Asiatische Salate Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

886 Asiatische Salate Rezepte von EAT SMARTER

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Teigtaschen mit Putenbrust und Paprika Rezept

Leichtes Mittagessen

Teigtaschen mit Putenbrust und Paprika

dazu: Gurkensauce

(1)

50 Min.

120 Min.

318 kcal

65

Crevetten-Hähnchen-Salat mit Gemüse und asiatischen Nudeln Rezept

Crevetten-Hähnchen-Salat mit Gemüse und asiatischen Nudeln

(1)

25 Min.

50 Min.

537 kcal

94

Rindfleischsalat mit Avocado Rezept

Rindfleischsalat mit Avocado

(1)

30 Min.

30 Min.

449 kcal

73

Sushi mit Lachs Rezept

Sushi mit Lachs

(1)

25 Min.

25 Min.

Sushi (Inside-Out-Rolls) mit Avocado und Thunfisch Rezept

Sushi (Inside-Out-Rolls) mit Avocado und Thunfisch

(1)

45 Min.

45 Min.

Nudelsalat auf asiatische Art mit Räucherlachs und Erdnüssen Rezept

Nudelsalat auf asiatische Art mit Räucherlachs und Erdnüssen

(1)

30 Min.

30 Min.

Hähnchenstreifen mit Gemüse und Nudelsalat Rezept

Hähnchenstreifen mit Gemüse und Nudelsalat

(1)

20 Min.

100 Min.

394 kcal

95

Sushiröllchen mit Lachs, Thunfisch und Gurke Rezept

Sushiröllchen mit Lachs, Thunfisch und Gurke

(1)

15 Min.

15 Min.

131 kcal

79

Thai-Scampi mit Salat und Koriander Rezept

Figurbewusst genießen

Thai-Scampi mit Salat und Koriander

(1)

20 Min.

20 Min.

179 kcal

86

Hähnchenbulette mit Salat Rezept

Hähnchenbulette mit Salat

(1)

30 Min.

30 Min.

Spitzkohl-Shiitake-Salat Rezept

Spitzkohl-Shiitake-Salat

(1)

20 Min.

20 Min.

161 kcal

85

Lychee-Kiwi-Salat Rezept

Lychee-Kiwi-Salat

(1)

20 Min.

20 Min.

144 kcal

84

Scharfe Reisnudelsuppe mit Gemüse Rezept

Scharfe Reisnudelsuppe mit Gemüse

(1)

30 Min.

40 Min.

152 kcal

87

Wrap mit Hähnchencurry und Trauben Rezept

Wrap mit Hähnchencurry und Trauben

(1)

25 Min.

35 Min.

624 kcal

79

Wrap auf thailändische Art mit Pute und Limetten-Bier-Vinaigrette Rezept

Wrap auf thailändische Art mit Pute und Limetten-Bier-Vinaigrette

(1)

20 Min.

22 Min.

229 kcal

77

Rindfleischsalat mit Zucchini und Kohl Rezept

Rindfleischsalat mit Zucchini und Kohl

(1)

15 Min.

20 Min.

Tofu-Gemüse-Spieß mit Erdnüssen und feurigem Mangodip Rezept

Vegetarisch für Genießer

Tofu-Gemüse-Spieß mit Erdnüssen und feurigem Mangodip

(1)

30 Min.

30 Min.

518 kcal

90

Asiatische Reispfanne mit Shrimps und Spiegelei Rezept

Asiatische Reispfanne mit Shrimps und Spiegelei

(1)

25 Min.

55 Min.

436 kcal

86

Glücksrollen mit Gemüse Rezept

Glücksrollen mit Gemüse

(1)

30 Min.

30 Min.

165 kcal

97

Couscous-Hähnchen-Salat mit Rucola und Sultaninen Rezept

Couscous-Hähnchen-Salat mit Rucola und Sultaninen

(1)

30 Min.

30 Min.

570 kcal

90

Hähnchenspieße vom Grill mit gemischtem Salat Rezept

Hähnchenspieße vom Grill mit gemischtem Salat

(1)

30 Min.

90 Min.

439 kcal

89

Shrimps-Mango-Wraps mit Koriander-Dip Rezept

Shrimps-Mango-Wraps mit Koriander-Dip

(1)

40 Min.

65 Min.

595 kcal

77

Lammragout mit Reis Rezept

Lammragout mit Reis

(1)

75 Min.

75 Min.

500 kcal

94

Salat mit Chicoree, Feldsalat und Putenstreifen Rezept

Salat mit Chicoree, Feldsalat und Putenstreifen

(1)

35 Min.

35 Min.

195 kcal

85

Gemüsesuppe mit asiatischen Nudeln Rezept

Leichtes Mittagessen

Gemüsesuppe mit asiatischen Nudeln

(1)

30 Min.

30 Min.

72 kcal

98

Hähnchenspieße mit Hummus Rezept

Hähnchenspieße mit Hummus

(1)

60 Min.

780 Min.

Asiatischer Gurkensalat mit Steakstreifen Rezept

Asiatischer Gurkensalat mit Steakstreifen

(1)

25 Min.

25 Min.

362 kcal

85

Maki-Sushi Rezept

(1)

75 Min.

75 Min.

467 kcal

74

Kurzgebratener Thunfisch Rezept

Kurzgebratener Thunfisch

(1)

40 Min.

40 Min.

Asiatischer Frühlingssalat mit Satéspießchen Rezept

Asiatischer Frühlingssalat mit Satéspießchen

(1)

45 Min.

45 Min.

370 kcal

87

Putenstreifen mit Gurken Rezept

Putenstreifen mit Gurken

(1)

70 Min.

70 Min.

205 kcal

92

Hummersalat Rezept

(1)

50 Min.

50 Min.

Vollkornnudeln mit Spargel und Radicchio Rezept

Vollkornnudeln mit Spargel und Radicchio

(1)

35 Min.

35 Min.

643 kcal

98

Rosenkohlsalat Rezept

(1)

20 Min.

25 Min.

305 kcal

96

Reispapierröllchen mit Tofu, Salat und Gurke Rezept

Smart snacken

Reispapierröllchen mit Tofu, Salat und Gurke

(1)

35 Min.

35 Min.

212 kcal

82

Tomaten-Minzsalat Rezept

Figurbewusst genießen

Tomaten-Minzsalat

(1)

15 Min.

15 Min.

136 kcal

98

Verschiedene Flußkrebsspeisen mit Salat Rezept

Verschiedene Flußkrebsspeisen mit Salat

(1)

90 Min.

810 Min.

839 kcal

82

(1)

30 Min.

30 Min.

216 kcal

83

Sushi mit Gurke Rezept

Sushi mit Gurke

(1)

30 Min.

30 Min.

62 kcal

79

Koreanische Rindersuppe Rezept

Koreanische Rindersuppe

(1)

45 Min.

170 Min.

Apfelsalat mit Kürbis und Avocado Rezept

Apfelsalat mit Kürbis und Avocado

(1)

25 Min.

25 Min.

Natto Maki Rezept

(1)

20 Min.

20 Min.

102 kcal

69

Gebratenes Hackfleisch mit Salat (aus China) Rezept

Gebratenes Hackfleisch mit Salat (aus China)

(1)

20 Min.

28 Min.

337 kcal

89

Hähnchenspiesse mit Gemüse-Pasta-Salat Rezept

Hähnchenspiesse mit Gemüse-Pasta-Salat

(1)

20 Min.

58 Min.

451 kcal

84

Vegane Hirsespieße Rezept

Vegane Hirsespieße

(1)

60 Min.

120 Min.

497 kcal

81

Salat mit Garnelen, Gurke, Papaya und frischen Kräutern Rezept

Salat mit Garnelen, Gurke, Papaya und frischen Kräutern

(1)

20 Min.

37 Min.

249 kcal

84

Tempeh-Türmchen mit Salat Rezept

Tempeh-Türmchen mit Salat

(1)

25 Min.

35 Min.

Exotischer Obstsalat mit Pitahaya Rezept

Exotischer Obstsalat mit Pitahaya

(1)

15 Min.

15 Min.

158 kcal

84