Pfannengerichte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.162 Pfannengerichte Rezepte von EAT SMARTER
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Pfannen Pasta mit gebratener Hähnchenbrust und Trüffellauch Rezept
Pfannen Pasta mit gebratener Hähnchenbrust und Trüffellauch
4
(2)

40 Min.

40 Min.

Rinderstreifen mit Erdnüssen und Brokkoli Rezept
Rinderstreifen mit Erdnüssen und Brokkoli
4
(2)

60 Min.

60 Min.

291 kcal

98
Arabische Calamari-Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Arabische Calamari-Pfanne

mit hausgemachtem Harissa

4
(1)

45 Min.

45 Min.

194 kcal

95
Hähnchen-Paella mit Meeresfrüchten Rezept
Hähnchen-Paella mit Meeresfrüchten
4
(1)

60 Min.

60 Min.

883 kcal

89
Asia-Nudeln mit Pak Choy, Chiliringen und Erdnüssen Rezept
Asia-Nudeln mit Pak Choy, Chiliringen und Erdnüssen
4
(1)

20 Min.

40 Min.

555 kcal

87
Curry mit Rind und Nektarinen Rezept
Curry mit Rind und Nektarinen
4
(1)

15 Min.

45 Min.

Orzo-Nudeln mit Safran, Stockfisch und Gemüse Rezept
Orzo-Nudeln mit Safran, Stockfisch und Gemüse
4
(1)

75 Min.

795 Min.

615 kcal

82
Geschmortes Gemüse mit Nüssen Rezept
Geschmortes Gemüse mit Nüssen
4
(1)

30 Min.

30 Min.

321 kcal

97
Gemüse-Wok mit Rindfleisch Rezept
Gemüse-Wok mit Rindfleisch
4
(1)

20 Min.

740 Min.

Pilz-Pfanne mit Tofu Rezept
Pilz-Pfanne mit Tofu
4
(1)

25 Min.

25 Min.

Gebratene Nudeln mit Shrimps Rezept
Gebratene Nudeln mit Shrimps
4
(1)

30 Min.

40 Min.

668 kcal

87
Reis mit Hähnchen und Zucchini Rezept
Reis mit Hähnchen und Zucchini
4
(1)

45 Min.

80 Min.

732 kcal

94
Tofu-Gemüse-Pfanne Rezept
Tofu-Gemüse-Pfanne
4
(1)

15 Min.

20 Min.

215 kcal

97
Indische Crêpes Rezept
Klassiker mal anders
Indische Crêpes

mit Kokoskartoffeln und Frühlingszwiebeln

3.666665
(3)

90 Min.

1050 Min.

613 kcal

77
Sauerkraut mit Apfel und Schupfnudeln Rezept
Seelenwärmer
Sauerkraut mit Apfel und Schupfnudeln
3.5
(4)

60 Min.

120 Min.

447 kcal

89
Reispfanne mit Hackfleischklößchen auf orientalische Art Rezept
Reispfanne mit Hackfleischklößchen auf orientalische Art
3.333335
(3)

40 Min.

65 Min.

586 kcal

84
Spinat-Hühnchen-Pfanne mit Koriander und Nüssen Rezept
Spinat-Hühnchen-Pfanne mit Koriander und Nüssen
3.333335
(3)

15 Min.

21 Min.

438 kcal

94
Kartoffelpfanne mit Schinken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kartoffelpfanne mit Schinken

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

3
(2)

30 Min.

35 Min.

514 kcal

83
Spätzle mit Schinken und Gemüse Rezept
Spätzle mit Schinken und Gemüse
3
(2)

30 Min.

65 Min.

579 kcal

79
Reisnudeln mit Putenbrust Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Reisnudeln mit Putenbrust

und Limettensauce

3
(1)

25 Min.

45 Min.

575 kcal

84
Kartoffelpfannkuchen (Pillekuooken) Rezept
Kartoffelpfannkuchen (Pillekuooken)
3
(1)

30 Min.

70 Min.

473 kcal

68
Nudeln mit Meeresfrüchten Rezept
Nudeln mit Meeresfrüchten
3
(1)

30 Min.

30 Min.

843 kcal

82
Wokgemüse mit Cashewkernen Rezept
Wokgemüse mit Cashewkernen
3
(1)

20 Min.

30 Min.

254 kcal

100
Schwarze Nudel-Paella Rezept
Schwarze Nudel-Paella
3
(1)

30 Min.

55 Min.

Bohnen-Wurst-Pfanne mit Spinat Rezept
Bohnen-Wurst-Pfanne mit Spinat
2
(1)

20 Min.

30 Min.

558 kcal

82
Kartoffelpuffer Rezept
Kartoffelpuffer
1
(1)

30 Min.

55 Min.

817 kcal

75
Kürbispfanne mit Kastanien und Zwiebeln Rezept
Kürbispfanne mit Kastanien und Zwiebeln
1
(1)

20 Min.

40 Min.

288 kcal

93
Hühnchen in Champagnersoße Rezept
Hühnchen in Champagnersoße
1
(1)

40 Min.

65 Min.

Frühstück auf englische Art mit Bratkartoffeln und Spiegelei Rezept
Frühstück auf englische Art mit Bratkartoffeln und Spiegelei
0
(0)

10 Min.

25 Min.

278 kcal

96
Italienisches Kartoffelomelett mit Erbsen Rezept
Italienisches Kartoffelomelett mit Erbsen
0
(0)

15 Min.

55 Min.

Asiatische Gemüse-Fisch-Pfanne Rezept
Asiatische Gemüse-Fisch-Pfanne
0
(0)

30 Min.

50 Min.

401 kcal

93
Gegrillte Sardinen mit Spinat Rezept
Gegrillte Sardinen mit Spinat
0
(0)

45 Min.

45 Min.

226 kcal

90
Meeresfrüchte mit Eiernudeln Rezept
Meeresfrüchte mit Eiernudeln
0
(0)

40 Min.

60 Min.

571 kcal

92
Spinatsalat mit gebratenem Kürbis, Zwiebeln und Schafskäse Rezept
Spinatsalat mit gebratenem Kürbis, Zwiebeln und Schafskäse
0
(0)

30 Min.

30 Min.

240 kcal

85
Zanderfilet auf gebratenem Reis mit Erdnüssen Rezept
Zanderfilet auf gebratenem Reis mit Erdnüssen
0
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30 Min.

30 Min.

776 kcal

92
Enten-Wok mit Zwiebeln und Zuckerschoten Rezept
Enten-Wok mit Zwiebeln und Zuckerschoten
0
(0)

30 Min.

75 Min.

Saibling mit Sauerampfer-Soße Rezept
Saibling mit Sauerampfer-Soße
0
(0)

30 Min.

30 Min.

350 kcal

85
Frikassee mit Curry-Vanille-Sauce Rezept
Frikassee mit Curry-Vanille-Sauce
0
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40 Min.

65 Min.

634 kcal

71
Spargelsalat mit gebratenen Kartoffeln, Parmesan und Zitronenzesten Rezept
Spargelsalat mit gebratenen Kartoffeln, Parmesan und Zitronenzesten
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20 Min.

40 Min.

243 kcal

96
Pute mit gebratenen Nudeln, Spinat und Erdnüssen Rezept
Pute mit gebratenen Nudeln, Spinat und Erdnüssen
0
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30 Min.

45 Min.

703 kcal

85
Gemüse und Tofu aus dem Wok Rezept
Gemüse und Tofu aus dem Wok
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30 Min.

45 Min.

275 kcal

98
Hühnchenpfanne auf spanische Art Rezept
Hühnchenpfanne auf spanische Art
0
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25 Min.

60 Min.

749 kcal

85
Apfel-Kartoffel-Küchlein Rezept
Apfel-Kartoffel-Küchlein
0
(0)

30 Min.

30 Min.

338 kcal

72
Hähnchen mit Brokkoli und Asia-Nudeln Rezept
Hähnchen mit Brokkoli und Asia-Nudeln
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35 Min.

35 Min.

390 kcal

73
Wok-Gemüse-Pfanne mit Cashewnüssen Rezept
Wok-Gemüse-Pfanne mit Cashewnüssen
0
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30 Min.

45 Min.

284 kcal

100
Nudel-Gemüse-Omelett Rezept
Nudel-Gemüse-Omelett
0
(0)

30 Min.

60 Min.

765 kcal

87
Gebratene Risottoküchlein Rezept
Gebratene Risottoküchlein
0
(0)

30 Min.

70 Min.

485 kcal

70
Pasta mit Tomaten-Salsiccia-Soße Rezept
Pasta mit Tomaten-Salsiccia-Soße
0
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10 Min.

25 Min.

828 kcal

65

Finden Sie hier die leckersten Pfannengerichte von EAT SMARTER zum Nachkochen. Mit unseren Gerichten aus der Pfanne wie Hähnchen-Spargel-Pfanne mit Curry oder Pfannen-Lachsfilet, aber auch der vegetarischen bunten Gemüsepfanne mit Schafskäse ist für jeden Geschmack, ob Groß oder Klein, garantiert etwas dabei. Unsere Pfannengerichte gelingen ganz einfach und sind außerdem noch sehr gesund. Zaubern Sie ganz einfach gesunde Köstlichkeiten aus Fisch, Fleisch oder Gemüse aus der Bratpfanne und lassen Sie sich ganz einfach von den Rezepten für Pfannengerichte zu Ihrer eigenen Pfanne-Kreation inspirieren. 

Die besten Pfannengerichte für jeden Geschmack

Alle Zutaten in eine Pfanne und fertig: Pfannengerichte sind äußerst praktisch. Aber nicht nur das, sie schmecken auch richtig gut und sind daher perfekt, um sich im oft stressigen Alltag gesund und abwechslungsreich zu ernähren, ohne stundenlang in der Küche zu stehen. Egal ob Sie sich vegan, vegetarisch oder mit Fleisch und Fisch ernähren – unsere Pfannengerichte bieten für jeden das passende Rezept. Probieren Sie doch mal die pikante Quinoapfanne mit Aprikosen, die cremige Lachs-Gurken-Pfanne oder unsere bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten.

Pfannengerichte – weniger ist mehr

Mit unseren Pfannengerichten sparen Sie nicht nur beim Kochen Zeit – auch der Abwasch danach ist schnell erledigt. Zudem können Sie die meisten unserer gesunden Pfannengerichte in größeren Portionen zubereiten und die Reste dann am nächsten Tag genießen. So praktisch kann eine ausgewogene und genussvolle Ernährung sein!

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