Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Kürbisgemüse

6.351 Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Kresse-Tomaten-Salat mit Saubohnen und Parmesan

(1)

20 Min.

335 kcal

Fisch-Spinat-Auflauf mit Oliven

(1)

40 Min.

85 Min.

919 kcal

Marinierte weiße Bohnen mit Peperoni

(1)

30 Min.

87 Min.

1680 kcal

Gefüllte Tomaten und Couscous und Garnelen

(1)

20 Min.

25 Min.

88 kcal

Hähnchen-Couscous mit Avocado

(1)

35 Min.

574 kcal

Paprikaschoten mit Füllung und Mozzarella

(1)

30 Min.

60 Min.

797 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Lachs dazu Tomatensalat mit Rucola

(1)

30 Min.

60 Min.

576 kcal

Quinoa-Salat auf libanesische Art (Tabouleh)

(1)

30 Min.

45 Min.

283 kcal

100

Avocado vom Grill mit Feta auf Brot

(1)

15 Min.

20 Min.

409 kcal

Geflügel-Oliven Bällchen in Pistazienhülle

(1)

40 Min.

55 Min.

142 kcal

Lauchkuchen mit getrockneten Tomaten

(1)

30 Min.

40 Min.

975 kcal

Tomaten mit Linsenfüllung

(1)

25 Min.

55 Min.

227 kcal

Friséesalat mit Apfel und Tomaten

(1)

25 Min.

211 kcal

Spitzpaprika mit Schafkäsefüllung

(1)

30 Min.

Paprika mit Grünkernfüllung

(1)

90 Min.

502 kcal

Tortilla-Chips mit Bohnen, Sauerrahm, Käse und Tomaten

(1)

40 Min.

75 Min.

785 kcal

Linsen-Kürbis-Topf mit Auberginen

(1)

40 Min.

80 Min.

378 kcal

Erfrischend und leicht

Arabischer Brotsalat

(1)

20 Min.

220 kcal

Pikanter Melonensalat mit Ziegenweichkäse

(1)

15 Min.

Fetacreme

(1)

10 Min.

436 kcal

Zum Mitnehmen

Grünes Wrap mit Putenschinken, Tomate und Salat

(1)

50 Min.

378 kcal

Spaghetti mit Zucchini- und Spargelstreifen

(1)

20 Min.

40 Min.

599 kcal

Avocado-Limetten-Suppe

(1)

20 Min.

230 kcal

Maroni-Nocken mit Käsesoße

(1)

45 Min.

105 Min.

717 kcal

Gebackener Seelachs mit Gemüse

(1)

50 Min.

Kartoffelgratin mit Cherrytomaten, Oliven und Rucola

(1)

20 Min.

55 Min.

309 kcal

Gebackenes Gemüse und Kichererbsencreme

(1)

35 Min.

795 Min.

450 kcal

100

Dicke Linsensuppe mit Thymian

(1)

30 Min.

790 Min.

335 kcal

100

Brot mit Tomaten und Käse überbacken

(1)

10 Min.

35 Min.

260 kcal

Salat mit Thunfisch dazu Avocado-Gewürzmayonnaise

(1)

25 Min.

435 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Bunter Gemüsesalat mit Kartoffeln

(1)

30 Min.

55 Min.

260 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Bunter Gemüsesalat mit grünen Bohnen und Tomaten

(1)

30 Min.

38 Min.

455 kcal

Zwiebelbaguette mit Olivenaufstrich

(1)

10 Min.

Tomaten-Hähnchen mit Pilzen

(1)

45 Min.

145 Min.

Pizza mit Spinat und Pinienkernen

(1)

20 Min.

45 Min.

630 kcal

Bunter Pastasalat mit Erbsen, Tomaten und Salami

(1)

30 Min.

50 Min.

Gebackener Spinat mit Ei

(1)

20 Min.

35 Min.

215 kcal

Paprikasalat mit Feta

(1)

20 Min.

308 kcal

Stärkt die Knochen

Crespelle mit Spinat, Tomaten und Pinienkernen

(1)

40 Min.

100 Min.

795 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffel-Gemüsesuppe mit Avocado

(1)

35 Min.

70 Min.

495 kcal

Blätterteigkuchen mit Fischfüllung

(1)

75 Min.

Hähnchenpfanne mit glasierten Cherrytomaten

(1)

30 Min.

291 kcal

Nudeln mit Tomaten und Zucchini

(1)

35 Min.

451 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Kalte Gemüsesuppe mit Rindfleisch

(1)

40 Min.

100 Min.

399 kcal

Panierter Mozzarella mit Tomaten

(1)

25 Min.

440 kcal

Schupfnudeln mit Pilzen

(1)

75 Min.

810 kcal

Hähnchengeschnetzeltes mit Pfannen Pasta

(1)

17 Min.

212 kcal

Auberginengemüse mit Erdnuss

(1)

20 Min.

40 Min.

503 kcal

Hier finden Sie alle Fruchtgemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Alle Gemüsesorten, dessen Früchte essbar sind wie zum Beispiel Paprika, Gurken, Tomaten, Aubergine, Kürbis und so weiter, gehören zu den Fruchtgemüsen. Sie enthalten meist viel Wasser, was ihre Haltbarkeit einschränkt, sind dafür aber auch kalorienarm und können in reichlichen Mengen genossen werden. Probieren Sie unsere zahlreichen Fruchtgemüse-Rezepte wie das mediterrane Paprikagemüse, die gebratenen Kürbisspalten oder die gefüllten Tomaten und lassen Sie sich von unseren Ideen für das aromatische Fruchgemüse inspirieren. Wie wäre es zum Beispiel auch mal mit einem fruchtigen Gurken-Cocktail? Der Kreativität sind in der Gemüse-Küche keine Grenzen gesetzt.