Gewürze Rezepte von EAT SMARTER

Kalte Thai-Suppe

mit würzigen Eisstückchen

60 Min.

360 Min.

105 kcal

Indisches Gemüse-Curry mit Reis

Spaghetti mit Kichererbsen und Mandeln

30 Min.

524 kcal

100

Chili sin Carne mit getrockneten Bohnen

40 Min.

647 kcal

Veganer Sattmacher

Curry-Geschnetzeltes mit Ananas

60 Min.

780 Min.

304 kcal

Protein-Power am Abend

30 Min.

253 kcal

Zimtapfel-Raclette

Rotkohlsalat mit Orangen und Nüssen

15 Min.

25 Min.

209 kcal

Smarter Klassiker

Ayurvedischer Gemüse-Reis mit Datteln und Cashewkernen

35 Min.

244 kcal

Besonders bekömmlich

30 Min.

381 kcal

Schneller Energie-Kick

Pasta mit Garnelen

Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat

25 Min.

519 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gewinnerrezept von Daniela Siebel

(23)

30 Min.

60 Min.

568 kcal

Vegetarisch für Genießer

Ingwer-Süßkartoffelsuppe

(11)

30 Min.

60 Min.

283 kcal

Clean Eating fürs Büro

Cremige Brokkolisuppe

(11)

30 Min.

123 kcal

Suppe mit roten Linsen

und Hähnchenbrust

(21)

30 Min.

40 Min.

445 kcal

Low Carb für Gourmets

Gebratenes Kabeljaufilet

mit pikantem Paprikagemüse

(14)

20 Min.

30 Min.

260 kcal

Hähnchen auf chinesische Art

mit Sellerie, Bohnensprossen und Knoblauch

30 Min.

352 kcal

Saisonale Küche

Orangen-Bulgur

mit Obstsalat

Gebratener grüner Spargel

20 Min.

370 kcal

Low Carb und Eiweißreich

mit italienischem Rinderschinken

35 Min.

132 kcal

Erfrischend und leicht

Pikanter Feigensalat

mit Manchego

15 Min.

100 kcal

Erfrischend und leicht

Grapefruit-Avocado-Salat

mit Gewürz-Dressing

Gebratener Reis mit Gemüse und Rührei

25 Min.

360 kcal

Figurbewusst genießen

55 Min.

318 kcal

Indisches Auberginenragout

mit sieben Gewürzen

Blitz-Clean-Eating-Rezept

45 Min.

202 kcal

Nudeln mit Haschee

10 Min.

20 Min.

775 kcal

Leichtes Abendessen

Schnelles Shakshuka

orientalischer Gemüseeintopf mit Eiern

25 Min.

35 Min.

198 kcal

Pikante Kohlrabi-Rohkost

mit Joghurt-Limetten-Sauce

20 Min.

75 Min.

106 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Reis-Hackfleisch-Pfanne

(19)

45 Min.

504 kcal

Gulaschsuppe – smarter

mit Paprika und Kartoffeln

(25)

70 Min.

234 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gefüllte Kartoffeltaler

(21)

45 Min.

85 Min.

365 kcal

Preiswert für Genießer

Grüne Kartoffelpfanne

mit Schafskäse

(18)

45 Min.

399 kcal

Hähnchen im Tortillamantel

mit Papaya und Paprika

(12)

25 Min.

45 Min.

187 kcal

Pilz-Gemüse-Pfanne mit Mandeln

Hähnchen-Pasta

mit Salbei und Tomaten

(9)

45 Min.

525 kcal

Schnell und einfach

(9)

30 Min.

203 kcal

Klassiker mal anders

Koreanischer Pfannkuchen

mit Möhre und Paksoi

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

30 Min.

447 kcal

Gegrillte Schweinefilets

mit Chili und Orange mariniert

Kichererbsensuppe auf marokkanische Art

35 Min.

215 Min.

302 kcal

Feine Gemüseküche

30 Min.

795 Min.

512 kcal

Linsen-Gemüse-Suppe

20 Min.

80 Min.

287 kcal

Gedämpfter Kabeljau – smarter

mit Senfsauce

Eingelegte Rote Bete – smarter

35 Min.

261 kcal

Gesundes Grundrezept

mit Zwiebeln, Knoblauch und Kümmel

45 Min.

4440 Min.

93 kcal

Für die ganze Familie

Cranberry-Gewürz-Punsch

mit Nelken und Ingwer

5 Min.

15 Min.

83 kcal

Gebratenes Lachsfilet

mit Kräutersauce

25 Min.

365 kcal

Naschen ohne Reue

Würziger Makronenkuchen

mit Nüssen

50 Min.

100 Min.

244 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Fruchtige Hähnchenspieße

mit Curry-Koriander-Joghurt

Curry thailändische Art mit Gemüse und Tofu

25 Min.

35 Min.

230 kcal

Veganer Sattmacher

25 Min.

40 Min.

351 kcal

Lamm in der Salzkruste

Reispfanne mit Putenfleisch und Aubergine

25 Min.

115 Min.

354 kcal

Ananaspunsch mit Ingwer und Zimt

50 Min.

465 kcal

Saisonale Küche