Gewürze Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

7 Gulasch Gewürze

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Rotbarschfilet mit Gemüse in Currysauce

(1)

50 Min.

490 kcal

Nudelsalat mit Bohnen, Chili und Avocado

(1)

40 Min.

386 kcal

Eistee mit Ingwer

(1)

5 Min.

95 Min.

21 kcal

Garnelen-Curry mit Mango

(1)

25 Min.

40 Min.

382 kcal

Toddy mit Gewürzen

(1)

10 Min.

204 kcal

Tomaten-Koriander-Salsa

(1)

15 Min.

45 Min.

87 kcal

Kürbissuppe mit rotem Pfeffer

(1)

30 Min.

55 Min.

193 kcal

Scharfe Erdnusssauce

(1)

15 Min.

20 Min.

371 kcal

Gemüsesuppe mit Safran

(1)

20 Min.

45 Min.

212 kcal

Stachelbeer-Ingwer-Chutney

(1)

30 Min.

90 Min.

659 kcal

Creme aus Avocado mit Paprika

(1)

20 Min.

593 kcal

100

Möhren-Kümmelsuppe

(1)

25 Min.

40 Min.

Pasta mit Shiitakepilzen

(1)

30 Min.

370 kcal

Möhrenbrot mit Sultaninen

(1)

30 Min.

160 Min.

1222 kcal

Kalte Tomaten-Wassermelonen-Suppe

(1)

30 Min.

127 kcal

Gedämpfter Anglerfisch mit Currysoße und Duftreis

(1)

30 Min.

55 Min.

623 kcal

Penne rigate mit Tomatensauce und Salsiccia

(1)

35 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Kräuter-Forellenfilets

auf Gemüsegratin

(6)

40 Min.

60 Min.

512 kcal

Smarte Hausmannskost

Kalbsrahmgulasch – smarter

mit Sauerkraut und Kartoffeln

(5)

75 Min.

90 Min.

483 kcal

Clever naschen

Crêpes mit Birnen-Haselnuss-Füllung

(4)

50 Min.

292 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffel-Avocado-Salat

mit Krabben

(6)

50 Min.

100 Min.

332 kcal

Klassiker mal anders

Indische Crêpes

mit Kokoskartoffeln und Frühlingszwiebeln

(3)

90 Min.

1050 Min.

613 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kohlrabisuppe mit Käsetoast

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(3)

35 Min.

466 kcal

Rharbarber-Chutney mit Ingwer

(3)

15 Min.

30 Min.

423 kcal

Veganer Sattmacher

Kokossuppe mit Nudeln und Gemüse

(3)

30 Min.

45 Min.

277 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Goa-Garnelen-Topf

mit geröstetem Kokos und Koriander

(4)

60 Min.

210 Min.

342 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Hähnchen-Pilz-Topf

mit Kartoffeln und Lauch

(4)

25 Min.

75 Min.

632 kcal

Klassiker mal anders

Garnelen-Pizza mit Artischockenherzen

und gelben Tomaten

(2)

30 Min.

70 Min.

693 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhrennudeln mit Mandelschaum

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(2)

25 Min.

604 kcal

Rotes Curry mit Hähnchenstücken

(2)

30 Min.

463 kcal

Pfannkuchen mit Äpfeln

(2)

25 Min.

435 kcal

Rinderfilets mit grüner Pfeffersoße und Kartoffelrosetten

(2)

40 Min.

85 Min.

1002 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Nordafrikanisches Schmorhuhn

mit Mandeln und Safran

(3)

45 Min.

135 Min.

598 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüne Kichererbsensuppe

mit Rührei-Crostini

(3)

40 Min.

45 Min.

319 kcal

Figurbewusst genießen

Gedämpfte Asia-Wraps

mit Sesam-Ingwer-Sauce

(3)

45 Min.

194 kcal

Spinat-Hühnchen-Pfanne mit Koriander und Nüssen

(3)

15 Min.

21 Min.

438 kcal

Kindersnack (4–6 Jahre)

Kartoffel-Gemüse-Kringel "Luftikus"

(4)

40 Min.

80 Min.

161 kcal

Linguine in Lauch-Zitronensauce

(2)

20 Min.

40 Min.

715 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstete Ingwer-Möhren

mit Kräutern

(1)

30 Min.

35 Min.

120 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gewürztee mit Feigen-Sesam-Schnitte

Kindersnack (10–14 Jahre)

(1)

15 Min.

343 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Reisnudeln mit Putenbrust

und Limettensauce

(1)

25 Min.

45 Min.

575 kcal

Taschenkrebse und Koriander-Chili-Vinaigrette

(1)

15 Min.

40 Min.

Spaghetti mit Tintenfisch

(1)

45 Min.

532 kcal

Nudelsuppe nach chinesischer Art

(1)

45 Min.

150 Min.

360 kcal

Kichererbsencurry mit Blumenkohl

(1)

45 Min.

333 kcal

Gebackene Eier mit Shrimps und Fenchel

(1)

10 Min.

25 Min.

219 kcal

Risotto milanese mit grünem Spargel

(1)

40 Min.

635 kcal

Pikante Fischbuletten mit Dip

(1)

30 Min.

1434 kcal

Hier finden Sie viele Gewürze-Rezepte von EAT SMARTER auf einen Blick. Ob scharfe, exotische oder mediterrane Gewürze, sie sind es, die den Speisen ihren typischen Geschmack verleihen. Besonders würzige Rezepte haben wir hier für Sie zusammengestellt. Länder wie Indien oder der Orient sind bekannt für ihre aromatischen Gewürzkompositionen, probieren Sie unse indisches Auberginenragout oder den orientalischen Zimt-Couscous. Einige Gewürze wie Kümmel oder Ingwer verbessern außerdem noch die Verdaulichkeit viele Gerichte, wie zum Beispiel beim Kümmel-Spitzkohl oder der Gulaschsuppe. Entdecken Sie die Welt der Gewürze mit unseren leckeren Gewürze-Rezepten.