Fruchtgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten

Bulgur-Avocado-Salat

mit Minze und Schafskäse

(32)

15 Min.

514 kcal

Protein-Power am Abend

(11)

30 Min.

329 kcal

Schnell und einfach

Würzige Mozzarella-Nudeln

mit getrockneten Tomaten, Oregano und Pinienkernen

(21)

15 Min.

25 Min.

574 kcal

Clean-Eating-Mittag

Bulgur-Gemüse-Pilaw

mit Borlotto-Bohnen

(15)

45 Min.

480 kcal

Schwarze Tintenfisch-Pasta

mit Tomaten und Weißwein

Salat von gebratenem Fenchel

40 Min.

586 kcal

Saisonale Küche

mit Petersilien-Ei-Vinaigrette und Sesam

Tomatensuppe mit Lavendel

25 Min.

181 kcal

Saisonale Küche

und Harissa

20 Min.

30 Min.

70 kcal

Grillen auf leichte Art

Scharfer Thai-Salat

mit mariniertem Steak

Paprika-Auberginen-Eintopf

45 Min.

300 kcal

Smarter Klassiker

30 Min.

55 Min.

112 kcal

Avocado-Tatar mit Garnelen

Pflaumenmarmelade mit Chili

20 Min.

320 kcal

Makkaroni-Auflauf mit Tomaten und Kräutern

45 Min.

405 Min.

1566 kcal

Seelenwärmer

20 Min.

50 Min.

595 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüse mit roten Linsen

Broccoli-Kartoffel-Auflauf

20 Min.

60 Min.

381 kcal

Smarte Hausmannskost

(17)

35 Min.

506 kcal

Leichtes Mittagessen

Gemüsenudeln

mit cremiger Schnittlauchsauce

(11)

35 Min.

535 kcal

Enthält viele gute Fette

Avocado mit Mandelkruste

und Bulgur-Tomaten-Salat

(11)

20 Min.

559 kcal

Auberginen-Spaghetti

mit Tomaten und Basilikum

(21)

50 Min.

524 kcal

Smart snacken

Spinat-Käse-Wraps

(10)

45 Min.

259 kcal

Mediterranes Paprikagemüse

mit Rucola

(8)

25 Min.

50 Min.

72 kcal

Smarte Energiebombe

Fischcurry mit Kokosmilch und Reisbeilage

(8)

30 Min.

50 Min.

464 kcal

Seelenwärmer

Rote-Linsen-Tomaten-Suppe

(8)

35 Min.

262 kcal

Erfrischend und leicht

Gebratene Putenbrust

mit Paprika-Melonen-Salat

25 Min.

272 kcal

Besonders eiweißreich

Kidneybohnentopf

mit Parmesantalern

Herzhafte Muffins mit Oliven und Feta

15 Min.

349 kcal

Super Beauty Food

Auberginen-Zucchini-Salat mit Kichererbsen

30 Min.

55 Min.

233 kcal

Saisonale Küche

30 Min.

90 Min.

220 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti mit Paprika

und Ziegenfrischkäse

45 Min.

617 kcal

Figurbewusst genießen

Chicoréesalat

mit Putenstreifen und Granatapfel

40 Min.

230 kcal

Vegetarisch abnehmen

Bunter Gemüsesalat

mit Apfel und Joghurtsauce

30 Min.

40 Min.

290 kcal

Garnelen-Gemüse-Salat

mit Senf-Dressing

45 Min.

60 Min.

208 kcal

Schweinefilet mit Gemüse

Tomatensuppe mit Couscous

30 Min.

45 Min.

250 kcal

Seelenwärmer

Hähnchensalat mit Avocado

40 Min.

279 kcal

Spargelkuchen mit Brokkoli

40 Min.

320 kcal

Tomaten-Kartoffel-Gratin mit Bacon und Zwiebeln

45 Min.

90 Min.

253 kcal

Gesunder Feierabend

Grüner Salat mit Bohnen, Pilzen und Tomaten

45 Min.

90 Min.

381 kcal

Hühnchenbrust mit Olive und Tomate

25 Min.

25 Min.

45 Min.

336 kcal

Salat von weißen Bohnen

mit Parmaschinken

40 Min.

135 Min.

522 kcal

Steirischer Salat

mit Geflügelsülze und Kürbis

30 Min.

400 kcal

Low Carb Lunch

Gedünstetes Gurkengemüse

mit Parmesan

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

12 Min.

15 Min.

82 kcal

Bratnudeln

mit Garnelen und Hähnchenbrust

Eingelegtes Gemüse aus Italien (Caponata)

45 Min.

554 kcal

Clean Eating to go

Karotten-Auberginen-Gratin

25 Min.

40 Min.

376 kcal

30 Min.

60 Min.

324 kcal

Würzige Linsenbratlinge

60 Min.

297 kcal

Couscoussalat mit Hähnchen und Tomaten

30 Min.

517 kcal

Spaghetti aglio e olio

Tomatensuppe mit Ricotta-Nockerln

25 Min.

395 kcal

30 Min.

65 Min.

370 kcal

Figurbewusst genießen

Geschmorte Kirschtomaten