Snacks Rezepte von EAT SMARTER

Süße Waffeln mit Karotten

30 Min.

45 Min.

330 kcal

Backen nach Clean Eating

40 Min.

191 kcal

Ginger Lemon-Orange

mit Ingwer und Minze

(5)

30 Min.

1500 Min.

93 kcal

Zitronengras-Hähnchen-Spieße

mit Erdnuss-Dip

50 Min.

329 kcal

Artischocken klassisch – smarter

mit leichter Aioli

60 Min.

194 kcal

Dinkelpizza

mit Zanderfilet und Tomatenstreifen

25 Min.

80 Min.

650 kcal

Figurbewusst genießen

Gedämpfte Asia-Wraps

mit Sesam-Ingwer-Sauce

Saftiger Butterkuchen ohne Hefe

45 Min.

194 kcal

Backen nach Clean Eating

Blaubeer-Joghurt-Muffins

(5)

25 Min.

55 Min.

154 kcal

Smarter Klassiker

(6)

10 Min.

40 Min.

332 kcal

Für die ganze Familie

Nusskuchen mit Cremehaube

(4)

25 Min.

85 Min.

295 kcal

Paprika-Polenta-Suppe

mit Schafskäse

30 Min.

227 kcal

Kokos-Cocktail

mit Grenadine

5 Min.

95 kcal

Mozzarella-Spieße

mit Zucchini, Paprika und Oliven

25 Min.

248 kcal

Polenta-Lachs-Türmchen

mit Kaviar

60 Min.

90 Min.

284 kcal

Holunderbeeren-Auflauf

25 Min.

50 Min.

404 kcal

Clever naschen

Cupcakes ohne Zucker

45 Min.

765 Min.

267 kcal

Sesamcreme

Bunter Salat mit Avocadodressing

10 Min.

Erfrischend und leicht

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

20 Min.

230 kcal

Grießbrei

mit Kokosblütenzucker und Zimt

15 Min.

169 kcal

Backen nach Clean Eating

Apfelkuchen mit Rührteig

20 Min.

60 Min.

288 kcal

Quark-Kräuter-Terrine

mit Blattsalaten

45 Min.

405 Min.

253 kcal

Italienische Hähnchenleber-Brote

mit gegrillten Äpfeln und Salbei

35 Min.

198 kcal

Süße Teigrollen "Ali Baba"

Für 1 Erw. und 1 Kind (7-14 Jahre)

30 Min.

45 Min.

584 kcal

Hefeküchlein mit Salat

Kochen für viele Kinder

45 Min.

75 Min.

335 kcal

Harzer-Snack mit gebratenen Frühlingszwiebeln

und Vollkornbrot

15 Min.

312 kcal

Bethmännchen ohne Mehl

40 Min.

90 Min.

85 kcal

Donauwelle

Erdbeer-Tiramisu im Glas mit Löffelbiskuit

60 Min.

100 Min.

7976 kcal

30 Min.

150 Min.

399 kcal

Hackbällchen-Snack

25 Min.

35 Min.

495 kcal

Süßer Nudelsalat

25 Min.

613 kcal

Gewürzkekse

Haferflocken mit Kefir und Beeren

45 Min.

58 kcal

20 Min.

203 kcal

Kartoffel-Käse-Bällchen

Gefüllte Teigtaschen auf chinesische Art

20 Min.

65 Min.

474 kcal

Clean-Eating-Mittag

Fluffiger Schokoladenkuchen mit Glasur

60 Min.

120 Min.

477 kcal

Klassiker mal anders

45 Min.

120 Min.

501 kcal

Artischockencreme

20 Min.

194 kcal

Glasierte Äpfel

25 Min.

274 kcal

Marinierte grüne Oliven

mit Fenchel und Orange

20 Min.

1820 Min.

169 kcal

Getrüffelte Beluga-Linsen

mit Schwarzwälder Schinken

60 Min.

107 kcal

Kaninchenspieße

mit Kürbiskern-Pesto

45 Min.

270 Min.

186 kcal

Tofu-Salatbeutelchen

mit Möhren und Cashews

50 Min.

125 kcal

Marinierte grüne Bohnen

mit Erdnusskernen

20 Min.

50 Min.

98 kcal

Gefüllte Reispapier-Röllchen

mit Garnelen und Gemüse

35 Min.

40 Min.

63 kcal

Thunfisch-Maki-Rollen

mit Soba-Nudeln

35 Min.

160 kcal

Oliven-Stockbrot

aus Hefeteig

30 Min.

90 Min.

227 kcal

Eierbecher-Sushi

mit Räucherlachs

Möhren-Creme auf Vollkornbrot

35 Min.

60 Min.

50 kcal

Apfelstrudel mit Semmelbrösel

15 Min.

215 kcal