Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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6.437 Mahlzeit Rezepte von EAT SMARTER

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Zander mit Wasabi-Steckrüben-Gemüse Rezept

Zander mit Wasabi-Steckrüben-Gemüse

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30 Min.

30 Min.

243 kcal

83

Lachs-Kartoffel-Würfel mit Meerrettich-Creme Rezept

Lachs-Kartoffel-Würfel mit Meerrettich-Creme

(0)

50 Min.

50 Min.

402 kcal

79

Klare Kartoffelsuppe mit Berglinsen und Dill-Schmand Rezept

Klare Kartoffelsuppe mit Berglinsen und Dill-Schmand

(0)

40 Min.

40 Min.

468 kcal

98

Kartoffelschnee mit Lachskaviar und Räucherlachs Rezept

Kartoffelschnee mit Lachskaviar und Räucherlachs

(0)

35 Min.

35 Min.

603 kcal

86

Kartoffelpuffer mit grünem Bohnensalat Rezept

Kartoffelpuffer mit grünem Bohnensalat

(0)

35 Min.

35 Min.

Tagliatelle Rezept

mit Paprika

(0)

30 Min.

30 Min.

554 kcal

89

mit grünem Spargel

(0)

35 Min.

35 Min.

Spaghettini Rezept

mit Olivencreme

(0)

40 Min.

40 Min.

672 kcal

86

Makkaroni Rezept

mit buntem Gemüse

(0)

50 Min.

50 Min.

687 kcal

94

Rigatoni Rezept

mit Kalbfleischragout

(0)

60 Min.

60 Min.

701 kcal

73

Sellerie-Kartoffel-Püree Rezept

Sellerie-Kartoffel-Püree

mit Ei

(0)

45 Min.

45 Min.

380 kcal

88

Obstsalat Thai-Art Rezept

Obstsalat Thai-Art

(0)

30 Min.

100 Min.

Linsengemüse Rezept

mit Papaya und Mango zu Zanderfilet

(0)

45 Min.

45 Min.

370 kcal

93

Wasabi-Ente aus dem Wok Rezept

Wasabi-Ente aus dem Wok

(0)

40 Min.

40 Min.

314 kcal

76

Hasenrückenfilet mit Pfefferkirschen Rezept

Hasenrückenfilet mit Pfefferkirschen

(0)

25 Min.

25 Min.

Traminergelee mit Ente Rezept

Traminergelee mit Ente

(0)

40 Min.

40 Min.

402 kcal

79

Hechtklößchen mit Safransauce und Reisplätzchen Rezept

Hechtklößchen mit Safransauce und Reisplätzchen

(0)

50 Min.

50 Min.

Roastbeefsülzchen Rezept

Roastbeefsülzchen

mit Röstpaprika

(0)

50 Min.

170 Min.

149 kcal

83

Pappardelle Rezept

mit Rindfleisch-Rotwein-Ragout

(0)

80 Min.

80 Min.

819 kcal

79

Kartoffel-Fenchel-Suppe Rezept

Kartoffel-Fenchel-Suppe

mit Käse-Crostini

(0)

45 Min.

45 Min.

385 kcal

87

Osterlämmchen Rezept

(0)

120 Min.

120 Min.

Thainudeln mit Spargel und gepfeffertem Lachs Rezept

Thainudeln mit Spargel und gepfeffertem Lachs

(0)

30 Min.

30 Min.

Spargelsuppe mit Garnelen Rezept

Spargelsuppe mit Garnelen

(0)

50 Min.

50 Min.

Garnelen-Mango-Spieße Rezept

Garnelen-Mango-Spieße

(0)

30 Min.

30 Min.

557 kcal

86

Spargel mit Garnelen und Basilikum Rezept

Spargel mit Garnelen und Basilikum

(0)

30 Min.

30 Min.

Gebratener Asia-Spargel Rezept

Gebratener Asia-Spargel

(0)

30 Min.

30 Min.

Basilikum-Spaghetti Rezept

Basilikum-Spaghetti

mit Kapern

(0)

25 Min.

25 Min.

577 kcal

90

Salat Nizza im Parmesankörbchen mit gebratener Dorade Rezept

Salat Nizza im Parmesankörbchen mit gebratener Dorade

(0)

45 Min.

45 Min.

Feldsalat mit Thunfisch und Schalottendressing Rezept

Feldsalat mit Thunfisch und Schalottendressing

(0)

35 Min.

35 Min.

501 kcal

88

Tacos gefüllt mit Gemüsesalat und Rindersteakstreifen Rezept

Tacos gefüllt mit Gemüsesalat und Rindersteakstreifen

(0)

30 Min.

30 Min.

239 kcal

88

Asiasuppe Rezept

mit Tofu und Garnelenspießchen

(0)

45 Min.

45 Min.

186 kcal

85

Linsencremesuppe Rezept

Linsencremesuppe

mit Lachsstreifen

(0)

30 Min.

30 Min.

241 kcal

96

Minutensteak Rezept

mit Tomatensauce und gegrilltem Gemüse

(0)

30 Min.

30 Min.

277 kcal

85

Zucchini-Risotto Rezept

Zucchini-Risotto

mit Nieren

(0)

50 Min.

170 Min.

Mohn-Nudeln Rezept

mit gedünsteten Birnen

(0)

30 Min.

30 Min.

454 kcal

70

Polenta-Ecken Rezept

auf geschmortem Wirsing

(0)

80 Min.

80 Min.

371 kcal

85

Tramezzini Rezept

mit Salami und Paprika

(0)

25 Min.

25 Min.

Pochiertes Ei Rezept

auf Blattspinat mit Paprikasauce

(0)

45 Min.

45 Min.

252 kcal

87

Eier-Gemüse-Curry Rezept

Eier-Gemüse-Curry

(0)

50 Min.

50 Min.

307 kcal

97

Erfrischender Tomatendrink Rezept

Erfrischender Tomatendrink

(0)

25 Min.

25 Min.

127 kcal

100

Kartoffel-Lachs-Gratin mit Olivenhaube Rezept

Kartoffel-Lachs-Gratin mit Olivenhaube

(0)

90 Min.

90 Min.

696 kcal

82

Pfannkuchen-Mangold-Gratin Rezept

Pfannkuchen-Mangold-Gratin

(0)

60 Min.

60 Min.

670 kcal

77

Polenta-Auflauf mit Champignons und Zucchini Rezept

Polenta-Auflauf mit Champignons und Zucchini

(0)

50 Min.

50 Min.

414 kcal

79

Pochierte Hähnchenbrust Rezept

Pochierte Hähnchenbrust

mit Tomatensauce

(0)

35 Min.

35 Min.

298 kcal

82

Käse-Sandwich Rezept

mit getrockneten Aprikosen

(0)

10 Min.

10 Min.

Sandwich Rezept

mit Ei und Parmesan

(0)

20 Min.

20 Min.

Bagel mit Käse Rezept

Bagel mit Käse

(0)

5 Min.

5 Min.

332 kcal

64

Kürbis-Reis Rezept

mit Zander

(0)

40 Min.

40 Min.

569 kcal

94

In dieser Rezeptkategorie finden Sie unsere Rezepte für Mahlzeiten jeder Art sortiert. Ob Brunch ob Snack für Zwischendurch oder ausgedehntes Abendessen mit der ganzen Familie. Über die hilfreichen Unterkategorien können Sie wirklich einfach die passenden Rezepte für die gewünschte Mahlzeitenart finden. Lassen Sie sich von unseren gesunden Rezepten für Mahlzeiten inspirieren und kochen Sie die Rezepte direkt nach. Unsere hilfreichen Step-by-Step Fotos und How-To-Videos garantieren, dass jedes EAT SMARTER Rezept auch wirklich gelingt.