Zwiebelgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Lauch

5.457 Zwiebelgemüse Rezepte

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Deutscher Klassiker

Kartoffel-Lauch-Suppe

(2)

30 Min.

55 Min.

230 kcal

8,0

Lauch-Kartoffel-Suppe

(2)

45 Min.

204 kcal

9,1

Veganer Sattmacher

Bulgursalat mit Lauchzwiebeln und Minze

(2)

30 Min.

60 Min.

357 kcal

8,8

Gesunder Feierabend

Tomaten-Kartoffel-Gratin mit Bacon und Zwiebeln

(2)

45 Min.

90 Min.

381 kcal

8,6

Regionale Küche

Makkaroni-Kartoffel-Gratin (Älplermagronen)

(2)

30 Min.

60 Min.

428 kcal

7,7

Unterstützt die Abwehrkräfte

Nudeln mit Spinat

(2)

20 Min.

30 Min.

571 kcal

8,4

Schnelles Low-Carb-Rezept

Lauchfrittata

(2)

15 Min.

25 Min.

265 kcal

8,9

Unterstützt beim Abnehmen

Butternutkürbissuppe mit Chili und Frühlingszwiebeln

(2)

15 Min.

55 Min.

150 kcal

20 Min.

65 Min.

415 kcal

30 Min.

110 Min.

565 kcal

8,5

Pfannen Pasta mit Zwiebel-Avocado-Salat

(2)

15 Min.

Für die ganze Familie

Kartoffelsuppe mit Würstchen

(2)

75 Min.

667 kcal

8,6

Unterstützt die Abwehrkräfte

Tomaten-Paprikasalat

(2)

20 Min.

40 Min.

482 kcal

8,7

Veganer Sattmacher

Gefüllte Zucchini mit Walnüssen und gebratenen Kartoffeln

(2)

40 Min.

90 Min.

620 kcal

9,0

Kürbis-Zwiebelpizza

(3)

35 Min.

110 Min.

737 kcal

7,2

Grillen auf leichte Art

Kartoffel-Speck-Spieße vom Grill

(4)

20 Min.

35 Min.

705 kcal

7,9

Klassiker für Vegetarier

Zwiebelkuchen

(2)

40 Min.

130 Min.

273 kcal

8,0

Leichtes Fingerfood

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

(2)

25 Min.

307 kcal

40 Min.

85 Min.

534 kcal

7,6

Crêpe mit Spinat und Pilzen gefüllt

(2)

45 Min.

85 Min.

958 kcal

8,7

Thailändischer Pomelosalat mit Knoblauch und Chili

(2)

30 Min.

8,6

Hühnchenbrust mit Champignons, Spargel und Lauchzwiebeln

(2)

25 Min.

60 Min.

396 kcal

9,8

Kokos-Tomaten-Suppe

(2)

20 Min.

50 Min.

8,5

Feine Gemüseküche

Kürbiscremesuppe mit Joghurt und Thymian

(2)

15 Min.

50 Min.

84 kcal

9,4

Empfohlen von IN FORM

Tomatensuppe mit Couscous

(2)

40 Min.

239 kcal

Linsen-Zucchini-Curry

(2)

45 Min.

389 kcal

9,5

Tomatensuppe mit Croutons

(2)

40 Min.

160 kcal

7,9

Gemüsesuppe mit Lauch und Zucchini

(2)

30 Min.

55 Min.

133 kcal

9,9

Nudelsalat mit Thunfisch, Rucola, Zwiebeln und Tomaten

(2)

35 Min.

648 kcal

8,9

Djuvec

(2)

60 Min.

774 kcal

9,0

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Gesunde Zwiebelgemüse-Rezepte von EAT SMARTER. Die Zwiebel ist in fast jedem Vorratschrank zu finden, denn sie ist vielseitig einsetzbar und passt fast immer. Hier zeigen wir Ihnen was sich alles Köstliches aus Zwiebeln zaubern lässt. Entdecken Sie Zwiebelgemüse-Rezepte wie unsere niedlichen Zwiebel-Tartelettes, unsere smarte Variante der bekannten Zwiebelsuppe oder das Trauben Chutney mit roten Zwiebeln. Zu den Zwiebelgemüsen gehören aber auch diverse Lauchsorten. Versuchen Sie den Kartoffel-Lauch-Kuchen oder Lauch in pikanter Erdnuss-Sauce und lassen sich von vielen weiteren Zwiebelgemüse-Rezepten inspirieren.