Aufstrich Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Hummus

Vegane Aufstriche

Frischkäse Aufstrich

Bärlauch Aufstrich

Einfache Frischkäse Aufstriche

744 Aufstrich Rezepte von EAT SMARTER

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Backen mit Vollkorn

Buttermilchbrötchen mit süßem Quark

(7)

45 Min.

130 Min.

298 kcal

Nussbrot mit Avocadoaufstrich

(2)

30 Min.

457 kcal

Gibt Power für den Tag

Knäcke mit Quark und Rucola

(2)

15 Min.

200 kcal

Eieraufstriche

(2)

30 Min.

Erbsencreme auf Röstbrot

(2)

25 Min.

45 Min.

221 kcal

Süßer Apfelaufstrich

(2)

10 Min.

15 Min.

230 kcal

Smart frühstücken

Kürbiskernquark

mit Schnittlauch

(21)

15 Min.

234 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kräuter-Schinken-Creme

mit Frischkäse

(3)

15 Min.

63 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Aprikosenaufstrich mit Mandeln

(3)

20 Min.

500 Min.

259 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pikante Tomaten-Grünkern-Creme

mit Oliven

(4)

30 Min.

130 kcal

Sellerie-Sticks mit Käsecreme

(2)

10 Min.

270 kcal

Avocado-Käse-Dip

(2)

15 Min.

395 kcal

Klassiker mal anders

Fenchelkonfitüre

(2)

30 Min.

38 Min.

59 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Räucherputenbrust-Creme

mit Frühlingszwiebeln

(1)

10 Min.

118 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Räucherlachs-Käse-Creme

mit Dill und Meerrettich

(1)

15 Min.

62 kcal

Thunfisch-Karotten-Aufstrich

(1)

25 Min.

327 kcal

Heringscreme

(1)

20 Min.

283 kcal

Schnelle Crostini mit Pesto

(1)

10 Min.

Kartoffelaufstrich

(1)

160 Min.

252 kcal

Auberginen-Käse-Creme

(1)

45 Min.

203 kcal

Tomaten-Basilikum-Aufstrich

(1)

20 Min.

Rote Bete-Creme

(1)

20 Min.

65 Min.

97 kcal

Himbeer-Konfitüre mit Pfirsichen

(1)

25 Min.

89 Min.

510 kcal

Scharfe Erdnusssauce

(1)

15 Min.

20 Min.

371 kcal

Pfirsich-Beerenkonfitüre

(1)

15 Min.

105 Min.

564 kcal

Apfelgelee mit Minze

(1)

35 Min.

39 Min.

896 kcal

Feta-Basilikumcreme

(1)

10 Min.

194 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gewürztee mit Feigen-Sesam-Schnitte

Kindersnack (10–14 Jahre)

(1)

15 Min.

343 kcal

Baguette mit Olivenaufstrich, Oliven und Zwiebeln

(1)

30 Min.

331 kcal

Makrelencreme

(1)

15 Min.

91 kcal

Kartoffelaufstrich

(1)

160 Min.

220 kcal

Thunfisch-Frischkäse-Dip

(1)

15 Min.

918 kcal

Marmelade aus Tomaten

(1)

15 Min.

60 Min.

552 kcal

Zitronengras-Brombeer-Marmelade

(1)

35 Min.

40 Min.

596 kcal

Artischockencreme

(1)

20 Min.

194 kcal

Smarte Resteküche

Apfelfruchtaufstrich

(0)

30 Min.

26 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orangen-Thymian-Gelee

mit Vanillemark

(0)

35 Min.

19 kcal

Kürbisaufstrich

(0)

30 Min.

55 Min.

130 kcal

Rilette von der Ente

(0)

60 Min.

1620 Min.

403 kcal

Himbeergelee

(0)

20 Min.

740 Min.

1120 kcal

Walderdbeer-Kiwi-Konfitüre

(0)

20 Min.

54 Min.

498 kcal

Makrelenaufstrich mit Kräutern

(0)

45 Min.

1485 Min.

Chili-Aprikosen-Konfitüre

(0)

30 Min.

94 Min.

410 kcal

Johannisbeerkonfitüre

(0)

120 Min.

534 kcal

Heidelbeerkonfitüre

(0)

90 Min.

469 kcal

Püree aus Stockfisch nach provenzalischer Art

(0)

30 Min.

57 Min.

820 kcal

Radieschen-Obatzter mit Vollkornbrot

(0)

30 Min.

496 kcal

Roggenbrot mit Auberginencreme

(0)

45 Min.

232 kcal

Ein Brot ohne Aufstrich schmeckt irgendwie ziemlich fade. Deshalb hat EAT SMARTER für Sie vielfältige, frische Aufstrich-Rezepte zum selbermachen zusammengestragen. Ob herzhaft oder süß diese Brotaufstriche schmecken Groß und Klein und sind natürlich rundum gesund. Ihre Kleinen werden von dem Aufstrich mit Tomaten oder dem süßen Mandel-Aprikosenaufstrich begeistert sein. Und der fruchtige Apfel-Sellerie-Brotaufstrich oder die luxuriöse Räucherforellencreme machen auf jedem Brotzeitbrett was her. Mit diesen Ideen für köstliche Aufstrich-Rezepte wird Ihre nächste Brotzeit mit Sicherheit ein Hit.