Mixen Rezepte von EAT SMARTER

Schokomousse mit Eis-Beeren

20 Min.

Gute-Laune-Rezept

Putengulasch mit Sauerkraut, Paprika und Äpfeln

25 Min.

205 Min.

310 kcal

40 Min.

70 Min.

448 kcal

Früchtepie

Rote Grütze mit gemischtem Beeren

45 Min.

145 Min.

658 kcal

25 Min.

95 Min.

305 kcal

Himbeer-Aprikosen-Kuchen

30 Min.

110 Min.

2890 kcal

Bunter Salat mit Spinat

Kokos-Zitronen-Eis mit Maracujasoße

30 Min.

198 kcal

Gegrillte Lammbulette mit Kartoffeln und Salat

40 Min.

220 Min.

Gemischter Salat mit Paprika

35 Min.

50 Min.

25 Min.

144 kcal

Figurbewusst genießen

Reis-Kirschkuchen

50 Min.

110 Min.

202 kcal

Kimchisuppe

Mürbeteigkuchen mit Beeren

30 Min.

7230 Min.

Ohne raffinierten Zucker

Bunter Salat mit Putenbrust

180 Min.

333 kcal

Schnelle Minestrone mit Parmesan

20 Min.

Leichtes Mittagessen

60 Min.

517 kcal

Paella mit Früchten

Kürbis-Tomaten-Suppe mit Croutons

60 Min.

970 kcal

Feine Gemüseküche

Apfelkuchen mit Marzipangitter

30 Min.

40 Min.

282 kcal

Backen mit Vollkorn

mit Marzipangitter

80 Min.

120 Min.

307 kcal

Spinat-Joghurt-Drink

20 Min.

148 kcal

Hagebutten-Milch-Shake

Fruchtiger Mango-Mozzarellasalat

5 Min.

294 kcal

Schinken-Carpaccio mit Gemüse

20 Min.

518 kcal

20 Min.

30 Min.

485 kcal

Bunter Salat mit Gemüse

15 Min.

260 kcal

Gesunder Feierabend

Ratatouille

35 Min.

43 Min.

287 kcal

100

Obstkuchen

Gemüsespieße mit Bohnenpüree

95 Min.

3733 kcal

Kürbiscremesuppe mit gerösteten Kürbiskernen

25 Min.

100 Min.

Gut für's Herz

40 Min.

70 Min.

560 kcal

Beugt Erkältungen vor

Melonen-Spinat-Saft

mit Zimt

(10)

15 Min.

82 kcal

100

Smart snacken

Exotischer Smoothie

mit Mango und Limette

(8)

10 Min.

150 kcal

Smart frühstücken

Kokos-Mango-Müsli

mit Cornflakes

(8)

20 Min.

392 kcal

Fruchtig gefüllte Hähnchenbrust

mit Möhrenpommes

45 Min.

50 Min.

342 kcal

Seelenwärmer

Süßkartoffel-Kokos-Suppe

mit feuerscharfen Hähnchenwürfeln

(22)

60 Min.

556 kcal

Besonders eiweißreich

Gegrillte Hähnchenspieße

mit Avocado-Joghurt-Creme

(4)

40 Min.

85 Min.

514 kcal

Artischockencreme auf Maiswaffeln

mit Mandeln

(4)

20 Min.

30 Min.

72 kcal

Smart frühstücken

Frischkorn-Feigen-Müsli

mit Dickmilch und Orangenfilets

20 Min.

740 Min.

435 kcal

Farfalle mit Avocadosauce

und gebratenen Garnelen

Kalte Basilikum-Dickmilch-Suppe

30 Min.

423 kcal

Erfrischend und leicht

mit Tomaten-Oliven-Tatar

(9)

20 Min.

80 Min.

192 kcal

Kürbiscremesuppe mit Kartoffeln und Kardamom

Fruchtiges Joghurteis

mit Beeren und Zitrone

(10)

20 Min.

765 Min.

248 kcal

Bauchschmeichler

(4)

15 Min.

45 Min.

226 kcal

Leichtes Mittagessen

Kürbiscremesuppe mit Äpfeln und Möhren

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Gesundes Grundrezept

Kürbiscremesuppe

Bunter Hähnchensalat mit Mais, Ananas und Sellerie

15 Min.

40 Min.

261 kcal

Blumenkohlcurry mit Mango und Erbsen

25 Min.

331 kcal

Kürbis-Kichererbseneintopf

30 Min.

55 Min.

275 kcal

Konfettigemüse mit Nudeln

40 Min.

379 kcal

Kochen für Kinder

(9)

25 Min.

329 kcal

Gefüllte Gurkenbecher

mit Erdnüssen und Chili

(7)

25 Min.

280 kcal

Kohlrabi-Taler mit Walnuss-Dip

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

40 Min.

516 kcal