Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.895 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Blaubeermuffin

(1)

25 Min.

55 Min.

155 kcal

Käse-Sesam-Pfannkuchen

mit Paprikagemüse

(1)

50 Min.

Omelett mit Feta und Gemüse

(1)

30 Min.

55 Min.

474 kcal

Spinatomelett mit Tomaten

(1)

20 Min.

302 kcal

Mozzarella mit Gurke

(1)

20 Min.

171 kcal

Mangosauce

(2)

15 Min.

585 kcal

Saisonale Küche

Spaghetti mit Bärlauchsauce

(1)

35 Min.

513 kcal

Omelette gefüllt mit Champignons und Hüttenkäse

(1)

30 Min.

Clever naschen

Gefrorenes Brombeer-Soufflé

(1)

30 Min.

280 Min.

198 kcal

Griechischer Bauernsalat mit Dressing

(1)

20 Min.

558 kcal

Schnell und einfach

Hokkaido-Kürbissuppe

(1)

40 Min.

70 Min.

348 kcal

Meal-Prep-Gericht

Grünkern-Gemüsesuppe

(1)

15 Min.

65 Min.

411 kcal

Pikanter Paprikadip

(1)

30 Min.

287 kcal

Gemüse-Couscous mit Kichererbsen

(1)

35 Min.

386 kcal

Hackfleisch mit Reis

(1)

20 Min.

60 Min.

602 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Holunder-Zitronen-Gelee

(1)

35 Min.

53 kcal

Smarte Hausmannskost

Weißen Spargel einlegen

(1)

30 Min.

270 kcal

Gesundes Grundrezept

Gewürz-Pflaumen-Kompott

(1)

25 Min.

40 Min.

609 kcal

5-Zutaten-Küche

Anisplätzchen

(1)

20 Min.

740 Min.

27 kcal

Chutney von der Feige

(1)

15 Min.

55 Min.

114 kcal

Superfood aus der Heimat

Blumenkohl mit Bröselbutter

(1)

10 Min.

20 Min.

224 kcal

Wassermelone mit Feta

(1)

20 Min.

320 kcal

Pilzgemüse mit Tofu und Reis

(1)

30 Min.

537 kcal

Vegan backen

Vegane Zimtschnecken

(1)

60 Min.

150 Min.

288 kcal

Smart frühstücken

Schnelle Hefebrötchen

(1)

20 Min.

40 Min.

194 kcal

Pikante Pfannkuchen mit Birne

(1)

20 Min.

35 Min.

570 kcal

Clever naschen

Anisbrot

(1)

50 Min.

43 kcal

Zuckerfreie Spekulatius

(1)

45 Min.

120 Min.

Vegane Lebkuchen-Plätzchen

(1)

50 Min.

770 Min.

87 kcal

Gute-Laune-Rezept

Frittierte Essblüten

(1)

25 Min.

258 kcal

Erdbeer-Muffins ohne Zucker

(1)

20 Min.

45 Min.

205 kcal

Vegane Erdbeer-Muffins

(1)

45 Min.

Smarte Weihnachtsplätzchen

Schoko-Sterne

(1)

45 Min.

105 Min.

89 kcal

Backen mit Vollkorn

Mandelgebäck auf toskanische Art

(1)

30 Min.

750 Min.

80 kcal

Smarte Weihnachtsplätzchen

Schoko-Herz-Plätzchen mit Nüssen

(1)

60 Min.

130 Min.

74 kcal

Leichtes Mittagessen

Hähnchenspieße mit Buchweizen-Bohnen-Salat

(1)

30 Min.

553 kcal

Clever naschen

Zitronenkekse

(1)

40 Min.

175 Min.

119 kcal

Herzhafter Melonensalat in halber Melone

(1)

30 Min.

38 Min.

368 kcal

Vegan für Genießer

Grünkern-Bowl

(1)

25 Min.

471 kcal

100

Seelenwärmer

Gemüsesuppe mit Klößchen

(1)

30 Min.

255 kcal

Forelle mit Brokkoligemüse

(1)

20 Min.

32 Min.

436 kcal

Birnen einwecken

(1)

25 Min.

55 Min.

297 kcal

Avocado-Tatar mit Gurke

(1)

30 Min.

93 Min.

299 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Marinierte Zucchini mit Rosmarin

(1)

20 Min.

301 kcal

Grüne Bohnen mit Parmesan

(1)

15 Min.

30 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Reh mit Pfifferlingsauce

(1)

40 Min.

523 kcal

Schnell und einfach

Steckerlfisch

(1)

30 Min.

60 Min.

308 kcal

Laktosefreie Pizza

(1)

30 Min.

140 Min.

824 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.