Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Kichererbsencurry mit Auberginen

30 Min.

618 kcal

Erbsenrisotto mit Bohnen und Avocado

45 Min.

378 kcal

100

Lammchops mit Auberginen und Couscous

40 Min.

741 kcal

Tomatentürmchen mit geräuchertem Mozzarella (Scamorza)

35 Min.

1333 kcal

20 Min.

Fischtatar mit Avocado

Scharfe Pasta mit Brokkoli

30 Min.

374 kcal

Muschel-Hummereintopf mit Tomaten auf kreolische Art

10 Min.

25 Min.

448 kcal

Hackbraten mit Anchovis und Oliven

10 Min.

35 Min.

311 kcal

Hähnchen-Pasta mit Oliven und Mozzarella

45 Min.

105 Min.

694 kcal

Mediterran überbackene Schnitzel

30 Min.

613 kcal

Feta mit Tomaten gegrillt

30 Min.

284 kcal

15 Min.

23 Min.

471 kcal

Kräuter-Tomaten

Rucola-Süßkartoffelsalat mit Avocado und Pistazien

45 Min.

194 kcal

Ziegenkäse mit Bärlauchwickel und Paprikasalat

20 Min.

45 Min.

482 kcal

Blattsalat mit Hummer und Avocado

40 Min.

458 kcal

Kartoffelsalat mit Oliven und Schafskäse

50 Min.

Shrimps-Cocktail mit Avocado

45 Min.

323 kcal

30 Min.

223 kcal

Laktosefreier Nudelsalat

20 Min.

40 Min.

Geschmorter Kürbis mit Salbei

und Tomaten-Couscous

(18)

30 Min.

45 Min.

391 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurkensalat mit Essig-Öl-Dressing

(13)

10 Min.

100 kcal

Beugt Erkältungen vor

Gebackenes Gemüse mit Schafskäse

(13)

30 Min.

60 Min.

273 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Spaghetti mit Knoblauch, Öl und Chili (Aglio, olio e peperoncino)

(12)

25 Min.

548 kcal

Besonders eiweißreich

Auberginen auf Reis-Hackfleisch mit Granatapfel

(12)

25 Min.

50 Min.

437 kcal

Zum Mitnehmen

Couscoussalat mit Tomate und Zucchini

(11)

20 Min.

309 kcal

Bärlauch-Risotto mit Hähnchenbrust

(11)

50 Min.

678 kcal

Veganer Sattmacher

Vegane Pasta mit Blumenkohl-Cashewsauce

(10)

30 Min.

609 kcal

Vegetarisch für Genießer

Griechischer Reissalat

(10)

40 Min.

504 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

(9)

55 Min.

68 kcal

Mediterraner Kartoffelauflauf

(8)

45 Min.

85 Min.

295 kcal

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Tomatensuppe

(8)

45 Min.

292 kcal

Smart snacken

Gegrillte Auberginenröllchen mit Walnuss-Feta-Füllung

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

30 Min.

442 kcal

Ofen-Hähnchen mit Gemüse

Pasta mit Zucchini und Tomaten

25 Min.

70 Min.

717 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

286 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Kabeljau aus dem Ofen

20 Min.

70 Min.

248 kcal

Figurbewusst genießen

Zucchini mit Joghurt-Dip

Gesunder Mittelmeergenuss

25 Min.

193 kcal

Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse

(13)

30 Min.

50 Min.

267 kcal

Gesunder Feierabend

Vegane Zucchinisuppe

(19)

30 Min.

55 Min.

238 kcal

Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi

(12)

45 Min.

789 kcal

Vollkornbrot mit nussiger Kürbiscreme

Farfalle mit gebackener Paprika

25 Min.

55 Min.

309 kcal

Kochen für Kinder

35 Min.

509 kcal

Ricotta-Tarte mit grünem Spargel und Tomaten

Curry-Kokossuppe mit Linsen und Zucchini

55 Min.

100 Min.

195 kcal

Tomatensuppe mit Röstbrot

10 Min.

40 Min.

390 kcal