Kochen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Suppen

Getrockneten Mais Kochen

4.716 Kochen Rezepte von EAT SMARTER

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Hartgekochte Eier mit scharfer Tomatensauce

(1)

15 Min.

35 Min.

274 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Bohnensalat mit Ei

(1)

30 Min.

349 kcal

Veganer Sattmacher

Bulgur-Gemüsesalat

mit Petersilie

(1)

35 Min.

55 Min.

293 kcal

Gegrillte Hähnchenroulade mit gemischtem Salat und Maiskolben

(1)

40 Min.

70 Min.

873 kcal

Fasanenfilet mit Maroni

(1)

40 Min.

70 Min.

689 kcal

Ente mit Orangen

(1)

40 Min.

130 Min.

707 kcal

Erfrischend und leicht

Tomatensalat mit Pesto

(1)

25 Min.

149 kcal

100

Feine Gemüseküche

Zuckerschoten-Salat mit Avocado

(1)

25 Min.

294 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarischer Nudelsalat

(1)

15 Min.

651 kcal

Entenbrust mit Rosenkohl

(1)

45 Min.

520 kcal

Tandoori Hähnchenkeulen

(1)

20 Min.

175 Min.

Deftiges Diät-Rezept

Putenleber mit Zwiebeln und Röstbrot

(1)

25 Min.

593 kcal

Kartoffel-Möhren-Rösti

(1)

60 Min.

321 kcal

Rosenkohl-Gratin

mit kleinen Kartoffelklößchen

(1)

60 Min.

Spargelragout mit Spitzkohl und roten Linsen

(1)

40 Min.

60 Min.

419 kcal

Chicken Tandoori

(1)

540 Min.

Kartoffel-Möhren-Puffer

(1)

40 Min.

236 kcal

Gnocchi

(1)

45 Min.

85 Min.

373 kcal

Gnocchi mit Tomatensauce

(1)

120 Min.

550 kcal

Gute-Laune-Rezept

Zitronenmuffins

(1)

15 Min.

40 Min.

250 kcal

Wirsing-Möhren-Gratin

(1)

30 Min.

55 Min.

755 kcal

Vegetarisch für Genießer

Paprika-Reisbällchen mit grüner Sauce

(1)

35 Min.

Besonders eiweißreich

Reisbowl mit Lachs-Yakitori-Spießen

(1)

30 Min.

584 kcal

Champagner-Risotto mit Garnelen

(1)

10 Min.

35 Min.

635 kcal

Reis mit Kürbis

(1)

50 Min.

610 kcal

Safranreis mit Mandeln und Sultaninen

(1)

10 Min.

40 Min.

455 kcal

Schnell und einfach

Zucchini-Reis-Pfanne

(1)

30 Min.

Smart frühstücken

Reis-Porridge mit Mango

(1)

15 Min.

739 kcal

Besonders eiweißreich

Puten-Mango-Paprika-Curry mit Edamame-Reis

(1)

25 Min.

775 kcal

Risotto mit zweierlei Spargel (weiß,grün)

(1)

40 Min.

678 kcal

Nasi Goreng mit Ei

(1)

30 Min.

105 Min.

719 kcal

Gut für's Herz

Teriyaki-Lachs mit Kamalis und Edamame

(1)

35 Min.

603 kcal

Smarte Energiebombe

Risotto mit Gemüse

(1)

20 Min.

50 Min.

536 kcal

Reis mit Weißkohl und Kichererbsen

(1)

40 Min.

235 kcal

Milchreis mit Rosenwasser und Zimt

(1)

30 Min.

70 Min.

352 kcal

Klassiker mal anders

Marinierte Schnitzel

mit grünem Gemüse auf Süßkartoffelmus

(1)

45 Min.

887 kcal

Smarte Hausmannskost

Hähnchenschenkel im Backofen mit Kartoffeln

(1)

30 Min.

90 Min.

739 kcal

Garnelen-Fondue mit verschiedenen Saucen

(1)

30 Min.

3332 kcal

Smarte Hausmannskost

Saure Zipfel

(1)

40 Min.

177 kcal

Ohne Backen

Zitronen-Cheesecake

(1)

45 Min.

340 Min.

4125 kcal

Gesundes Grundrezept

Wirsing-Pesto

mit Vollkorn-Fusilli

(1)

20 Min.

464 kcal

Seelenwärmer

Spirelli-Gratin mit Tomate und Mozzarella

(1)

30 Min.

75 Min.

667 kcal

Gratinierter Weißkohl

(1)

90 Min.

281 kcal

Zitronen-Möhren-Suppe

(1)

25 Min.

50 Min.

184 kcal

Steckrüben-Linsen-Eintopf

(1)

70 Min.

247 kcal

100

Spaghetti-Zucchini-Auflauf

(1)

20 Min.

45 Min.

701 kcal

Smarte Hausmannskost

Eintopf mit Nudeln

(1)

15 Min.

55 Min.

Wirsingtopf mit Kassler, Kartoffeln und Karotten

(1)

15 Min.

50 Min.

270 kcal

Entdecken Sie die leckeren Kochrezepte von EAT SMARTER. Alle Kochrezepte sind nach allen Künsten mit verschiedenen Kochtechniken von Ernährungsexperten entwickelt. Die Kochrezepte schmecken also nicht nur richtig gut – sie sind auch besonders ausgewogen und gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Kochrezepte inspirieren und probieren Sie Kochrezepte wie zum Beispiel die Spaghetti mit Pilz-Bolognese, die Garnelen-Pizza mit Artischocken, das Schmorhähnchen oder das cremige Risotto mit Tomaten. Für welches Gericht Sie sich auch entscheiden – wir garantieren Ihnen, dass unsere Kochrezepte Sie und Ihre Familie begeistern werden. Hier finden Sie alle Kochrezepte übersichtlich in Listenform.