Grillsaucen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
145 Grillsaucen Rezepte
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Kichererbsen-Dip Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kichererbsen-Dip

mit Kreuzkümmel

4.25
(8)

10 Min.

10 Min.

137 kcal

98
Schafskäse-Dip Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schafskäse-Dip

mit Quark und Walnüssen

4.2
(5)

10 Min.

10 Min.

142 kcal

89
Leichtes Pesto Rezept
Figurbewusst genießen
Leichtes Pesto

(Grundrezept)

4
(6)

15 Min.

15 Min.

51 kcal

96
Pikante Tomaten-Grünkern-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikante Tomaten-Grünkern-Creme

mit Oliven

4
(4)

30 Min.

30 Min.

130 kcal

95
Knoblauchcreme – smarter Rezept
Figurbewusst genießen
Knoblauchcreme – smarter

(Grundrezept)

4
(2)

15 Min.

30 Min.

72 kcal

87
Holländische Soße mit Fenchel Rezept
Holländische Soße mit Fenchel
4
(1)

30 Min.

30 Min.

562 kcal

65
Apfel-Chutney mit Ingwer Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Apfel-Chutney mit Ingwer
4
(1)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

79
Kürbis-Apfel-Chutney Rezept
Super Beauty Food
Kürbis-Apfel-Chutney
4
(1)

75 Min.

75 Min.

526 kcal

79
Kichererbsen-Dip für den Thermomix® Rezept
Kichererbsen-Dip für den Thermomix®
4
(1)

6 Min.

6 Min.

137 kcal

98
Leichte Mayonnaise Rezept
Klassiker mal anders
Leichte Mayonnaise

(Grundrezept)

3.833335
(6)

20 Min.

445 Min.

92 kcal

87
Paprika-Mais-Dip Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Paprika-Mais-Dip

mit Käse und Schnittlauch

3.75
(4)

15 Min.

15 Min.

166 kcal

89
Mexikanische Kürbiskernsauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mexikanische Kürbiskernsauce

mit Koriander

3.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

91 kcal

100
Aioli Rezept
Aioli
2
(1)

30 Min.

90 Min.

1052 kcal

92
Klassische Cocktailsauce Rezept
Klassische Cocktailsauce
1
(1)

20 Min.

20 Min.

573 kcal

54
Ketchup Rezept
Ketchup
0
(0)

30 Min.

60 Min.

725 kcal

88
Gegrillte Spareribs Rezept
Gegrillte Spareribs
0
(0)

30 Min.

80 Min.

1170 kcal

54
Hähnchen mit Thymian-Orangen-Sauce Rezept
Hähnchen mit Thymian-Orangen-Sauce
0
(0)

30 Min.

150 Min.

393 kcal

92
Koriander-Chili-Sauce Rezept
Koriander-Chili-Sauce
0
(0)

20 Min.

60 Min.

49 kcal

89
Öl-Knoblauch-Creme aus der Provence Rezept
Öl-Knoblauch-Creme aus der Provence
0
(0)

20 Min.

20 Min.

674 kcal

84
Spareribs vom Grill mit Barbecue-Soße Rezept
Spareribs vom Grill mit Barbecue-Soße
0
(0)

55 Min.

115 Min.

1622 kcal

58
Einfache Cocktailsoße Rezept
Einfache Cocktailsoße
0
(0)

20 Min.

20 Min.

576 kcal

54
Marinierte Hähnchenspieße Rezept
Marinierte Hähnchenspieße
0
(0)

30 Min.

100 Min.

232 kcal

71
Kapernsoße Rezept
Kapernsoße
0
(0)

20 Min.

20 Min.

447 kcal

89
Scharfe Chilisoße auf portugiesische Art Rezept
Scharfe Chilisoße auf portugiesische Art
0
(0)

15 Min.

15 Min.

1269 kcal

99
Scharfe Würzsoße aus Argentinien Rezept
Scharfe Würzsoße aus Argentinien
0
(0)

15 Min.

15 Min.

138 kcal

100
Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa Rezept
Pikante Putenbrust mit Tomatensalsa
0
(0)

30 Min.

64 Min.

335 kcal

98
Putenbrust mit pikantem Tomatendip Rezept
Putenbrust mit pikantem Tomatendip
0
(0)

35 Min.

35 Min.

293 kcal

98
Tomaten-Kräuter-Sauce Rezept
Tomaten-Kräuter-Sauce
0
(0)

40 Min.

40 Min.

97 kcal

85
Cranberry-Pistazien-Soße Rezept
Cranberry-Pistazien-Soße
0
(0)

10 Min.

40 Min.

476 kcal

72
Tortillahäppchen mit Bohnencreme, Avocadopüree und Salsa Rezept
Tortillahäppchen mit Bohnencreme, Avocadopüree und Salsa
0
(0)

40 Min.

40 Min.

Tapenade aus Kapern Rezept
Tapenade aus Kapern
0
(0)

10 Min.

10 Min.

1353 kcal

88
Kräuter-Vinaigrette Rezept
Kräuter-Vinaigrette
0
(0)

10 Min.

10 Min.

117 kcal

99
Pesto mit Petersilie und Walnüssen Rezept
Pesto mit Petersilie und Walnüssen
0
(0)

15 Min.

15 Min.

412 kcal

93
Grünes Pesto mit Orange Rezept
Grünes Pesto mit Orange
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(0)

10 Min.

10 Min.

1427 kcal

97
Tomaten-Oregano-Soße Rezept
Tomaten-Oregano-Soße
0
(0)

10 Min.

10 Min.

146 kcal

79
Ketchup Rezept
Ketchup
0
(0)

30 Min.

60 Min.

725 kcal

88
Gegrillte Geflügelstücke mit Avocadocreme Rezept
Gegrillte Geflügelstücke mit Avocadocreme
0
(0)

30 Min.

30 Min.

544 kcal

63
Feurige Chilisoße Rezept
Feurige Chilisoße
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(0)

10 Min.

25 Min.

90 kcal

84
Frische Marinade mit Zitronensaft, Wein, Knoblauch und Kräutern Rezept
Frische Marinade mit Zitronensaft, Wein, Knoblauch und Kräutern
0
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5 Min.

5 Min.

105 kcal

79
Meerrettichsoße mit Kresse Rezept
Meerrettichsoße mit Kresse
0
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5 Min.

5 Min.

219 kcal

79
Gegrillte Shrimps mit Aioli Rezept
Gegrillte Shrimps mit Aioli
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15 Min.

20 Min.

956 kcal

79
Spareribs im Barbecue-Stil Rezept
Spareribs im Barbecue-Stil
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25 Min.

70 Min.

Pfirsich-Senffrüchte-Chutney mit Zimt (Mostrada) Rezept
Pfirsich-Senffrüchte-Chutney mit Zimt (Mostrada)
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(0)

20 Min.

50 Min.

416 kcal

54
Tomatensoße Rezept
Tomatensoße
0
(0)

20 Min.

45 Min.

368 kcal

79
Basilikumbutter Rezept
Basilikumbutter
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20 Min.

20 Min.

464 kcal

84
Kräuterbutter und Gremolata-Butter Rezept
Kräuterbutter und Gremolata-Butter
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(0)

30 Min.

30 Min.

471 kcal

90
Meerettichdip Rezept
Meerettichdip
0
(0)

15 Min.

15 Min.

150 kcal

79
Grüne Soße mit Brokkoli, Kresse und Petersilie Rezept
Grüne Soße mit Brokkoli, Kresse und Petersilie
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30 Min.

30 Min.

496 kcal

100

Was wäre ein Grillabend ohne Grillsaucen? Entdecken Sie hier die vielen Rezepte für Grillsauchen von EAT SMARTER und lassen Sie sich unbeschwert von den Grillsauchen-Rezeptideen verführen. Denn unsere Rezepte für Grillsaucen sind zwar auch sehr lecker, aber noch dazu auch kalorienbewusst und gesund. Versuchen Sie beispielsweise mal unsere leichte Mayonnaise oder die fruchtige Barbecue-Sauce. Oder wie wäre es zur Abwechslung mal mit einer selbstgemachten Kräuterbutter zu den gegrillten Köstlichkeiten? Mit diesen Rezepten für Grillsaucen wird Ihr Grillabend garantiert ein gelungenes Fest.

Selbstgemachte Grillsaucen – lecker und gesund!

Grillsaucen aus dem Supermarkt stehen zwar schnell auf dem Tisch, haben oftmals aber einen viel zu hohen Fett- und Zuckergehalt und sind daher nichts für den täglichen Verzehr. Selbstgemachte Grillsaucen und Dips verzichten hingegen auf künstliche Zusatzstoffe und man weiß einfach was drin ist! Außerdem schmecken Sie durch die frischen Zutaten besonders aromatisch und halten sich gut verschlossen ein paar Tage im Kühlschrank. Reichen Sie zu Ihrem Grillgut doch einmal eine cremige Cocktailsauce oder machen Ketchup einmal selbst. Wir sind uns sicher, von unseren Grillsaucen-Rezepten werden Sie keinesfalls enttäuscht sein, probieren Sie es einfach aus!

Gut gedippt mit dem richtigen Brot

Wenn es um Saucen geht, darf ein leckeres Brot auf keinen Fall fehlen! Und auch hier gilt: Selbstgemacht schmeckt einfach am besten. Frisch aus dem Ofen passt ein selbstgebackenes Brot einfach perfekt zum Grillen. Ob einfaches Baguette oder aromatische Tomaten-Brotstangen – geschmacklich auf Saucen und Dips abgestimmt ist frisches Brot einfach unschlagbar. Und wenn Sie denken, Brot selber zu machen benötigt viel Zeit und Aufwand, überzeugen wir Sie vom Gegenteil. Stöbern Sie zum Beispiel in unseren schnellen und leckeren Ciabatta-Rezepten und lassen sich von den tollen Rezeptideen inspirieren. Wir wünschen Ihnen viel Spaß dabei!

Zum großen Themen-Special: Grillen

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