Region Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Weckknödel in Schale - Deutsche Rezepte

Europäische Rezepte von EAT SMARTER

Osteuropäische Rezepte von EAT SMARTER

Lateinamerikanische Rezepte von EAT SMARTER

Mittelamerikanische Rezepte von EAT SMARTER

Ozeanische Rezepte von EAT SMARTER

5.766 Region Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

X

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Einfache Mousse au Chocolat Rezept

Einfache Mousse au Chocolat

(1)

15 Min.

195 Min.

340 kcal

48

Kartoffel-Rosenkohl-Stampf Rezept

Klassiker mal anders

Kartoffel-Rosenkohl-Stampf

(1)

35 Min.

55 Min.

253 kcal

90

Zucchini-Frittata mit Feta Rezept

Zucchini-Frittata mit Feta

(1)

15 Min.

35 Min.

1205 kcal

92

Kapern-Eier-Dip Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Kapern-Eier-Dip

(1)

15 Min.

15 Min.

301 kcal

79

Kartoffelauflauf mit Pilzen Rezept

Kartoffelauflauf mit Pilzen

(1)

20 Min.

65 Min.

258 kcal

97

Omas Brotpudding Rezept

Omas Brotpudding

(1)

30 Min.

75 Min.

539 kcal

45

Überbackene Auberginen Rezept

Klassiker für Vegetarier

Überbackene Auberginen

(1)

20 Min.

55 Min.

335 kcal

95

Burger mit gegrillter Ananas Rezept

Burger mit gegrillter Ananas

(1)

30 Min.

50 Min.

753 kcal

72

Fruchtige Linsensuppe Rezept

Fruchtige Linsensuppe

(1)

10 Min.

45 Min.

253 kcal

100

Paniertes Sellerieschnitzel mit Salat Rezept

Vegetarisch für Genießer

Paniertes Sellerieschnitzel mit Salat

(1)

35 Min.

48 Min.

390 kcal

89

Gegrillte Meeresfrüchte Rezept

Gegrillte Meeresfrüchte

(1)

25 Min.

40 Min.

570 kcal

96

Erdbeer-Buttermilch-Dessert Rezept

Erdbeer-Buttermilch-Dessert

(1)

15 Min.

15 Min.

269 kcal

67

Schnelle Bratkartoffeln Rezept

5-Zutaten-Küche

Schnelle Bratkartoffeln

(1)

30 Min.

120 Min.

189 kcal

98

Gefüllte Poulardenbrust Rezept

Besonders eiweißreich

Gefüllte Poulardenbrust

(1)

20 Min.

45 Min.

721 kcal

82

Sour Cream Rezept

(1)

15 Min.

75 Min.

2 kcal

79

Low-Carb-Kuchen "Kalter Hund" Rezept

Low-Carb-Kuchen "Kalter Hund"

(1)

20 Min.

260 Min.

Spargel-Kartoffel-Rösti mit Räucherlachs Rezept

Klassiker mal anders

Spargel-Kartoffel-Rösti mit Räucherlachs

(1)

60 Min.

60 Min.

495 kcal

85

Ausgehöhltes Brot mit Füllung Rezept

Unterwegs genießen

Ausgehöhltes Brot mit Füllung

(1)

35 Min.

95 Min.

296 kcal

90

Klare Gemüsebrühe Rezept

Klare Gemüsebrühe

(1)

30 Min.

210 Min.

10 kcal

100

Anzeige

Bunter Schichtsalat Rezept

Feine Gemüseküche

Bunter Schichtsalat

(1)

30 Min.

30 Min.

164 kcal

Apfelkompott mit Rosinen Rezept

Smarter Klassiker

Apfelkompott mit Rosinen

(1)

30 Min.

520 Min.

221 kcal

75

Irish Rib-Eye-Steak mit lauwarmem Rosenkohlsalat und Granatapfel Rezept

Saisonale Küche

Irish Rib-Eye-Steak mit lauwarmem Rosenkohlsalat und Granatapfel

ANZEIGE

(1)

30 Min.

60 Min.

Irisches Rinderfilet mit geschmorter Roter Bete und Pfirsichragout Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Irisches Rinderfilet mit geschmorter Roter Bete und Pfirsichragout

ANZEIGE

(1)

30 Min.

75 Min.

Geschmortes Irish Sirloin-Steak mit Vanilleapfel und Balsamico-Schalotten Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Geschmortes Irish Sirloin-Steak mit Vanilleapfel und Balsamico-Schalotten

ANZEIGE

(1)

20 Min.

40 Min.

Irish T-Bone-Steak mit Kartoffelchips-Butter und Vanillemöhren Rezept

Besonders eiweißreich

Irish T-Bone-Steak mit Kartoffelchips-Butter und Vanillemöhren

ANZEIGE

(1)

30 Min.

70 Min.

75

Teigtaschen gefüllt mit Spinat und Feta Rezept

Smarter Klassiker

Teigtaschen gefüllt mit Spinat und Feta

(1)

45 Min.

120 Min.

723 kcal

81

Anzeige

Garnelen-Reis-Pfanne mit Mango, Bohnen und Paprika Rezept

Laktosefrei genießen

Garnelen-Reis-Pfanne mit Mango, Bohnen und Paprika

(1)

25 Min.

25 Min.

565 kcal

Anzeige

Reis-Fenchel-Salat mit Burrata, gebratenen Pfirsichen und frischen Kräutern Rezept

Clean Eating fürs Büro

Reis-Fenchel-Salat mit Burrata, gebratenen Pfirsichen und frischen Kräutern

(1)

30 Min.

30 Min.

534 kcal

Anzeige

Reis-Taboulé mit Minze, Gurken, Tomaten und Feta Rezept

Vegetarisch abnehmen

Reis-Taboulé mit Minze, Gurken, Tomaten und Feta

(1)

25 Min.

25 Min.

430 kcal

Elotes mit Sauerrahm Rezept

Grillen auf leichte Art

Elotes mit Sauerrahm

(1)

25 Min.

25 Min.

485 kcal

85

Glasierte Rote-Bete-Knödel Rezept

Starkoch-Rezept

Glasierte Rote-Bete-Knödel

mit Kümmelbutter, Meerrettich und Dill

(1)

35 Min.

60 Min.

664 kcal

81

Pizzataschen Rezept

Für die ganze Familie

(1)

50 Min.

135 Min.

732 kcal

77

Anzeige

Grüner Reissalat mit Gurken-Joghurt-Dip und Cashewkernen Rezept

Vegetarisch abnehmen

Grüner Reissalat mit Gurken-Joghurt-Dip und Cashewkernen

(1)

40 Min.

40 Min.

528 kcal

Anzeige

Herzhafte Reis-Pfannkuchen mit Roter Bete, Feta und Haselnüssen Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Herzhafte Reis-Pfannkuchen mit Roter Bete, Feta und Haselnüssen

(1)

50 Min.

50 Min.

426 kcal

Anzeige

Rote-Bete-Apfel-Bowl mit Reis, Chicorée und karamellisierten Schalotten Rezept

Vegan für Genießer

Rote-Bete-Apfel-Bowl mit Reis, Chicorée und karamellisierten Schalotten

(1)

40 Min.

40 Min.

446 kcal

Pad Thai mit Mangold Rezept

Smarter Klassiker

Pad Thai mit Mangold

(1)

30 Min.

30 Min.

517 kcal

84

Teriyaki-Lachs mit Erdnüssen, Zuckerschoten und Reisnudeln Rezept

Starkoch-Rezept

Teriyaki-Lachs mit Erdnüssen, Zuckerschoten und Reisnudeln

(1)

35 Min.

35 Min.

924 kcal

87

Anzeige

Biryani mit gegrilltem Lachs und Gurken-Minz-Raita Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Biryani mit gegrilltem Lachs und Gurken-Minz-Raita

(1)

45 Min.

75 Min.

616 kcal

Anzeige

Mangold-Tofu-Curry mit Champignons und Basmati-Reis Rezept

Eiweißreich und vegan

Mangold-Tofu-Curry mit Champignons und Basmati-Reis

(1)

45 Min.

45 Min.

658 kcal

Anzeige

Paneer mit Mangold, Basmati-Reis und Cashewkernen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Paneer mit Mangold, Basmati-Reis und Cashewkernen

(1)

40 Min.

40 Min.

612 kcal

Anzeige

Wilder Brokkoli mit Safran-Zitronen-Schaum und Kamalis Duftreis Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Wilder Brokkoli mit Safran-Zitronen-Schaum und Kamalis Duftreis

(1)

40 Min.

40 Min.

384 kcal

Anzeige

Avocado-Le Gruyère AOP Brötchen Rezept

Smart snacken

Avocado-Le Gruyère AOP Brötchen

(1)

15 Min.

15 Min.

289 kcal

97

Anzeige

Knusprige Galettes mit Le Gruyère AOP Réserve, Erbsen und Chorizo an Minzsoße Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Knusprige Galettes mit Le Gruyère AOP Réserve, Erbsen und Chorizo an Minzsoße

(1)

40 Min.

40 Min.

432 kcal

81

Vegetarische Spinat-Lasagne al forno Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Spinat-Lasagne al forno

(1)

30 Min.

55 Min.

700 kcal

94

Anzeige

Tarte au Citron Rezept

Regionale Küche

Tarte au Citron

ANZEIGE

(1)

90 Min.

90 Min.

273 kcal

70

Anzeige

Quinoa-Bites Rezept

Ohne Backen

ANZEIGE

(1)

60 Min.

540 Min.

67

Anzeige

Tabbouleh Rezept

Meal-Prep-Gericht

ANZEIGE

(1)

30 Min.

30 Min.

286 kcal

82

Anzeige

Risotto Milanese mit Safran, Salbei und Parmesan Rezept

Figurbewusst genießen

Risotto Milanese mit Safran, Salbei und Parmesan

(1)

30 Min.

30 Min.

523 kcal

Unsere Rezepte aus aller Welt überzeugen jeden Feinschmecker! Folgen Sie uns auf eine kulinarische Reise mit Rezepten aus aller Welt. Wählen Sie einfach eine Länderküche, die Ihnen zusagt und finden Sie viele leckere und vor allem gesunde Rezepte. Von Afrika bis Südamerika oder Europa bis Ozeanien. Lernen Sie die speziellen Länderküchen kennen und erfahren Sie am eigenen Leibe, was die Küchen dieser Welt ausmacht und welche Zutaten für welches Land charakteristisch sind.