Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Blumenkohl

1.823 Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbis-Brotauflauf

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20 Min.

70 Min.

654 kcal

Risotto mit Kürbis

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40 Min.

65 Min.

549 kcal

Süßer Gemüsekuchen

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35 Min.

75 Min.

3525 kcal

Kürbis mit Apfelsaft und Zimt

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10 Min.

82 Min.

152 kcal

Zucchiniküchlein mit Zwiebelsauce

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30 Min.

70 Min.

339 kcal

Kartoffelsuppe mit Zucchini und Frühlingszwiebeln

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15 Min.

45 Min.

144 kcal

100

Marinierte Möhren-Zucchiniröllchen

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35 Min.

73 Min.

167 kcal

Mozarella mit Zitronendressing

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20 Min.

553 kcal

Würziger Blumenkohlsalat

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10 Min.

31 Min.

Schweinefleisch-Gemüsespieße vom Grill

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25 Min.

37 Min.

526 kcal

Romanesco-Salat mit Brokkoli

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20 Min.

28 Min.

139 kcal

Kürbisrisotto mit Seeteufelinvoltini

(0)

50 Min.

85 Min.

731 kcal

Bohnen-Tapas mit Artischocken, Oliven und Zwiebeln

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35 Min.

100 Min.

366 kcal

Kürbis-Chili-Suppe

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20 Min.

45 Min.

Mediterraner Blumenkohlsalat mit Käse

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30 Min.

68 Min.

267 kcal

Gemüsesuppe mit Kürbis, Sellerie und Bohnen

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20 Min.

45 Min.

177 kcal

100

Pikantes Chutney aus Kürbis und Rosinen

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20 Min.

30 Min.

333 kcal

Lauwarmer Kürbissalat mit Rucola und Pinienkernen

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25 Min.

60 Min.

351 kcal

Buchweizenpfannkuchen mit Blumenkohl und Currysoße

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35 Min.

90 Min.

Tortellini mit Kürbisfüllung und Pilzen

(0)

55 Min.

210 Min.

768 kcal

Artischocke mit Gemüsefüllung und Tomatendressing

(0)

35 Min.

55 Min.

200 kcal

100

Kürbismuffins mit Apfel

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20 Min.

45 Min.

245 kcal

Gefüllte Cannelloni mit Tomaten

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35 Min.

80 Min.

504 kcal

Lammfilet auf provenzialischem Gemüse

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35 Min.

70 Min.

303 kcal

Brokkolisuppe mit Sesambrot

(0)

20 Min.

45 Min.

277 kcal

Zucchini in Öl-Marinade

(0)

15 Min.

35 Min.

589 kcal

100

Kürbiscremesuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

307 kcal

Kürbispuffer mit Roastbeef

(0)

25 Min.

45 Min.

660 kcal

Gemüsegratin mit Grünkern

(0)

35 Min.

810 Min.

466 kcal

Kürbis-Karamellcreme

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25 Min.

290 Min.

Fisch mit Gemüsebechamel

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30 Min.

60 Min.

772 kcal

Kübiseintopf mit Lamm

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35 Min.

125 Min.

590 kcal

Gefüllte Artischocken alla Romana

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25 Min.

55 Min.

436 kcal

Bratwürste in Gemüsesuppe mit Kürbis, Kartoffeln und Sellerie

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30 Min.

55 Min.

727 kcal

Blumenkohl-Brokkoli-Suppe mit Polentanocken

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35 Min.

70 Min.

279 kcal

Indisches Blumenkohlcurry

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15 Min.

45 Min.

272 kcal

Mais-Kürbissuppe

(0)

15 Min.

55 Min.

159 kcal

Kabeljau-Zucchini-Röllchen

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30 Min.

40 Min.

440 kcal

Ausgebackene Zucchini

(0)

20 Min.

32 Min.

288 kcal

Brokkoliröschen in Käsesauce

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20 Min.

40 Min.

328 kcal

Dreierlei Risotto

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30 Min.

55 Min.

513 kcal

Gemüse-Tajine

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20 Min.

790 Min.

Kürbiscreme mit Orange, Zimt und Lebkuchen

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25 Min.

50 Min.

435 kcal

Gefülltes Kotelett mit Kürbisstampf und Trüffelhobeln

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40 Min.

70 Min.

Schwarze Bandnudeln mit Kürbis und Salbei

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25 Min.

45 Min.

563 kcal

Raukesalat mit Schafskäse und Kürbis

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25 Min.

38 Min.

318 kcal

Artischocken mit Kräuterbutter und Rindersteak

(0)

40 Min.

172 Min.

643 kcal

Zucchini-Minz-Suppe

(0)

30 Min.

60 Min.

Auf dieser Seite finden Sie alle Blütengemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Blütengemüsen, also den Gemüsesorten, dessen Blüten oder Knospen essbar sind, gehören Artischocken, Brokkoli, Blumenkohl und die Zucchiniblüte. Lassen Sie sich von unserer Vielzahl an Blütengemüse-Rezepte begeistern und probieren Sie doch mal unsere gedämpften Zucchiniblüten oder unsere gedünsteten Artischocken. Blütengemüse ist besonders gut verdaulich und im allgemeinen reich an gesunden Vitaminen und Mineralstoffen, wie zum Beispiel Eisen, Kalium oder Magnesium. Probieren Sie unsere leckeren Blütengemüse-Rezepte und verhelfen Sie Blumenkohl & Co. wieder zu mehr Ansehen in Ihrer Küche, denn sie haben es verdient.