Fisch Rezepte von EAT SMARTER

Gegrillte Fischspieße mit Quinoasalat

40 Min.

60 Min.

483 kcal

Leichtes Mittagessen

Tandoori-Fisch mit grünem Chili-Reis

40 Min.

352 kcal

Gesunder Feierabend

Zucchininudeln mit Kabeljau vom Blech

45 Min.

577 kcal

Low Carb Dinner

Thunfisch mit Avocadocreme

25 Min.

359 kcal

Besonders eiweißreich

45 Min.

315 kcal

Kabeljau im Ofen mit Zitrone

20 Min.

35 Min.

243 kcal

Saiblingsfilet vom Grill

50 Min.

433 kcal

Meerbarbe im Ofen

30 Min.

50 Min.

341 kcal

Besonders eiweißreich

Jerk Fish

60 Min.

621 kcal

Panierter Zander

35 Min.

471 kcal

Kabeljau mit Zitronensauce

Bunter Kohlsalat mit Lachs und Harissa-Linsen-Vinaigrette

60 Min.

703 kcal

Besonders eiweißreich

30 Min.

365 kcal

Rote-Bete-Lachs

Backofen Fisch Knusprig Kross mit buntem Gemüsepüree und Dilldip

30 Min.

1470 Min.

392 kcal

Klassiker mal anders

45 Min.

464 kcal

Lachs mit Kräuter-Grana-Padano-Sauce und Frühlings-Pastasalat

Thunfischsteak vom Grill mit Salsa aus Mango und Tomaten

70 Min.

1117 kcal

Fischauflauf mit Zucchini

30 Min.

530 kcal

Drei verschiedene Tatar mit Limetten-Mayonnaise

15 Min.

45 Min.

497 kcal

Laktosefrei genießen

Pastasalat mit Thunfisch, Möhren und Paprika

30 Min.

868 kcal

25 Min.

65 Min.

593 kcal

Suppe mit Meeresfrüchten

30 Min.

65 Min.

412 kcal

Rotbarben mit Knusperkruste

auf zarten Frühlingszwiebeln

15 Min.

25 Min.

350 kcal

Gedünstete Muscheln

mit Fenchel und Weißwein

50 Min.

328 kcal

Sardinen auf venezianische Art

mit Zwiebeln und Sultaninen

40 Min.

1480 Min.

424 kcal

Marinierte Venusmuscheln

mit Pfefferschote und Petersilie

30 Min.

75 Min.

97 kcal

Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

Petersfisch auf Tomatenbett

35 Min.

548 kcal

Low Carb ohne Fleisch

im Ofen gegart

25 Min.

50 Min.

332 kcal

Gebratene Zanderfilets

mit sahniger Meerrettichsauce

20 Min.

40 Min.

393 kcal

Bornholmer Brotsalat

mit Makrelenfilet

25 Min.

477 kcal

Szechuan-Forelle

mit Tomaten und Chili

Gedämpfte Garnelen-Teigtaschen

50 Min.

408 kcal

Fast Food ohne Reue

mit knackigem Wokgemüse

45 Min.

60 Min.

292 kcal

Ganzer gedämpfter Zander

mit schwarzen Bohnen und Chili

40 Min.

60 Min.

253 kcal

Chinesische Muscheln

mit schwarzen Bohnen, Knoblauch und Ingwer

25 Min.

35 Min.

192 kcal

Frittierte Garnelen

mit scharfer Ananas-Salsa

40 Min.

60 Min.

197 kcal

Würziger Oktopus-Gemüse-Salat

mit Chili, Koriander und Paprika

70 Min.

140 Min.

302 kcal

Basmatireis mit Krebsfleisch

und Schnittlauchröllchen

40 Min.

220 Min.

389 kcal

Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

60 Min.

282 kcal

Schwertfisch nach mexikanischer Art

gegrillt im Bananenblatt

45 Min.

280 Min.

330 kcal

Blattsalate in Pfefferdressing

mit gerösteten Kartoffeln und gegrilltem Thunfisch

45 Min.

437 kcal

Leichtes Mittagessen

Muschelsuppe

mit Fenchel, Tomaten und Safran

90 Min.

398 kcal

Hummer-Papaya-Salat

mit Avocado

50 Min.

332 kcal

Römersalat à la Asia

mit Wasabi-Dressing, gegrilltem Thunfisch und knusprigen Nudeln

35 Min.

519 kcal

Pasta mit pochiertem Ei

und Kaviar

25 Min.

712 kcal

Überbackene Austern à la Rockefeller

mit würzigem Spinat

45 Min.

64 kcal

Kalbstatar mit Seeteufelbäckchen

und Käse-Pfeffer-Scheiben

45 Min.

290 kcal

Scharfe Garnelen

auf Grapefruit-Paprika-Salat

45 Min.

130 Min.

455 kcal

Gebratener Rochenflügel

auf Paprikaschaum mit gedämpftem grünem Spargel

25 Min.

45 Min.

366 kcal

Seelachs-Medaillons »Goldtaler«

Für 1 Erw. und 1 Kind (1-6 Jahre)

45 Min.

110 Min.

502 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Kartoffel-Bohnen-Salat

mit Matjesstreifen