

38 Min.

357 kcal

Windbeutel mit Lachscreme

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50 Min.

75 Min.

174 kcal

Kartoffelpfanne mit Spargel und Roquefort

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15 Min.

35 Min.

324 kcal

Linsenküchlein

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25 Min.

63 Min.

57 kcal

Ravioli mit Tomatensoße

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50 Min.

90 Min.

966 kcal

Hähnchenspieße mit Gemüse

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25 Min.

35 Min.

293 kcal

Lachstatar

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20 Min.

159 kcal

Hühnchenspieße mit Reis

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20 Min.

160 Min.

Hühnchenfilet vom Grill mit Salat

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25 Min.

38 Min.

409 kcal

Hühnchenspieße mit Gemüse

(0)

15 Min.

55 Min.

282 kcal

Salat mit Huhn, Spinat und Roter Bete

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30 Min.

75 Min.

389 kcal

Pfannkuchen-Spießchen mit Lachs-Dillcreme

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25 Min.

40 Min.

493 kcal

Pute mit Gemüse

(0)

20 Min.

30 Min.

215 kcal

Zwiebelsalat mit Kräutermayo

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35 Min.

494 kcal

Fischcurry mit Kokos

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25 Min.

40 Min.

388 kcal

Filet vom Rind mit Kartoffelcreme und Parmesankeks

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25 Min.

50 Min.

Lachs auf Zucchinispalten

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15 Min.

30 Min.

473 kcal

Gnocchi mit Rucola und Oliven

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60 Min.

125 Min.

553 kcal

Hühnchen mit Rosmarin und Oliven

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20 Min.

80 Min.

400 kcal

Sardinen gerollt

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20 Min.

30 Min.

129 kcal

Sardinen vom Grill

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10 Min.

20 Min.

344 kcal

Texanische Rippchen vom Grill

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15 Min.

65 Min.

1158 kcal

Meeresfrüchtespiesse vom Grill mit Chermoula

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30 Min.

755 Min.

363 kcal

Räucherlachs-Sandwich mit Sprossen

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15 Min.

283 kcal

Garnelen vom Spieß mit Pesto

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35 Min.

39 Min.

529 kcal

Krabbenpflanzerl

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20 Min.

35 Min.

204 kcal

Rotes Fischcurry

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30 Min.

40 Min.

325 kcal

Mit Räucherlachs belegte Vollkornsemmel

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10 Min.

Scharfe Fischsuppe mit Kokos

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25 Min.

55 Min.

393 kcal

Rotes Pesto

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20 Min.

1209 kcal

Pesto aus getrockneten Tomaten zubereiten

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15 Min.

641 kcal

Dünne Pfannkuchen mit Ricotta-Kräuter-Creme

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25 Min.

55 Min.

564 kcal

Auberginenscheiben vom Grill

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10 Min.

35 Min.

98 kcal

Bratkartoffeln, Spiegelei und Rosenkohl

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15 Min.

35 Min.

358 kcal

Bunter Tomatensalat mit Kichererbsen

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25 Min.

322 kcal

Gefüllter Salat mit Bohnen

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25 Min.

50 Min.

170 kcal

100

Käseomelett

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10 Min.

30 Min.

632 kcal

Gemüse-Fisch-Spiesse vom Grill

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25 Min.

33 Min.

346 kcal

Gegrillter Chicoreesalat mit Nüssen, Gorgonzola und Orangenvinaigrette

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25 Min.

30 Min.

627 kcal

Curry vom Stockfisch mit Tomaten und Zwiebeln

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15 Min.

1480 Min.

479 kcal

Bohnen mit Meerettich und Rahm

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20 Min.

35 Min.

288 kcal

Polenta-Mozzarella-Kugeln

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40 Min.

60 Min.

807 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.