Kohlgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Rosenkohl-Pesto

15 Min.

35 Min.

640 kcal

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Apfel-Gratin

mit Mandelkruste

15 Min.

25 Min.

100 kcal

Tacos mit Blumenkohl-Bohnen-Mole und Sour Cream

Vegane Ramen-Suppe

(13)

25 Min.

469 kcal

Fast Food ohne Reue

(12)

25 Min.

35 Min.

503 kcal

Überbackener Kabeljau auf Rahmwirsing mit Rübenstampf

(12)

50 Min.

502 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Grünkohlgemüse

(6)

35 Min.

60 Min.

393 kcal

Grünkohl mit vegetarischen Pinkel

50 Min.

75 Min.

661 kcal

Smarte Hausmannskost

Grünkohl mit Kassler

und Röstkartoffeln

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse

60 Min.

467 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

25 Min.

276 kcal

Rotkohltarte mit Ziegenfrischkäse

120 Min.

379 kcal

Smarte Hausmannskost

Gebratener Rosenkohl

Panierter Rosenkohl mit Rote-Bete-Hummus

35 Min.

40 Min.

133 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

(14)

15 Min.

30 Min.

402 kcal

Gemüse-Wok mit Reis

(17)

25 Min.

40 Min.

315 kcal

Weißkrautsalat – smarter

mit Kümmel

Deftige Käsesuppe mit Brokkoli und Mais

25 Min.

70 Min.

93 kcal

Smarte Resteküche

30 Min.

533 kcal

Wirsingauflauf mit Kartoffelhaube

75 Min.

401 kcal

Cremige Rosenkohl-Bohnen-Suppe

Erfrischender Vitamin-Kick

30 Min.

810 Min.

339 kcal

Linsen-Grünkohl-Salat mit Avocado

Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat

35 Min.

469 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gewinnerrezept von Daniela Siebel

(23)

30 Min.

60 Min.

568 kcal

Seelenwärmer

Blumenkohl-Pastinaken-Suppe mit Mandelmus

(15)

15 Min.

35 Min.

191 kcal

Blumenkohlsteaks mit Linsen und Pflaumensauce

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

283 kcal

Clean Eating fürs Büro

Cremige Brokkolisuppe

30 Min.

123 kcal

Geschmorte Wirsingrouladen

mit Hähnchenhack

35 Min.

70 Min.

290 kcal

Gebackene Rotkohlsteaks

15 Min.

50 Min.

136 kcal

Wildreis mit Rosenkohl und Pastinake

EatSmarter Exklusiv-Rezept

50 Min.

393 kcal

Pikante Kohlrabi-Rohkost

mit Joghurt-Limetten-Sauce

(10)

20 Min.

75 Min.

106 kcal

Rosenkohl-Dattel-Cashew-Suppe

Gewinnerrezept von Simone Thurau

(15)

20 Min.

280 Min.

451 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Süßkartoffel-Schnitzel mit Rosenkohl

(6)

60 Min.

851 kcal

Vegetarisch für Genießer

Blumenkohlschnitzel

EatSmarter Exklusiv-Rezept

50 Min.

741 kcal

Blumenkohl-Schichtsalat

mit Sanddornsauce

45 Min.

220 kcal

Sellerie-Rotkohlsalat

25 Min.

55 Min.

216 kcal

Würzige Pasta mit Grünkohl

35 Min.

565 kcal

Gebackener Chinakohl

10 Min.

25 Min.

242 kcal

Grünkohl mit Räuchertofu

Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl

20 Min.

242 kcal

Eiweißreich und vegan

25 Min.

35 Min.

450 kcal

Wirsingspalten aus dem Ofen mit Kräuterdip

(8)

30 Min.

275 kcal

Pasta mit Rosenkohl-Knoblauch-Sauce

Broccoli-Kartoffel-Auflauf

25 Min.

449 kcal

Smarte Hausmannskost

(17)

35 Min.

506 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratener Blumenkohl

mit Sardellen, Kapern und Oliven

20 Min.

212 kcal

Figurbewusst genießen

Rotkohl-Birnen-Salat

mit Gorgonzola

30 Min.

60 Min.

268 kcal

Gesundes Grundrezept

Szegediner Putengulasch

mit Sauerkraut und Paprika

(40)

35 Min.

75 Min.

190 kcal

Vegetarisch abnehmen

Bunter Gemüsesalat

mit Apfel und Joghurtsauce

30 Min.

40 Min.

290 kcal

Wildreis-Bowl mit Feldsalat, Rotkohl und Nuss-Orangen-Dressing

Figurbewusst genießen

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

30 Min.

513 kcal

Bratnudeln

mit Garnelen und Hähnchenbrust

Blumenkohlgemüse mit Pinienkernen und Parmesan

45 Min.

554 kcal

Figurbewusst genießen

Curry mit Kichererbsen und Blumenkohl

20 Min.

210 kcal

Rindfleischeintopf mit Wirsing

30 Min.

297 kcal

Regional & saisonal

30 Min.

130 Min.

613 kcal