Region Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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6.268 Region Rezepte von EAT SMARTER

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Fenchel-Apfel-Orangen-Salat Rezept

Saisonale Küche

Fenchel-Apfel-Orangen-Salat

(1)

15 Min.

30 Min.

207 kcal

90

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Veganes Reis-Quark-Frühstück mit Erdbeeren und Nuss-Crunchys Rezept

Laktosefrei genießen

Veganes Reis-Quark-Frühstück mit Erdbeeren und Nuss-Crunchys

(1)

20 Min.

20 Min.

443 kcal

Tomaten-Pfirsich-Salat Rezept

Figurbewusst genießen

Tomaten-Pfirsich-Salat

(1)

20 Min.

20 Min.

175 kcal

93

Gebratene grüne Heringe Rezept

Gebratene grüne Heringe

(1)

10 Min.

18 Min.

403 kcal

75

Pide mit Hackfleisch Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Pide mit Hackfleisch

(1)

100 Min.

100 Min.

615 kcal

87

Weißwürste Rezept

Deutscher Klassiker

(1)

60 Min.

120 Min.

222 kcal

64

Budapester Fleischsalat Rezept

Schnell und einfach

Budapester Fleischsalat

(1)

10 Min.

30 Min.

184 kcal

88

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Marinierte Champignon-Spieße Rezept

Vegetarisch für Genießer

Marinierte Champignon-Spieße

mit buntem Pasta-Salat

(1)

35 Min.

35 Min.

501 kcal

86

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Panierte Pilze mit Dip Rezept

Seelenwärmer

Panierte Pilze mit Dip

und Aprikosen-Salsa

(1)

40 Min.

40 Min.

589 kcal

97

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Scamorza-Pizza Rezept

Klassiker mal anders

(1)

15 Min.

150 Min.

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Pistazien-Eis Rezept

Gute-Laune-Rezept

(1)

10 Min.

1440 Min.

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Ballaststoffbowl mit ACTIVIA griechischer Art Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

Ballaststoffbowl mit ACTIVIA griechischer Art

(1)

5 Min.

5 Min.

85

Omelette mit Kräutern Rezept

Omelette mit Kräutern

(1)

20 Min.

35 Min.

358 kcal

75

Rinderrouladen mit Gemüsefüllung Rezept

Besonders eiweißreich

Rinderrouladen mit Gemüsefüllung

(1)

45 Min.

135 Min.

556 kcal

79

Schwedisches Knäckebrot Rezept

Smart snacken

Schwedisches Knäckebrot

(1)

45 Min.

775 Min.

212 kcal

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Spargelcremesuppe Rezept

Klassiker für Vegetarier

Spargelcremesuppe

(1)

45 Min.

45 Min.

458 kcal

79

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One Pot Mac'n'Cheese mit gerösteten Semmelbröseln Rezept

Seelenwärmer

One Pot Mac'n'Cheese mit gerösteten Semmelbröseln

(1)

30 Min.

30 Min.

1426 kcal

65

Kartoffelpüree mit Crème fraîche Rezept

Seelenwärmer

Kartoffelpüree mit Crème fraîche

(1)

35 Min.

35 Min.

309 kcal

85

Rote-Bete-Püree Rezept

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Püree

mit Kartoffeln

(1)

15 Min.

45 Min.

241 kcal

89

Vegane Spargelsuppe Rezept

Vegan für Genießer

Vegane Spargelsuppe

(1)

30 Min.

30 Min.

391 kcal

94

Champignonsuppe vegan Rezept

Seelenwärmer

Champignonsuppe vegan

(1)

20 Min.

20 Min.

117 kcal

92

Gänsebraten Rezept

Deutscher Klassiker

(1)

30 Min.

210 Min.

1429 kcal

69

Ravioli mit Ziegenkäse Rezept

Vegetarisch für Genießer

Ravioli mit Ziegenkäse

(1)

80 Min.

80 Min.

448 kcal

88

Gefüllte Mangoldblätter Rezept

Feine Gemüseküche

Gefüllte Mangoldblätter

mit Pilzen

(1)

35 Min.

55 Min.

142 kcal

96

Schweinefleisch asiatisch Rezept

Fast Food ohne Reue

Schweinefleisch asiatisch

(1)

30 Min.

30 Min.

473 kcal

85

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Herzhafte Reis-Pfannkuchen mit Roter Bete, Feta und Haselnüssen Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Herzhafte Reis-Pfannkuchen mit Roter Bete, Feta und Haselnüssen

(1)

50 Min.

50 Min.

426 kcal

Nuss-Cookies Rezept

Gute-Laune-Rezept

(1)

30 Min.

30 Min.

131 kcal

61

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Fruchtiger Reissalat mit Ananas, Mais, Kirschtomaten und Erbsen-Dip Rezept

Vegan abnehmen

Fruchtiger Reissalat mit Ananas, Mais, Kirschtomaten und Erbsen-Dip

(1)

25 Min.

25 Min.

433 kcal

Saltimbocca-Röllchen Rezept

Smart snacken

Saltimbocca-Röllchen

(1)

15 Min.

15 Min.

347 kcal

67

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Reisbowl mit Kurkuma und Süßkartoffelpüree Rezept

Clean-Eating-Mittag

Reisbowl mit Kurkuma und Süßkartoffelpüree

(1)

30 Min.

30 Min.

602 kcal

Gebackene Paprika Rezept

Gesundes Grundrezept

Gebackene Paprika

(1)

15 Min.

45 Min.

144 kcal

99

Pastinaken im Ofen gebacken Rezept

Gesundes Grundrezept

Pastinaken im Ofen gebacken

(1)

30 Min.

60 Min.

190 kcal

84

Buchteln Rezept

Clever naschen

(1)

45 Min.

150 Min.

127 kcal

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Überbackener Orangenpudding Rezept

Clever naschen

Überbackener Orangenpudding

(1)

15 Min.

60 Min.

313 kcal

64

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Vegane Paella mit Kichererbsen, Paprika, Oliven und Minze Rezept

Smarter Klassiker

Vegane Paella mit Kichererbsen, Paprika, Oliven und Minze

(1)

35 Min.

35 Min.

453 kcal

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Garam-Masala-Bowl mit Kurkuma-Reis, Ofengemüse und Joghurt-Dip Rezept

Vegetarisch für Genießer

Garam-Masala-Bowl mit Kurkuma-Reis, Ofengemüse und Joghurt-Dip

(1)

40 Min.

40 Min.

555 kcal

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Kitchari mit Chiliöl-Koriander-Topping Rezept

Laktosefrei genießen

Kitchari mit Chiliöl-Koriander-Topping

(1)

50 Min.

50 Min.

526 kcal

Kalte Suppe mit buntem Gemüse Rezept

Gesunder Feierabend

Kalte Suppe mit buntem Gemüse

(1)

40 Min.

40 Min.

220 kcal

89

Pfannkuchen ohne Ei Rezept

Gesundes Grundrezept

Pfannkuchen ohne Ei

(1)

30 Min.

65 Min.

582 kcal

37

Pancakes Rezept

Macht glücklich

(1)

25 Min.

25 Min.

368 kcal

61

Kalte Gemüsesuppe Rezept

Leichtes Abendessen

Kalte Gemüsesuppe

(1)

90 Min.

90 Min.

268 kcal

88

Mediterrane Grillspieße mit Gemüse Rezept

Vegan für Genießer

Mediterrane Grillspieße mit Gemüse

(1)

30 Min.

40 Min.

193 kcal

100

Fenchelsalat Rezept

Gesundes Grundrezept

(1)

15 Min.

35 Min.

106 kcal

92

Gurkensuppe mit Radieschen und Shrimps Rezept

Gurkensuppe mit Radieschen und Shrimps

(1)

25 Min.

85 Min.

148 kcal

95

Klare Suppe mit Champignons Rezept

Schlank und vegan

Klare Suppe mit Champignons

(1)

30 Min.

30 Min.

250 kcal

100

Fenchelsalat mit Zitrone Rezept

Schnell und einfach

Fenchelsalat mit Zitrone

(1)

20 Min.

50 Min.

125 kcal

84

Gebackener Kürbis Rezept

Gesunder Feierabend

Gebackener Kürbis

(1)

30 Min.

80 Min.

182 kcal

100

Kürbis vom Blech Rezept

Gesundes Grundrezept

Kürbis vom Blech

(1)

30 Min.

65 Min.

206 kcal

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Unsere Rezepte aus aller Welt überzeugen jeden Feinschmecker! Folgen Sie uns auf eine kulinarische Reise mit Rezepten aus aller Welt. Wählen Sie einfach eine Länderküche, die Ihnen zusagt und finden Sie viele leckere und vor allem gesunde Rezepte. Von Afrika bis Südamerika oder Europa bis Ozeanien. Lernen Sie die speziellen Länderküchen kennen und erfahren Sie am eigenen Leibe, was die Küchen dieser Welt ausmacht und welche Zutaten für welches Land charakteristisch sind.