Häppchen Rezepte von EAT SMARTER

Gegrillte Feta-Schinkenröllchen

20 Min.

60 Min.

141 kcal

Schnell und einfach

Cracker mit Gurke und Schnittlauchcreme

10 Min.

15 Min.

247 kcal

(8)

55 Min.

65 Min.

247 kcal

Super Beauty Food

Herzhafte Muffins mit Oliven und Feta

Zucchini-Frischkäse-Rollen

30 Min.

55 Min.

233 kcal

Bärlauch-Kartoffelpüree

(4)

45 Min.

25 Min.

211 kcal

Zum Mitnehmen

Wraps mit Roter Bete

Hüttenkäse-Aufstrich auf Süßkartoffel-Toast

20 Min.

250 kcal

Gut für die Haut

(9)

15 Min.

284 kcal

Kochen für Kinder

Pizzaschnecken

Kindersnack (7–9 Jahre)

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

70 Min.

219 kcal

Kindersnack (4–6 Jahre)

Pizza-Muffins

(21)

15 Min.

50 Min.

143 kcal

Kräuter-Rührei

auf Tomaten-Baguette

(15)

15 Min.

263 kcal

Gurken-Sandwiches

mit Räucherlachscreme

(8)

40 Min.

155 kcal

Low Carb Frühstück

Gefüllte Putenröllchen

mit Sellerie-Apfel-Salat auf Avocado

Lachsschinken-Frischkäse-Brote

20 Min.

478 kcal

Smart snacken

mit gebratener Birne

(5)

20 Min.

355 kcal

Erfrischend und leicht

Bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

45 Min.

576 kcal

Matjestatar auf Pumpernickelbröseln

mit Äpfeln, Zwiebeln und Kresse

Gurkenhäppchen mit Schafskäse

20 Min.

516 kcal

Smart snacken

30 Min.

150 kcal

Bruschetta mit Kapern

Röstbrote mit Hummersalat

20 Min.

239 kcal

Leichtes Abendessen

30 Min.

45 Min.

356 kcal

Bruschetta pomodoro

Gebackene Spinat-Blätterteigtaschen

15 Min.

251 kcal

Canapes mit Lachs, Krabben, Kaviar und zwei Croutons

60 Min.

254 kcal

Gute-Laune-Rezept

60 Min.

Bärlauch-Käse-Röllchen

Frischkäse-Lachs-Sandwiches als Vorspeise

20 Min.

15 Min.

265 kcal

Forellentatar

auf Pumpernickeltalern

25 Min.

218 kcal

Überbackene Ciabattabrötchen

mit Serrano-Schinken

(7)

20 Min.

35 Min.

298 kcal

Zebrabrote

mit Frischkäse

Crostini mit Thunfischcreme

15 Min.

60 kcal

Gebratener Tofu mit Honig-Soja-Marinade

20 Min.

30 Min.

90 Min.

287 kcal

Leichtes Fingerfood

Exotische Fruchthäppchen

15 Min.

159 kcal

Kartoffel-Käse-Bällchen

Gefüllte Teigtaschen auf chinesische Art

20 Min.

65 Min.

474 kcal

Clean-Eating-Mittag

60 Min.

120 Min.

477 kcal

Frittierte Fetawürfel

25 Min.

155 kcal

Kaviar-Blinis – smarter

mit Joghurt und Schnittlauch

Karibische Hähnchen-Nuggets in Kokospanade

45 Min.

95 Min.

215 kcal

Appetithäppchen mit Tomaten, Schafskäse, Zwiebeln und Paprika

30 Min.

40 Min.

488 kcal

Appetithäppchen mit Lachs und Kaviar

30 Min.

765 Min.

595 kcal

Herzhafte Törtchen aus Filoteig mit Artischockencreme und geräuchertem Lachs

30 Min.

750 Min.

1230 kcal

Feigen mit Füllung aus Blauschimmelkäse und Walnüssen

30 Min.

45 Min.

350 kcal

20 Min.

288 kcal

Nigiri mit Eierstich

45 Min.

105 Min.

114 kcal

Käse-Igel zur Party

Röstbrote mit Tomaten (Bruschetta)

45 Min.

2380 kcal

Garnelen in würziger Soße

20 Min.

1790 kcal

Teigschälchen mit gebackenem Tomaten

10 Min.

25 Min.

293 kcal

Grillkäse mit Tomate und Pinienkernen

75 Min.

114 kcal

Süßes Feigen-Mandel-Pesto auf Röstbrot

10 Min.

16 Min.

757 kcal

Gemüse-Hackbällchen mit Dip und Salat

15 Min.

45 Min.

228 kcal

Pumpernickel-Lachs-Häppchen

25 Min.

33 Min.

522 kcal