Vorspeise Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Bunte Blattsalate Rezept

Bunte Blattsalate

mit gebratenen Austernpilzen und gelben Tomaten

25 Min.

25 Min.

131 kcal

Hörnchennudel-Salat Rezept

Hörnchennudel-Salat

mit Joghurt-Dressing

30 Min.

110 Min.

474 kcal

Pfannkuchenrollen Rezept

Pfannkuchenrollen

mit Lachsfarce

20 Min.

50 Min.

309 kcal

Reissalat mit Honigmelone Rezept

Reissalat mit Honigmelone

30 Min.

90 Min.

402 kcal

Blattsalat mit Erdbeeren und Gouda Rezept

Blattsalat mit Erdbeeren und Gouda

30 Min.

30 Min.

305 kcal

Stangenbrot italienisch Rezept

Stangenbrot italienisch

5 Min.

5 Min.

Tomaten-Curry-Suppe mit Linsen Rezept

Tomaten-Curry-Suppe mit Linsen

45 Min.

45 Min.

Kopfsalat Rezept

mit Mozzarella und Pflaumen

25 Min.

25 Min.

460 kcal

Gefüllte Zucchini mit Tomate und Sonnenblumenkernen Rezept

Gefüllte Zucchini mit Tomate und Sonnenblumenkernen

40 Min.

40 Min.

2748 kcal

Windbeutelchen mit Krabbensalat Rezept

Windbeutelchen mit Krabbensalat

30 Min.

60 Min.

157 kcal

Ricotta mit Walnuss-Honig Rezept

Ricotta mit Walnuss-Honig

15 Min.

15 Min.

246 kcal

Pasta mit Kürbiskern-Pesto Rezept

Pasta mit Kürbiskern-Pesto

30 Min.

30 Min.

762 kcal

Scampi-Minestrone Rezept

Scampi-Minestrone

60 Min.

60 Min.

500 kcal

Sommersalat mit Mozzarella Rezept

Sommersalat mit Mozzarella

30 Min.

90 Min.

Pilzpfanne mit wachsweichen Eiern Rezept

Pilzpfanne mit wachsweichen Eiern

45 Min.

45 Min.

508 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Gurken Rezept

Kartoffelcremesuppe mit Gurken

45 Min.

45 Min.

913 kcal

Spargel mit Graved Lachs Rezept

Spargel mit Graved Lachs

35 Min.

35 Min.

Gefüllte Tomaten mit Kartoffelsalat Rezept

Gefüllte Tomaten mit Kartoffelsalat

45 Min.

45 Min.

Spinatcremesuppe Rezept

Spinatcremesuppe

mit Rauke

25 Min.

25 Min.

96 kcal

Saltimbocca Rezept

mit Gemüse von Paprika und gelben Tomaten

35 Min.

35 Min.

Nudelsalat Rezept

mit Brokkoli und Schafskäse

20 Min.

80 Min.

645 kcal

Würziger Pilz-Salat Rezept

Würziger Pilz-Salat

20 Min.

100 Min.

145 kcal

Pikanter Apfel-Käse-Salat Rezept

Pikanter Apfel-Käse-Salat

20 Min.

20 Min.

Zucchinicremesuppe mit gebratenen Pfifferlingen Rezept

Zucchinicremesuppe mit gebratenen Pfifferlingen

30 Min.

30 Min.

120 kcal

Kürbisrahmsuppe Rezept

Kürbisrahmsuppe

mit Paprika und Dill

45 Min.

45 Min.

Sommermix mit Hähnchenbrust Rezept

Sommermix mit Hähnchenbrust

25 Min.

25 Min.

Cremesuppe mit Erbsen und Minze Rezept

Cremesuppe mit Erbsen und Minze

35 Min.

35 Min.

Fenchelsuppe mit Borretsch Rezept

Fenchelsuppe mit Borretsch

45 Min.

45 Min.

203 kcal

Weißkohlsalat mit Ananas Rezept

Weißkohlsalat mit Ananas

45 Min.

45 Min.

246 kcal

Friséesalat mit Tofu Rezept

Friséesalat mit Tofu

40 Min.

40 Min.

402 kcal

Hirsesalat mit Chinakohl und Zuckerschoten Rezept

Hirsesalat mit Chinakohl und Zuckerschoten

30 Min.

30 Min.

Bunter Blattsalat mit Essblüten Rezept

Bunter Blattsalat mit Essblüten

25 Min.

25 Min.

Spaghetti mit Tomatenpesto Rezept

Spaghetti mit Tomatenpesto

30 Min.

30 Min.

586 kcal

Reispfanne Rezept

30 Min.

30 Min.

Sauerkrauttoast Rezept

Sauerkrauttoast

20 Min.

20 Min.

271 kcal

Spargel-Crêpes mit Sauce Hollandaise Rezept

Spargel-Crêpes mit Sauce Hollandaise

75 Min.

75 Min.

544 kcal

Zucchini-Zwiebel-Gemüse Rezept

Zucchini-Zwiebel-Gemüse

25 Min.

25 Min.

Marokko-Orangen Rezept

Marokko-Orangen

30 Min.

30 Min.

Crostini mit Artischocken- und Bohnencreme Rezept

Crostini mit Artischocken- und Bohnencreme

30 Min.

30 Min.

231 kcal

Sauerrahmgelee mit Gemüsesalat Rezept

Sauerrahmgelee mit Gemüsesalat

230 Min.

230 Min.

572 kcal

Russische Blinis mit Kaviar Rezept

Russische Blinis mit Kaviar

50 Min.

50 Min.

Orangensalat mit Sprossen Rezept

Orangensalat mit Sprossen

30 Min.

30 Min.

172 kcal

Chirashi-Sushi mit Fisch Rezept

Chirashi-Sushi mit Fisch

und Meeresfrüchten

45 Min.

45 Min.

Salat mit Sellerie Rezept

Salat mit Sellerie

15 Min.

15 Min.

Blumenkohl-Püree mit Keta-Kaviar Rezept

Blumenkohl-Püree mit Keta-Kaviar

35 Min.

35 Min.

502 kcal

Auberginen-Tomaten-Gemüse mit gebratenen Garnelen Rezept

Auberginen-Tomaten-Gemüse mit gebratenen Garnelen

35 Min.

35 Min.

320 kcal

Mini-Frühlingsrollen zu Pistazien-Salsa Rezept

Mini-Frühlingsrollen zu Pistazien-Salsa

60 Min.

76 Min.

Tapas mit Pistazienstreuseln Rezept

Tapas mit Pistazienstreuseln

35 Min.

50 Min.

817 kcal

Verschiedene Vorspeisen-Rezepte von EAT SMARTER in praktischer Listenform zusammengestellt. Eine passende Vorspeise leitet ein Menü gelungen ein und macht im besten Fall Hunger auf mehr. Entdecken Sie hier neben den Vorspeisen-Klassikern wie der Suppe, dem Vorspeisen-Salat oder dem Carpaccio, viele raffinierte Ideen für gesunde Vorspeisen. Probieren Sie sich durch unsere Ideen für Vorspeisen-Rezepten wie mediterranes Paprikagemüse, Thunfisch-Tatar oder gefüllte Portobello-Pilze. Lassen Sie sich außerdem von vielen weiteren köstlichen Vorspeisen-Rezepten aus dieser Übersicht begeistern.