Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.687 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Muschelnudeln mit Spinat gefüllt Rezept

Muschelnudeln mit Spinat gefüllt

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25 Min.

45 Min.

Spinatlasagne mit Hackfleisch Rezept

Spinatlasagne mit Hackfleisch

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80 Min.

110 Min.

1541 kcal

71

Lasagneblätter mit Frühlingsgemüse und holländischer Soße Rezept

Lasagneblätter mit Frühlingsgemüse und holländischer Soße

(0)

40 Min.

40 Min.

973 kcal

81

Cannelloni mit Lachs-Spinat-Füllung Rezept

Cannelloni mit Lachs-Spinat-Füllung

(0)

30 Min.

55 Min.

833 kcal

72

Spinat-Lasagne mit Hähnchenleber Rezept

Spinat-Lasagne mit Hähnchenleber

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30 Min.

30 Min.

Knusper-Hähnchen auf grünem Gemüse Rezept

Knusper-Hähnchen auf grünem Gemüse

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40 Min.

50 Min.

Lammbraten mit Spinat gefüllt dazu Blumenkohl und Erbsen Rezept

Lammbraten mit Spinat gefüllt dazu Blumenkohl und Erbsen

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40 Min.

145 Min.

Hähnchensalat auf asiatische Art mit grünem Gemüse und Sataysoße Rezept

Hähnchensalat auf asiatische Art mit grünem Gemüse und Sataysoße

(0)

45 Min.

225 Min.

Cremige Mangoldsuppe mit Käse-Paprika-Nockerl Rezept

Cremige Mangoldsuppe mit Käse-Paprika-Nockerl

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30 Min.

55 Min.

Suppe mit Spinat und Wan-Tan Rezept

Suppe mit Spinat und Wan-Tan

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40 Min.

40 Min.

420 kcal

70

Mini Gemüsequiche Rezept

Mini Gemüsequiche

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50 Min.

160 Min.

618 kcal

85

Eierkuchen mit Speck und Spinat Rezept

Eierkuchen mit Speck und Spinat

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45 Min.

105 Min.

Spinat mit Paneerkäse auf indische Art Rezept

Spinat mit Paneerkäse auf indische Art

(0)

25 Min.

40 Min.

Vollkorn-Pitabrot mit Spinatsalat und Walnüssen gefüllt Rezept

Vollkorn-Pitabrot mit Spinatsalat und Walnüssen gefüllt

(0)

30 Min.

30 Min.

483 kcal

92

Kartoffeltortilla Rezept

Kartoffeltortilla

(0)

20 Min.

20 Min.

230 kcal

92

Portabel-Champignons mit Speck und Spinat Rezept

Portabel-Champignons mit Speck und Spinat

(0)

15 Min.

23 Min.

588 kcal

83

Champagner-Jakobsmuscheln mit Spinat Rezept

Champagner-Jakobsmuscheln mit Spinat

(0)

30 Min.

40 Min.

336 kcal

65

Rinderfilet mit Trüffelkruste dazu grüne Spätzle und Schwarzwurzeln Rezept

Rinderfilet mit Trüffelkruste dazu grüne Spätzle und Schwarzwurzeln

(0)

45 Min.

85 Min.

Fisch mit Kaiserschoten, Mangold und kleine Maiskolben Rezept

Fisch mit Kaiserschoten, Mangold und kleine Maiskolben

(0)

30 Min.

50 Min.

623 kcal

89

Spinat-Lammcurry Rezept

Spinat-Lammcurry

(0)

140 Min.

140 Min.

440 kcal

98

Penne mit Hähnchen, Spinat und Pesto Rezept

Penne mit Hähnchen, Spinat und Pesto

(0)

25 Min.

35 Min.

636 kcal

83

Blattspinat-Salat mit roten-und gelben Beten Rezept

Blattspinat-Salat mit roten-und gelben Beten

(0)

20 Min.

80 Min.

Spinat mit Käsewürfeln auf indische Art ( Palek Paneer) Rezept

Spinat mit Käsewürfeln auf indische Art ( Palek Paneer)

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30 Min.

30 Min.

Sardinen mit Spinat gefüllt Rezept

Sardinen mit Spinat gefüllt

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20 Min.

30 Min.

351 kcal

77

Glasnudeln mit Hackfleisch und Spinat Rezept

Glasnudeln mit Hackfleisch und Spinat

(0)

30 Min.

30 Min.

399 kcal

79

Hähnchensalat mit Mango Rezept

Hähnchensalat mit Mango

(0)

30 Min.

30 Min.

363 kcal

88

Pasta mit würzigem Pfeffer-Lachsfilet und Paprika Rezept

Pasta mit würzigem Pfeffer-Lachsfilet und Paprika

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30 Min.

50 Min.

611 kcal

83

Melonensalat mit Tomaten, Spinat und Gorgonzola Rezept

Melonensalat mit Tomaten, Spinat und Gorgonzola

(0)

20 Min.

20 Min.

306 kcal

90

Spinatlasagne mit Lachs und Parmesan Rezept

Spinatlasagne mit Lachs und Parmesan

(0)

40 Min.

100 Min.

994 kcal

75

Tortilla mit Spinat und Paprika Rezept

Tortilla mit Spinat und Paprika

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40 Min.

40 Min.

413 kcal

90

Gerstensuppe mit Spinat Rezept

Gerstensuppe mit Spinat

(0)

45 Min.

835 Min.

223 kcal

100

Spinatbällchen mit Porreegemüse Rezept

Spinatbällchen mit Porreegemüse

(0)

45 Min.

45 Min.

428 kcal

85

Kartoffeltortilla mit Spinat Rezept

Kartoffeltortilla mit Spinat

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40 Min.

40 Min.

317 kcal

93

Salat mit Spargel und Ziegenkäse Rezept

Salat mit Spargel und Ziegenkäse

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45 Min.

45 Min.

455 kcal

87

Kräutersuppe auf karibische Art Rezept

Kräutersuppe auf karibische Art

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80 Min.

80 Min.

76 kcal

87

Spinatsuppe auf polnische Art Rezept

Spinatsuppe auf polnische Art

(0)

30 Min.

30 Min.

Pastete mit Feta und Spinat auf türkische Art Rezept

Pastete mit Feta und Spinat auf türkische Art

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35 Min.

75 Min.

826 kcal

76

Gebratener Rohschinken mit Spargel und Spinat Rezept

Gebratener Rohschinken mit Spargel und Spinat

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25 Min.

25 Min.

130 kcal

79

Dim Sum gefüllt mit Spinat und Mangobohnenkeimen Rezept

Dim Sum gefüllt mit Spinat und Mangobohnenkeimen

(0)

50 Min.

50 Min.

315 kcal

87

Heilbuttfilet mit Kokossoße Rezept

Heilbuttfilet mit Kokossoße

(0)

45 Min.

45 Min.

Kleine Pizzen mit Tomate und Sauerampfer Rezept

Kleine Pizzen mit Tomate und Sauerampfer

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35 Min.

140 Min.

738 kcal

77

Tortellini mit Spinatfüllung dazu Kideybohnen Rezept

Tortellini mit Spinatfüllung dazu Kideybohnen

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70 Min.

70 Min.

Spinat-Knoblauch-Suppe mit Kokoschips Rezept

Spinat-Knoblauch-Suppe mit Kokoschips

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20 Min.

40 Min.

Filo-Kuchen mit Spinat und Käse Rezept

Filo-Kuchen mit Spinat und Käse

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40 Min.

75 Min.

Lasagne mit Spinat und Hackfleisch Rezept

Lasagne mit Spinat und Hackfleisch

(0)

45 Min.

120 Min.

655 kcal

79

Hähnchenbrust mit Füllung dazu Gemüsereis Rezept

Hähnchenbrust mit Füllung dazu Gemüsereis

(0)

55 Min.

55 Min.

893 kcal

77

Dreifarbig gefülltes Italien-Schnitzel Rezept

Dreifarbig gefülltes Italien-Schnitzel

(0)

40 Min.

40 Min.

412 kcal

85

Spinat-Gemüse-Auflauf mit Lachshering Rezept

Spinat-Gemüse-Auflauf mit Lachshering

(0)

30 Min.

100 Min.

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.