Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.850 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbissuppe mit Jakobsmuschel

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40 Min.

477 kcal

Zucchini-Couscous

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25 Min.

35 Min.

402 kcal

Polenta-Zucchinikuchen

(0)

20 Min.

65 Min.

1476 kcal

Frittata mit Brokkoli

(0)

20 Min.

618 kcal

Fisch mit Gemüsebechamel

(0)

30 Min.

60 Min.

772 kcal

Kürbis-Klößchen

(0)

50 Min.

165 Min.

830 kcal

Kartoffelsuppe mit Zucchini und Frühlingszwiebeln

(0)

15 Min.

45 Min.

144 kcal

100

Kürbispuffer mit Roastbeef

(0)

25 Min.

45 Min.

660 kcal

Erbsen-Curry mit Koriander

(0)

70 Min.

371 kcal

Pasta mit Venusmuscheln und Kürbis

(0)

25 Min.

45 Min.

493 kcal

Rucola-Kürbissalat mit Honigvinaigrette

(0)

25 Min.

320 kcal

Risotto mit Parmesan und Thymian

(0)

50 Min.

578 kcal

Kürbis-Maroni-Tajine

(0)

25 Min.

70 Min.

321 kcal

100

Tomatenspaghetti mit Fleischbällchen und Brokkoli

(0)

40 Min.

457 kcal

Kartoffel-Zucchinisalat

(0)

50 Min.

Loup de mer mit Karoffel-Kürbispüree

(0)

50 Min.

550 kcal

Brokkolikuchen mit Lachs

(0)

60 Min.

160 Min.

5103 kcal

Lauwarmer Kürbissalat mit Rucola und Pinienkernen

(0)

25 Min.

60 Min.

351 kcal

Glutenfreier Reiskuchen mit Zucchini

(0)

30 Min.

85 Min.

3273 kcal

Artischocken mit Basilikumfüllung

(0)

50 Min.

334 kcal

100

Möhren-Brokkoli-Pastete

(0)

20 Min.

80 Min.

240 kcal

Kürbis-Zwetschgen-Gemüse

(0)

15 Min.

25 Min.

123 kcal

Broccolosuppe mit Eierstich-Einlage

(0)

20 Min.

50 Min.

167 kcal

Pikante Melonensuppe mit Gemüse

(0)

40 Min.

462 kcal

Brokkoliröschen in Käsesauce

(0)

20 Min.

40 Min.

328 kcal

Laktosefreier Kürbisauflauf mit Paprika

(0)

40 Min.

95 Min.

712 kcal

Zucchini-Quarktarte

(0)

90 Min.

747 kcal

Kürbis-Nudelgratin

(0)

60 Min.

914 kcal

Kohlrabi-Karotten-Gemüse mit Eiern

(0)

50 Min.

291 kcal

Tarte mit Zucchini

(0)

30 Min.

55 Min.

4649 kcal

Artischocken mit Chilimarinade

(0)

50 Min.

672 kcal

100

Kürbisnockerl mit Käse

(0)

30 Min.

130 Min.

373 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Kartoffeln und Kürbis

(0)

35 Min.

105 Min.

479 kcal

Kartoffel-Bohnensalat mit Artischocken

(0)

35 Min.

362 kcal

Orangen-Kürbis-Suppe im Kürbis

(0)

20 Min.

40 Min.

Zucchiniröllchen mit Käse-Tomatenfüllung

(0)

30 Min.

50 Min.

298 kcal

Kürbisklößchen mit Gemüse

(0)

60 Min.

85 Min.

501 kcal

Risotto mit Artischocken

(0)

25 Min.

55 Min.

644 kcal

Gebratener Zander auf Gemüse

(0)

25 Min.

415 kcal

Gebackener Ziegenkäse im Zucchichiwickel

(0)

25 Min.

Lachsfilet mit Zucchini und Pistazien

(0)

30 Min.

40 Min.

417 kcal

Scharfe Küsbissuppe

(0)

30 Min.

60 Min.

248 kcal

Hähnchenfilet mit Kürbisragout

(0)

40 Min.

160 Min.

461 kcal

Steakstreifen, Grill-Kürbis und Pesto

(0)

45 Min.

65 Min.

563 kcal

Nudeln mit Zucchinisoße

(0)

30 Min.

45 Min.

532 kcal

Lachs im Zucchinimantel mariniert

(0)

85 Min.

Blumenkohlkuchen

(0)

90 Min.

2968 kcal

Käse-Broccoli-Quiche

(0)

25 Min.

70 Min.

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.