Ferienküche Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

6.550 Ferienküche Rezepte von EAT SMARTER

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Smarte Weihnachtsplätzchen

Winterlicher Früchtekuchen

(1)

140 Min.

326 kcal

Smarter Klassiker

Lasagne Bolognese

(1)

40 Min.

75 Min.

714 kcal

Nudeln mit Hähnchen und Garnelen

(1)

25 Min.

445 kcal

Tacoschalen mit fruchtiger Salatfüllung

(1)

20 Min.

312 kcal

Aelpler Magrooni

(1)

35 Min.

969 kcal

Maki-Sushi

(1)

75 Min.

467 kcal

Safranrisotto

(1)

25 Min.

615 kcal

Leichtes Abendessen

Gazpacho mit Gurke und Petersilie

(1)

85 Min.

180 kcal

Kurzgebratener Thunfisch

(1)

40 Min.

Maki-Sushi

(1)

15 Min.

84 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cremige Gemüselasagne

(1)

60 Min.

561 kcal

Kedgeree

(1)

15 Min.

459 kcal

Afogado

(1)

105 Min.

Spargelquiche

(1)

120 Min.

4057 kcal

Klare Suppe mit Gemüse, Linsen und Nudeln

(1)

35 Min.

228 kcal

Klassiker mal anders

Geflügel-Lasagne

(1)

150 Min.

826 kcal

Hänchen-Currysuppe mit Mango

(1)

35 Min.

418 kcal

Hirtensalat

(1)

15 Min.

295 kcal

Zucchinisalat

(1)

25 Min.

80 kcal

Pikanter Gurken-Schalotten-Salat

mit Estragon-Senf-Dressing

(1)

15 Min.

87 kcal

Marinierte Spareribs

(1)

60 Min.

113 Min.

1103 kcal

Saisonale Küche

Muschel-Gemüsesuppe

(1)

40 Min.

468 kcal

Kokossuppe mit Hähnchen

(1)

30 Min.

531 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Sardinen mit Chermoula

(1)

90 Min.

490 kcal

Jambalaya

(1)

45 Min.

448 kcal

Rotwein-Hähnchen

(1)

100 Min.

Gratinierter Ziegenkäse mit Salat

(1)

30 Min.

501 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Vollkornbrot mit Omelett und Baked Beans

(1)

20 Min.

342 kcal

Tramezzini

mit Bündner Fleisch

(1)

15 Min.

25 Min.

296 kcal

Gegrillter Zucchinisalat

mit Kräuterdressing

(1)

20 Min.

30 Min.

331 kcal

Zucchini-Tortilla mit Räucherlachs und Meerrettich

(1)

40 Min.

285 kcal

Pasta mit pikanter Soße und Thunfisch

(1)

30 Min.

618 kcal

Leichtes Mittagessen

Petersilien-Gazpacho

(1)

80 Min.

186 kcal

Backen mit Vollkorn

Käsekuchen mit Rosinen und Mandeln

(1)

30 Min.

110 Min.

302 kcal

Wan Tans

(1)

35 Min.

Sushi mit Thunfisch

(1)

10 Min.

581 kcal

Anti-Aging auf dem Teller

Schoko-Nussschnitte

(1)

45 Min.

195 Min.

378 kcal

Zuccotto

(1)

120 Min.

840 Min.

658 kcal

Spargelquiche

(1)

120 Min.

324 kcal

Käsefondue

(1)

15 Min.

Protein-Kick zum Mittag

Hähnchen-Gemüsesuppe auf mexikanische Art

(1)

40 Min.

190 Min.

782 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Muscheln

(1)

35 Min.

48 Min.

400 kcal

Meal-Prep-Gericht

Gazpacho zum Mitnehmen

(1)

40 Min.

70 Min.

121 kcal

Italienischer Brotsalat

(1)

25 Min.

27 Min.

Gebackenes Yufkateig-Päckchen mit spinatfüllung

(1)

60 Min.

120 Min.

490 kcal

Kalte Spargelsuppe aus dem Dampdrucktopf

(1)

25 Min.

275 Min.

396 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Gemüsesuppe mit weißen Bohnen

(1)

45 Min.

765 Min.

422 kcal

Reisnudeln mit Shrimps und Nüssen

(1)

25 Min.

40 Min.

551 kcal

Wer kennt das nicht: Im Urlaub schmeckt es einfach viel besser als zu Hause und am liebsten würde man die Gerichte aus der Ferienküche einfach mitnehmen. Die gute Nachricht: Das geht! Unsere Rezepte bringen das Urlaubsfeeling an den heimischen Esstisch. Vom polnischen Kuchen bis zum indischen Joghurt – bei unseren Rezepten aus der Ferienküche ist für jeden etwas dabei. Probieren Sie zum Beispiel unsere Olivenkuchen nach italienischer Art, die Tortellini in Artischocken in Hühnerbrühe oder die Pancakes mit Zitronenzesten.

Ferienküche zum Nachkochen

Ob spanische Gazpacho, griechischer Salat oder italienische Pizza – unseren Ferienküche Rezepte bieten für jeden Geschmack das Richtige. Auch Daheimgebliebene können sich so einen kleinen kulinarischen Urlaub gönnen. Gehen Sie mit unseren Gerichten auf eine kulinarische Reise!