Sprossgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Rübstiel

2.276 Sprossgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Tagliatelle mit grünem Spargel Rezept

Tagliatelle mit grünem Spargel

25 Min.

25 Min.

768 kcal

Sardellen mit Knoblauch-Fenchelöl Rezept

Sardellen mit Knoblauch-Fenchelöl

20 Min.

20 Min.

80 kcal

Spargelsalat mit Ei und Radieschen Rezept

Spargelsalat mit Ei und Radieschen

25 Min.

25 Min.

405 kcal

Nudeln mit Fenchel und Schinken Rezept

Nudeln mit Fenchel und Schinken

25 Min.

25 Min.

518 kcal

Spargelsuppe im Glas Rezept

Spargelsuppe im Glas

25 Min.

25 Min.

215 kcal

gepfefferte Kalbschnitzel mit Spargelsalat Rezept

gepfefferte Kalbschnitzel mit Spargelsalat

50 Min.

130 Min.

597 kcal

Gratinierter Fenchel Rezept

Gratinierter Fenchel

30 Min.

50 Min.

300 kcal

Chinesischer Bratreis Rezept

Chinesischer Bratreis

35 Min.

35 Min.

416 kcal

Gemüse-Puffer Rezept

60 Min.

60 Min.

279 kcal

Spargel mit Estragon-Kerbel-Hollandaise zu Filetsteak Rezept

Spargel mit Estragon-Kerbel-Hollandaise zu Filetsteak

45 Min.

45 Min.

929 kcal

Gemüsesuppe mit Tofu Rezept

Gemüsesuppe mit Tofu

60 Min.

60 Min.

Lachsforelle mit Chicoree Rezept

Lachsforelle mit Chicoree

25 Min.

25 Min.

338 kcal

Perlhuhn mit Sprossen Rezept

Perlhuhn mit Sprossen

30 Min.

30 Min.

565 kcal

Alfalfa-Radicchio-Salat Rezept

Alfalfa-Radicchio-Salat

35 Min.

35 Min.

233 kcal

Nudel-Gemüsesalat Rezept

Nudel-Gemüsesalat

25 Min.

35 Min.

427 kcal

Gerstenrisotto mit Spargel Rezept

Gerstenrisotto mit Spargel

25 Min.

65 Min.

537 kcal

Salat vom Spargel mit Nuss-Holler-Vinaigrette Rezept

Salat vom Spargel mit Nuss-Holler-Vinaigrette

30 Min.

55 Min.

229 kcal

Hähnchensalat Asia Rezept

Hähnchensalat Asia

30 Min.

45 Min.

346 kcal

Lamm-Burger Rezept

30 Min.

50 Min.

454 kcal

Hähnchen-Gemüsepfanne Rezept

Hähnchen-Gemüsepfanne

30 Min.

45 Min.

454 kcal

Gebratener Thunfisch mit Spargelgemüse Rezept

Gebratener Thunfisch mit Spargelgemüse

20 Min.

30 Min.

537 kcal

Salat mit Spargel und Rhabarber Rezept

Salat mit Spargel und Rhabarber

35 Min.

43 Min.

258 kcal

Spargel-Nudeln Rezept

15 Min.

35 Min.

Nudeln mit Shrimps und Spargel Rezept

Nudeln mit Shrimps und Spargel

20 Min.

35 Min.

565 kcal

Chicoree-Gratin Rezept

Chicoree-Gratin

40 Min.

40 Min.

283 kcal

Avocado-Melonen-Smoothie Rezept

Avocado-Melonen-Smoothie

15 Min.

15 Min.

139 kcal

Spargel-Lachs-Gratin Rezept

Spargel-Lachs-Gratin

50 Min.

50 Min.

Kartoffel-Spargelsalat mit Shrimps Rezept

Kartoffel-Spargelsalat mit Shrimps

25 Min.

42 Min.

Artischockengemüse mit Topinambur Rezept

Artischockengemüse mit Topinambur

45 Min.

75 Min.

132 kcal

Zitrusfruchtsalat mit Avocado und Mandelblättchen Rezept

Zitrusfruchtsalat mit Avocado und Mandelblättchen

20 Min.

20 Min.

260 kcal

Pasta mit Shrimps und Spargel Rezept

Pasta mit Shrimps und Spargel

15 Min.

35 Min.

762 kcal

Grüner Spargel mit Kräutern Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Grüner Spargel mit Kräutern

30 Min.

45 Min.

288 kcal

Hähnchenbrust mit grünem Spargel und Kartoffeln in Sahnesauce Rezept

Hähnchenbrust mit grünem Spargel und Kartoffeln in Sahnesauce

40 Min.

85 Min.

520 kcal

Risotto mit Spargel, Frühlingszwiebeln und Mandelstiften Rezept

Risotto mit Spargel, Frühlingszwiebeln und Mandelstiften

25 Min.

45 Min.

732 kcal

Chicoreesalat mit Birne, Käse und Nüssen Rezept

Chicoreesalat mit Birne, Käse und Nüssen

15 Min.

15 Min.

359 kcal

Kaninchen mit weißem Spargelgemüse Rezept

Kaninchen mit weißem Spargelgemüse

60 Min.

120 Min.

355 kcal

Asiatische Bratnudeln Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Asiatische Bratnudeln

mit Sprossen und Ei

15 Min.

15 Min.

690 kcal

Vegetarische Nudelpfanne Rezept

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

Vegetarische Nudelpfanne

30 Min.

30 Min.

519 kcal

Grüner Spargel-Rindfleisch-Salat Rezept

Grüner Spargel-Rindfleisch-Salat

25 Min.

40 Min.

399 kcal

Grüner Spargel asiatisch zubereitet Rezept

Grüner Spargel asiatisch zubereitet

20 Min.

45 Min.

405 kcal

Bratwurst-Kartoffel-Salat mit Spargel Rezept

Bratwurst-Kartoffel-Salat mit Spargel

60 Min.

60 Min.

577 kcal

Gemüsesuppe mit Garnelen Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gemüsesuppe mit Garnelen

40 Min.

40 Min.

76 kcal

Kartoffel-Fenchel-Auflauf Rezept

Leichtes Mittagessen

Kartoffel-Fenchel-Auflauf

20 Min.

65 Min.

511 kcal

Spargelsuppe Rezept

45 Min.

45 Min.

Stangensellerie-Schinken-Gratin Rezept

Stangensellerie-Schinken-Gratin

30 Min.

55 Min.

490 kcal

Reisnudeln mit Putenbrust Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Reisnudeln mit Putenbrust

und Limettensauce

25 Min.

45 Min.

575 kcal

Kalbsfleischbällchen mit weißem Spargel Rezept

Kalbsfleischbällchen mit weißem Spargel

45 Min.

85 Min.

491 kcal

Kabeljaufilet mit Spargel Rezept

Kabeljaufilet mit Spargel

60 Min.

60 Min.

366 kcal

Hier finden Sie alle Sprossgemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Zu den Sprossgemüsen gehören zum Beispiel Spargel oder Knollenfenchel und außerdem Rhabarber. Entdecken Sie hier leckere Rezepte mit dem Sprossgemüse wie zum Beispiel lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat, überbackener Fenchel oder die Grießpfannkuchen mit Rhabarber und lassen Sie sich von der Vielfalt der Sprossgemüse-Rezepte inspirieren. Mit unseren Ideen für köstliche Gerichte mit Sprossgemüse begeistern mit Sicherheit und bringen das gesunde Sprossgemüse ganz groß raus.