Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
Mangold-Rezepte
Mangold
Spinat
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38 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER
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Reisnudeln mit Spinat und Tofu Rezept
Schnell und einfach
Reisnudeln mit Spinat und Tofu
5
(4)

30 Min.

30 Min.

426 kcal

94
Risotto mit Mangold Rezept
Risotto mit Mangold
5
(2)

40 Min.

40 Min.

409 kcal

76
Risotto mit Spinat und Pilzen Rezept
Risotto mit Spinat und Pilzen
5
(1)

20 Min.

45 Min.

630 kcal

81
Spinatrisotto Rezept
Meal-Prep-Gericht
Spinatrisotto
5
(1)

40 Min.

50 Min.

480 kcal

83
Chinesisches Fischfondue Rezept
Figurbewusst genießen
Chinesisches Fischfondue
5
(1)

60 Min.

60 Min.

424 kcal

94
Gemüse-Wok mit Reis Rezept
Feine Gemüseküche
Gemüse-Wok mit Reis
4.764705
(17)

25 Min.

40 Min.

315 kcal

92
Soja-Gemüse-Curry Rezept
Veganer Sattmacher
Soja-Gemüse-Curry
4.615385
(13)

30 Min.

780 Min.

577 kcal

92
Scharfer Thai-Salat Rezept
Grillen auf leichte Art
Scharfer Thai-Salat

mit mariniertem Steak

4.6
(5)

45 Min.

45 Min.

300 kcal

92
Gemüse-Reis-Salat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gemüse-Reis-Salat

mit Zuckerschoten und Spinat

4.333335
(6)

25 Min.

90 Min.

246 kcal

85
Gedünsteter Chicorée Rezept
Saisonale Küche
Gedünsteter Chicorée

mit Schinken und Käse

4.125
(8)

15 Min.

15 Min.

408 kcal

75
Risotto mit Spinat Rezept
Risotto mit Spinat
4
(1)

20 Min.

45 Min.

732 kcal

67
Hähnchenschlegel mit Spinat-Reis Rezept
Hähnchenschlegel mit Spinat-Reis
0
(0)

25 Min.

50 Min.

660 kcal

83
Grünes Risotto mit Pesto aus Feldsalat und Spinat Rezept
Grünes Risotto mit Pesto aus Feldsalat und Spinat
0
(0)

30 Min.

50 Min.

956 kcal

79
Weinblätter mit Reisfüllung (Dolmades) Rezept
Weinblätter mit Reisfüllung (Dolmades)
0
(0)

165 Min.

165 Min.

523 kcal

92
Risotto mit Spinat und Blauschimmelkäse Rezept
Risotto mit Spinat und Blauschimmelkäse
0
(0)

30 Min.

30 Min.
Hähnchen-Pilaw mit Sultaninen Rezept
Hähnchen-Pilaw mit Sultaninen
0
(0)

20 Min.

45 Min.

791 kcal

79
Gratiniertes Risotto mit Hähnchen Rezept
Gratiniertes Risotto mit Hähnchen
0
(0)

40 Min.

80 Min.

643 kcal

77
Reis-Spinat-Quiche mit Speck Rezept
Reis-Spinat-Quiche mit Speck
0
(0)

45 Min.

140 Min.

5582 kcal

62
Risotto mit Ingwer und grünem Gemüse Rezept
Risotto mit Ingwer und grünem Gemüse
0
(0)

20 Min.

45 Min.

441 kcal

84
Nussreis mit Blattspinat und Schafskäse Rezept
Nussreis mit Blattspinat und Schafskäse
0
(0)

30 Min.

65 Min.

590 kcal

90
Mangold-Hackfleisch-Wickel Rezept
Mangold-Hackfleisch-Wickel
0
(0)

40 Min.

65 Min.

649 kcal

64
Hähnchenbrust mit Füllung dazu Gemüsereis Rezept
Hähnchenbrust mit Füllung dazu Gemüsereis
0
(0)

55 Min.

55 Min.

893 kcal

77
Paprika mit Puten-Reisfüllung Rezept
Paprika mit Puten-Reisfüllung
0
(0)

50 Min.

50 Min.

331 kcal

90
Spinat-Risotto mit Zitronengras Rezept
Spinat-Risotto mit Zitronengras
0
(0)

30 Min.

30 Min.

539 kcal

86
Asiatische Nudeln mit Paksoi Rezept
Asiatische Nudeln mit Paksoi
0
(0)

25 Min.

25 Min.

878 kcal

97
Gefüllte Weinblätter zubereiten Rezept
Gefüllte Weinblätter zubereiten
0
(0)

40 Min.

115 Min.

351 kcal

92
Chirashi-Sushi mit Fisch Rezept
Chirashi-Sushi mit Fisch

und Meeresfrüchten

0
(0)

45 Min.

45 Min.
Mangold-Eier Rezept
Mangold-Eier
0
(0)

60 Min.

60 Min.

113 kcal

83
Brathähnchen mit Reisfüllung Rezept
Brathähnchen mit Reisfüllung
0
(0)

25 Min.

100 Min.

540 kcal

69
Reis-Spinat-Salat mit Käse und Minze Rezept
Reis-Spinat-Salat mit Käse und Minze
0
(0)

25 Min.

50 Min.

556 kcal

82
Risotto mit Spinat, Gorgonzola und Kernen Rezept
Risotto mit Spinat, Gorgonzola und Kernen
0
(0)

20 Min.

50 Min.

494 kcal

75
Pilz-Spinat-Risotto Rezept
Pilz-Spinat-Risotto
0
(0)

10 Min.

35 Min.

607 kcal

68
Vegetarischer Hackbraten Rezept
Vegetarischer Hackbraten
0
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60 Min.

140 Min.
Steinpilzrisotto mit Scamorza Rezept
Steinpilzrisotto mit Scamorza
0
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20 Min.

45 Min.

495 kcal

79
Würziger Reis mit Thunfisch Rezept
Würziger Reis mit Thunfisch
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40 Min.

40 Min.

724 kcal

90
Pilz-Bällchen-Suppe Rezept
Pilz-Bällchen-Suppe
0
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80 Min.

350 Min.
RAdicchio-Risotto Rezept
RAdicchio-Risotto
0
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35 Min.

35 Min.
Asia-Reissalat mit Ananas und Spinat Rezept
Asia-Reissalat mit Ananas und Spinat
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30 Min.

50 Min.

473 kcal

83

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.

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