gebratene Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

290 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Maischolle

mit grünem Salat

30 Min.

507 kcal

Pasta mit roter Zwiebelsauce

und Pancetta

Gebratene Jakobsmuscheln mit spanischer Soße (Salsa)

25 Min.

405 kcal

Bratwurst mit Kartoffel-Zwiebel-Brei

25 Min.

278 kcal

Deutscher Klassiker

Salbei-Seeteufel mit Linsengemüse

30 Min.

60 Min.

734 kcal

Besonders eiweißreich

Schnelles Low-Carb-Rezept

20 Min.

45 Min.

384 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Mandel-Brokkoli

Lachsfilet mit Mangosauce

40 Min.

275 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchenbrust mit Gemüse kalorienarm

30 Min.

662 kcal

Buntes Gemüse mit Joghurtsauce

25 Min.

390 kcal

Feine Gemüseküche

Frittata mit Räucherlachs und Mascarpone

30 Min.

254 kcal

25 Min.

487 kcal

Gesundes Grundrezept

Kartoffelpuffer

Asia-Nudeln mit Gemüse und Hackfleisch

40 Min.

355 kcal

Kartoffelpuffer mit Apfelmus

35 Min.

50 Min.

643 kcal

Schnell und einfach

Hähnchenstreifen mit Gemüse und Kokossoße aus dem Wok, dazu Reis

40 Min.

498 kcal

Kürbiscremesuppe mit frittierten Salbeiblättern und Gemüseeinlage

30 Min.

391 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti mit Fleischbällchen und Tomatensoße

40 Min.

70 Min.

283 kcal

Für die ganze Familie

Asiatische Nudelpfanne mit Garnelen, Gemüse und Sesam

30 Min.

70 Min.

848 kcal

Gesunder Feierabend

30 Min.

596 kcal

Klassiker für Vegetarier

Pfifferling-Buletten

Rinderfilet mit Granatapfelsauce

40 Min.

272 kcal

Figurbewusst genießen

Gesunder Mittelmeergenuss

60 Min.

261 kcal

Überbackenes Fischfilet

30 Min.

40 Min.

591 kcal

Vegetarisch für Genießer

Pfannkuchen Grundrezept

Gebratener Saibling mit Ofenkartoffeln

20 Min.

40 Min.

128 kcal

Smarter Klassiker

60 Min.

532 kcal

Regionale Küche

Walliser Zwiebelsalat

20 Min.

185 kcal

Macht glücklich

Kaiserschmarrn

30 Min.

45 Min.

661 kcal

Sardinen auf venezianische Art

mit Zwiebeln und Sultaninen

40 Min.

1480 Min.

424 kcal

Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

35 Min.

548 kcal

Gebratene Zanderfilets

mit sahniger Meerrettichsauce

20 Min.

40 Min.

393 kcal

Gefülltes Kalbskotelett

mit Roquefort

15 Min.

55 Min.

596 kcal

Szechuan-Forelle

mit Tomaten und Chili

50 Min.

408 kcal

Gefüllte Pfannkuchen herzhaft vegetarisch

mit Tofu, Kohl und Pilzen

70 Min.

579 kcal

Rumpsteaks

mit Koriander-Chili-Sauce

40 Min.

90 Min.

442 kcal

Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

Lammfilet auf Portulak-Rucola-Salat

60 Min.

282 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Schafskäse und Granatapfelkernen

45 Min.

530 kcal

Asiatische Gemüsenudeln

mit Austernpilzen

35 Min.

508 kcal

Matjes auf Apfel-Zwiebel-Gemüse

mit Preiselbeeren

10 Min.

582 kcal

Gebratenes Rotbarbenfilet

mit Limettensauce und Rucola

15 Min.

433 kcal

Glasierte Honig-Möhren

mit geröstetem Mohn

25 Min.

99 kcal

Paprika-Crostini mit Sardinen

und luftgetrocknetem Schinken

30 Min.

184 kcal

Bohnengemüse mit Schnitzel

und scharfer Nusssauce

Bayerische Frikadellen (Fleischpflanzerl)

50 Min.

496 kcal

Smarter Klassiker

30 Min.

45 Min.

351 kcal

Pasta-Gemüse-Pfanne

30 Min.

481 kcal

Deutscher Klassiker

Bratkartoffeln

20 Min.

55 Min.

212 kcal

Gesundes Grundrezept

Gebratene Schalotten

Topinambur mit Knoblauch aus der Pfanne

20 Min.

139 kcal

Schweinefilet im Speckmantel auf Bandnudeln mit Tomatensauce

15 Min.

50 Min.

212 kcal

40 Min.

891 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Mediterrane Gemüsepfanne

40 Min.

45 Min.

150 kcal

Protein-Power am Abend

Krautroulade