Grillsaucen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
124 Grillsaucen Rezepte von EAT SMARTER
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Koriander-Chili-Sauce Rezept

20 Min.

60 Min.

49 kcal

89
Grünes Pesto mit Orange Rezept

10 Min.

10 Min.

1427 kcal

97
Tomaten-Kräuter-Sauce Rezept

40 Min.

40 Min.

97 kcal

85
Salatdressing Thousand Islands Rezept

15 Min.

15 Min.

408 kcal

71
Ananas-Gurken-Salsa Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Frühlingszwiebeln

5
(5)

15 Min.

45 Min.

91 kcal

84
Scharfer Limetten-Dip Rezept
Gesundes Grundrezept

mit Zitronenmelisse

5
(2)

10 Min.

10 Min.

53 kcal

92
Kreuzkümmel-Fenchel-Marinade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Knoblauch und Chili

5
(2)

10 Min.

10 Min.

45 kcal

96
Chili-Grillbutter Rezept

5 Min.

65 Min.

77 kcal

79
Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter Rezept
Kurbelt den Stoffwechsel an

mit Walnüssen

5
(2)

10 Min.

70 Min.

96 kcal

92
Gegrilltes Melonen-Relish Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Chili und Honig

5
(1)

45 Min.

105 Min.

48 kcal

92
Tropisches scharfes Chutney Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Physalis und Papaya

5
(1)

50 Min.

55 Min.

304 kcal

82
Tomaten-Orangen-Chutney Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ingwer und Chili

5
(1)

60 Min.

60480 Min.

544 kcal

88
Scharfe Tomatensauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Sambal oelek

5
(1)

15 Min.

45 Min.

75 kcal

83
Aprikosen-Curry-Sauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit frischem Koriander

5
(1)

15 Min.

15 Min.

73 kcal

79
Kräuter-Mayonaisse Rezept

15 Min.

15 Min.

479 kcal

87
Kräutermayonnaise mit Perlzwiebeln Rezept

15 Min.

15 Min.

446 kcal

84
Hummus und Guacamole mit Brot Rezept

120 Min.

840 Min.

Scharfe Orangenmarinade Rezept

10 Min.

10 Min.

331 kcal

99
Süßliche Ingwer-Glasur Rezept

10 Min.

10 Min.

Rucola-Marinade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Senfkörnern

4.666665
(3)

10 Min.

10 Min.

60 kcal

92
Scharfe Paprikasauce Rezept
Feine Gemüseküche

mit Senf

4.5
(4)

20 Min.

20 Min.

49 kcal

86
Kürbiskernquark Rezept
Smart frühstücken

mit Schnittlauch

4.47619
(21)

15 Min.

15 Min.

234 kcal

94
Orangen-Marinade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Vanille

4.333335
(3)

10 Min.

10 Min.

55 kcal

96
Schafskäse-Dip Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Quark und Walnüssen

4.2
(5)

10 Min.

10 Min.

142 kcal

89
Pikante Tomaten-Grünkern-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Oliven

4
(4)

30 Min.

30 Min.

130 kcal

95
Holländische Soße mit Fenchel Rezept

30 Min.

30 Min.

562 kcal

65
Kürbis-Apfel-Chutney Rezept
Super Beauty Food
4
(1)

75 Min.

75 Min.

526 kcal

79
Paprika-Mais-Dip Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Käse und Schnittlauch

3.75
(4)

15 Min.

15 Min.

166 kcal

89
Mexikanische Kürbiskernsauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Koriander

3.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

91 kcal

100
Aioli Rezept
1.5
(2)

30 Min.

90 Min.

1052 kcal

92
Marinierte Hähnchenspieße Rezept

30 Min.

100 Min.

232 kcal

71
Kapernsoße Rezept

20 Min.

20 Min.

447 kcal

89
Scharfe Würzsoße aus Argentinien Rezept

15 Min.

15 Min.

138 kcal

100
Tapenade aus Kapern Rezept

10 Min.

10 Min.

1353 kcal

88
Kräuter-Vinaigrette Rezept

10 Min.

10 Min.

117 kcal

99
Ketchup Rezept
0
(0)

30 Min.

60 Min.

725 kcal

88
Meerrettichsoße mit Kresse Rezept

5 Min.

5 Min.

219 kcal

79
Tomatensoße Rezept

20 Min.

45 Min.

368 kcal

79
Basilikumbutter Rezept

20 Min.

20 Min.

464 kcal

84
Kräuterbutter und Gremolata-Butter Rezept

30 Min.

30 Min.

471 kcal

90
Meerettichdip Rezept

15 Min.

15 Min.

150 kcal

79
Grüne Soße mit Brokkoli, Kresse und Petersilie Rezept

30 Min.

30 Min.

496 kcal

100
Tomaten-Zitrus-Soße Rezept

30 Min.

50 Min.

168 kcal

75
Tomatensoße Rezept

30 Min.

80 Min.

62 kcal

99
Minz-Erbsen-Sauce Rezept

20 Min.

35 Min.

138 kcal

79
Würzige Tomatensoße (Ketchup) Rezept

30 Min.

150 Min.

116 kcal

84

Was wäre ein Grillabend ohne Grillsaucen? Entdecken Sie hier die vielen Rezepte für Grillsauchen von EAT SMARTER und lassen Sie sich unbeschwert von den Grillsauchen-Rezeptideen verführen. Denn unsere Rezepte für Grillsaucen sind zwar auch sehr lecker, aber noch dazu auch kalorienbewusst und gesund. Versuchen Sie beispielsweise mal unsere leichte Mayonnaise oder die fruchtige Barbecue-Sauce. Oder wie wäre es zur Abwechslung mal mit einer selbstgemachten Kräuterbutter zu den gegrillten Köstlichkeiten? Mit diesen Rezepten für Grillsaucen wird Ihr Grillabend garantiert ein gelungenes Fest.

Selbstgemachte Grillsaucen – lecker und gesund!

Grillsaucen aus dem Supermarkt stehen zwar schnell auf dem Tisch, haben oftmals aber einen viel zu hohen Fett- und Zuckergehalt und sind daher nichts für den täglichen Verzehr. Selbstgemachte Grillsaucen und Dips verzichten hingegen auf künstliche Zusatzstoffe und man weiß einfach was drin ist! Außerdem schmecken Sie durch die frischen Zutaten besonders aromatisch und halten sich gut verschlossen ein paar Tage im Kühlschrank. Reichen Sie zu Ihrem Grillgut doch einmal eine cremige Cocktailsauce oder machen Ketchup einmal selbst. Wir sind uns sicher, von unseren Grillsaucen-Rezepten werden Sie keinesfalls enttäuscht sein, probieren Sie es einfach aus!

Gut gedippt mit dem richtigen Brot

Wenn es um Saucen geht, darf ein leckeres Brot auf keinen Fall fehlen! Und auch hier gilt: Selbstgemacht schmeckt einfach am besten. Frisch aus dem Ofen passt ein selbstgebackenes Brot einfach perfekt zum Grillen. Ob einfaches Baguette oder aromatische Tomaten-Brotstangen – geschmacklich auf Saucen und Dips abgestimmt ist frisches Brot einfach unschlagbar. Und wenn Sie denken, Brot selber zu machen benötigt viel Zeit und Aufwand, überzeugen wir Sie vom Gegenteil. Stöbern Sie zum Beispiel in unseren schnellen und leckeren Ciabatta-Rezepten und lassen sich von den tollen Rezeptideen inspirieren. Wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei!

Zum großen Themen-Special: Grillen

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