Gewürze Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7 Gulasch Gewürze

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pürierte Linsensuppe

mit Steinpilzen und Entenbrust

(7)

50 Min.

70 Min.

585 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Grüner Spargel mit Kalbssteak

auf Schnittlauchsauce

(8)

40 Min.

332 kcal

Deutscher Klassiker

Blumenkohl mit Sauce Hollandaise

(14)

25 Min.

641 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hähnchenbrust auf Orangenscheiben

mit Lauch und grünem Pfeffer

(12)

35 Min.

330 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Hähnchenbrust

mit Ricotta und Estragon

(7)

40 Min.

400 Min.

242 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Hirtensalat

(4)

10 Min.

340 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Indisches Hähnchencurry (Chicken Korma)

(4)

20 Min.

305 Min.

392 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfte Thai-Fischbällchen

mit scharfem Dip

(2)

30 Min.

75 Min.

266 kcal

Gemüse-Tofu-Curry

(2)

30 Min.

255 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Gazpacho mit Shrimps

(2)

40 Min.

243 kcal

Selleriepüree

(2)

35 Min.

173 kcal

Blattsalat mit Geflügelleber und Pilzen

(2)

25 Min.

219 kcal

Feta-Dip

(2)

20 Min.

200 Min.

213 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gurkengemüse – smarter

mit Dill und Ingwer

(1)

20 Min.

140 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kartoffel-Crostini

mit Meerrettich und Makrele

(1)

50 Min.

125 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gewürzhähnchen

mit Fenchelgemüse

(1)

40 Min.

70 Min.

585 kcal

Curry-Hähnchen mit Koriander

(1)

30 Min.

65 Min.

397 kcal

Garnelen mit Chili und Koriander Mariniert

(1)

30 Min.

256 kcal

Rindercurry mit Kartoffeln

(1)

85 Min.

401 kcal

Hähnchen-Gemüsepfanne

(1)

20 Min.

272 kcal

Perfekter Tomatensalat

(1)

15 Min.

278 kcal

Salat mit Putenschinken

(1)

30 Min.

353 kcal

Gebratene Garnelen auf Feldsalat und Chicorée

(1)

30 Min.

287 kcal

Gegrillte Forellen mit marinierten Kirschtomaten und Kapern

(1)

30 Min.

374 kcal

Omelett mit Spinat und Parmaschinken

(1)

40 Min.

489 kcal

Leichter Eisgenuss

Minzeis

(1)

345 Min.

105 kcal

Erbsen-Champignon-Cremesuppe mit Rucola

(1)

30 Min.

299 kcal

Gulaschsuppe mit Tomaten und grünen Bohnen

(1)

90 Min.

309 kcal

Alfalfa-Radicchio-Salat

(1)

35 Min.

233 kcal

Lachs-Kohlrabi-Ragout

(1)

15 Min.

30 Min.

659 kcal

Gemüse-Geflügel-Curry

(1)

30 Min.

504 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Rucola-Tomaten-Salat im Parmesankörbchen

(1)

30 Min.

45 Min.

266 kcal

Hähnchencurry

(1)

25 Min.

37 Min.

443 kcal

Handkäse mit Musik

(1)

10 Min.

20 Min.

282 kcal

Deftige Käsesuppe

(1)

15 Min.

25 Min.

314 kcal

Garnelen-Curry mit Mango

(1)

25 Min.

40 Min.

382 kcal

Kürbissuppe mit rotem Pfeffer

(1)

30 Min.

55 Min.

193 kcal

Scharfe Erdnusssauce

(1)

15 Min.

20 Min.

371 kcal

Lachs auf Lauchgemüse mit Senf-Dill-Sauce

(1)

20 Min.

50 Min.

526 kcal

Gans mit Aprikosen und Mandeln

(1)

15 Min.

65 Min.

3575 kcal

Melonensalat mit Garnelen und Safran

(1)

20 Min.

258 kcal

Perlhuhn mit Sprossen

(1)

30 Min.

565 kcal

Spargel mit Estragon-Kerbel-Hollandaise zu Filetsteak

(1)

45 Min.

929 kcal

Scharfe Hähnhenspieße

(1)

30 Min.

160 Min.

247 kcal

Mozzarella mit Champignons

(1)

15 Min.

389 kcal

Protein-Power am Abend

Hecht im Speckmantel

(1)

60 Min.

394 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Krebssalat mit Knoblauch

(1)

15 Min.

75 Min.

167 kcal

Thunfisch auf Fenchel mit Pistazien-Limettensauce

(1)

35 Min.

47 Min.

854 kcal

Hier finden Sie viele Gewürze-Rezepte von EAT SMARTER auf einen Blick. Ob scharfe, exotische oder mediterrane Gewürze, sie sind es, die den Speisen ihren typischen Geschmack verleihen. Besonders würzige Rezepte haben wir hier für Sie zusammengestellt. Länder wie Indien oder der Orient sind bekannt für ihre aromatischen Gewürzkompositionen, probieren Sie unse indisches Auberginenragout oder den orientalischen Zimt-Couscous. Einige Gewürze wie Kümmel oder Ingwer verbessern außerdem noch die Verdaulichkeit viele Gerichte, wie zum Beispiel beim Kümmel-Spitzkohl oder der Gulaschsuppe. Entdecken Sie die Welt der Gewürze mit unseren leckeren Gewürze-Rezepten.