Familienessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.875 Familienessen Rezepte von EAT SMARTER
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Kartoffel-Spinat-Lasagne Rezept

75 Min.

115 Min.

711 kcal

81
Bunte Gemüseplatte Rezept

mit Eiersauce

5
(1)

20 Min.

40 Min.

493 kcal

86
Mexikanischer Bohnen-Mais-Salat Rezept
Clean Eating fürs Büro
5
(1)

15 Min.

15 Min.

317 kcal

98
Sauerkrautsalat Rezept

mit Paprikastreifen und Gurke

5
(1)

15 Min.

15 Min.

45 kcal

89
Dicke Rippe mit Bouillongemüse Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

75 Min.

75 Min.

572 kcal

90
Klassische Martinsgans mit Rotkohl Rezept

240 Min.

240 Min.

2519 kcal

84
Reh-Rollbraten Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

100 Min.

100 Min.

384 kcal

85
Lasagne mit Hähnchenbrust Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

45 Min.

75 Min.

813 kcal

86
Vollkorn-Schokoladenkuchen Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

60 Min.

80 Min.

266 kcal

67
Gefüllte Zucchini mit Pute Rezept

30 Min.

60 Min.

439 kcal

87
Tomatensuppe mit Reis Rezept

30 Min.

30 Min.

315 kcal

86
Wirsing-Möhren-Gratin Rezept

30 Min.

55 Min.

755 kcal

84
Lasagne mit Hackfleisch und Erbsen Rezept
Gesunder Feierabend
5
(1)

75 Min.

75 Min.

603 kcal

90
Gemüsesuppe mit Hackbällchen Rezept
Leichtes Abendessen
5
(1)

60 Min.

60 Min.

505 kcal

94
Lasagne mit Steinpilzen Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

30 Min.

60 Min.

592 kcal

79
Kalte Gemüsesuppe vegetarisch Rezept

45 Min.

45 Min.

193 kcal

97
Gefüllter Blumenkohl mit Holländischer Sauce Rezept

90 Min.

90 Min.

490 kcal

84
Rehschulter mit Johannisbeersauce Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

135 Min.

1575 Min.

740 kcal

73
Gefüllte Ente mit Apfel Rezept

30 Min.

180 Min.

1470 kcal

63
Wachteln mit Rosmarin und Kartoffeln aus dem Ofen Rezept

35 Min.

80 Min.

442 kcal

97
Elsässer Sauerkrautplatte (Choucroute garnie) Rezept

180 Min.

180 Min.

875 kcal

54
Backfisch mit Kartoffel-Gurkensalat und Remoulade Rezept

75 Min.

130 Min.

953 kcal

75
Wirsinglasagne mit Hackfleisch Rezept
Smarte Energiebombe
5
(1)

30 Min.

65 Min.

658 kcal

89
Chinesisches Fischfondue Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

60 Min.

60 Min.

424 kcal

94
Früchtekuchen Gugelhupf Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(1)

60 Min.

60 Min.

318 kcal

68
Apfel-Quark-Strudel Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
5
(1)

60 Min.

90 Min.

265 kcal

67
Gemüsesuppe mit grünen Bohnen Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

25 Min.

25 Min.

104 kcal

92
Überbackener Hähnchen-Toast Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(1)

25 Min.

30 Min.

483 kcal

84
Deftiger Couscous mit Fleisch und Gemüse Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
5
(1)

85 Min.

85 Min.

729 kcal

86
Süße Quarkklöße Rezept
Protein-Kick zum Mittag
5
(1)

70 Min.

70 Min.

567 kcal

75
Omas Gemüsesuppe Rezept
Beugt Erkältungen vor
5
(1)

30 Min.

30 Min.

111 kcal

100
Hirschrücken mit Rotkohl Rezept
Deutscher Klassiker
5
(1)

105 Min.

105 Min.

612 kcal

64
Frühlingsgemüsesuppe Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

15 Min.

25 Min.

71 kcal

100
Ravioli mit Lachsfüllung Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

60 Min.

90 Min.

709 kcal

86
Auflauf mit Kirschen (Kirschmichel) Rezept
Smarte Resteküche
5
(1)

25 Min.

90 Min.

442 kcal

68
Serviettenkloß selber machen Rezept
Preiswert für Genießer
5
(1)

40 Min.

90 Min.

178 kcal

83
Vegetarische Lasagne mit Spinat Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
5
(1)

50 Min.

120 Min.

410 kcal

88
Klassische Gemüsesuppe Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

30 Min.

45 Min.

105 kcal

100
Bohnensalat mit Thunfisch Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(1)

30 Min.

30 Min.

430 kcal

95
Spanischer Kartoffelsalat Rezept
Gesunder Feierabend

mit Thunfisch

5
(1)

20 Min.

50 Min.

462 kcal

75
Schnitzel Natur braten Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

10 Min.

18 Min.

206 kcal

79
Fleischspieße mit Gemüse aus dem Ofen Rezept
Für die ganze Familie
5
(1)

40 Min.

110 Min.

383 kcal

90
Weihnachtsplätzchen mit Marmelade Rezept
Smarte Weihnachtsplätzchen
5
(1)

30 Min.

70 Min.

101 kcal

58
Maultaschen mit Ricotta-Spinat-Füllung Rezept

80 Min.

130 Min.

486 kcal

86
Gebratenes Schweinefilet Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

30 Min.

65 Min.

179 kcal

62
Käse-Sahne-Torte Rezept
Clever naschen
5
(1)

45 Min.

200 Min.

184 kcal

70
Kartoffelauflauf mit Zucchini Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(1)

25 Min.

65 Min.

397 kcal

88
Raclette mit Kohlröschen Rezept
Seelenwärmer
5
(1)

20 Min.

20 Min.

231 kcal

92

Die besten Rezepte für das Familienessen: EAT SMARTER präsentiert die leckersten Gerichte für die ganze Familie. Schnell und einfach zubereitet soll es sein – ein leckeres, aber ausgewogenes Familienessen zu finden, ist gar nicht so einfach! Wir helfen Ihnen abwechslungsreiche Ideen zu finden, die Groß und Klein schmecken – überzeugen Sie sich selbst! Und das Beste: Die Familienessen von EAT SMARTER sind nicht nur richtig lecker, sondern auch rundum gesund. Probieren Sie zum Beispiel den Knusperfisch mit Tomaten-Brot-Salat, die Möhrennudeln mit Mandelschaum oder den Pilzhackbraten in Rahmsauce

Essen hält die Familie zusammen

Nicht nur am Esstisch sollen die Gerichte von EAT SMARTER Spaß machen, sondern natürlich auch schon bei der Zubereitung! Hier können selbst die Kleinsten schon mal mithelfen: Ob beim Abwiegen der Nudeln für die leckere Lachs-Spinat-Pasta oder beim Rühren des Teiges für die Vollkorn-Pfannkuchen.

Gesunde Familienessen: es muss nicht immer herzhaft sein

Ganz klar, bei Familienessen denkt man zuerst an die schnell vorbereiteten Aufläufe wie den Broccoli-Kartoffel-Auflauf. Doch wenn das mal zu langweilig wird, schmecken auch unsere süßen Gerichte als Abendessen ganz wunderbar: Mit dem süßen Hirseauflauf mit Clementinen und dem Erdbeer-Ragout auf Milchreis zaubern Sie nicht nur den Kindern ein Lächeln ins Gesicht! Die Familienessen von EAT SMARTER machen alle glücklich.

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